Ewa Polak

Jestem absolwentką AWF. Ukończyłam kierunek wychowanie fizyczne i zdrowotne.
Na co dzień pracuje jako nauczyciel w-f w szkole ponadgimnazjalnej.
Z jogą zetknęłam się, gdy ćwiczyłam karate. Za namową kolegi poszłam na pierwsze zajęcia. Właściwie od razu zaczęłam systematycznie ćwiczyć. Było w tym coś niesamowitego, nie do końca wiedziałam o co chodzi, ale ćwiczyłam. Stałam się spokojniejsza, wyciszona, po sesjach byłam pełna energii i radości. Przez dwa lata ćwiczyłam jogę i karate. I w końcu została tylko joga. Poza pozytywnymi aspektami psychicznymi z ćwiczenia jogi dostrzegłam wielkie korzyści również dla zdrowia fizycznego. Joga to lekarstwo dla mojego kręgosłupa, dziś wiem, że systematyczna praca z jogą daje efekty.
Z zawodowego punktu widzenia joga to ruch fizyczny, który potrzebny jest człowiekowi w każdym wieku i bez względu na stan zdrowia. A to właśnie jogę możemy praktykować w różnym wieku i z wieloma problemami zdrowotnymi.

• « poprz.
• nast. »