• Aktualności czerwiec 2019

    Grupy tematyczne w czerwcu:

    6.06 – stojące ze skrętem
    13.06 – joga z krzesłem
    20.06 – łagodna
    27.06 – barki od uszu

    Pranajama
    soboty 8:00-8:45
    tylko dwa  terminy 1 i 29 czerwca

    Ogólna 2
    niedziele 18:00-20:00
    nie będzie 16 i 23 czerwca

    Dzieci
    niedziele 15:00:15:45
    2, 9 czerwca

    Grafik w czerwcu z jedną zmianą - nie będzie lunch jogi w piątki o 13:15-14:15. Pozostałe dwa terminy lunch jogi we wtorki i czwartki bez zmian.

  • Aktualności grudzień 2019

     1. Grafik zajęć jogi w grudniu 2019

    Grafik jogi aktualny do 23 grudnia. W Wigilię będą jedne zajęcia o 9:00 dla wszystkich. W Boże Narodzenie 25.12 środa nie będzie zajęć. W  czwartek 26.12 bedą jedne zajęcia dla wszystkich o 18:30. Grafik od 27-31.12.2019 podamy później.

    Grupy tematyczne w grudniu:

    5.12 - Mikołajkowa Niespodzianka *
    12.12 - barki
    19.12 - wycofanie zmysłów
    26.12 - nie będzie
    * - mogą przyjść posiadacze kart Benefit Systems

    Pranajama
    soboty 8:00-8:45
    7, 14 i 21.12

    Ogólna 2
    niedziele 18:00-20:00
    1, 8, 15 i 22.12

    Dzieci
    niedziele 15:00:15:45
    nie będzie 29.12

    Gongi
    18 stycznia 2020r.
    sobota 15:00-16:00

    grafik jogi grudzień 2019

    2. Sprzątanie mat w Omśrodku

    W terminie 10-31 stycznia będą robione coroczne porządki w matach. Proszę zabrać swoją matę i ją uprać. Maty nieużywane, zalegające i nie zabrane przez właściciela będą usunięte ze szkoły w dniu 31 stycznia 2020.

    20191202 084027

  • Aktualności kwiecień 2016r.

    Grafik zajęć jogi  w okresie 1-2.04 oraz 17-30.04.2016r. taki sam jak w marcu.

    W dniach 3-16 kwietnia grafik godzinowo taki sam, ale są zmiany nauczucieli w związku z wyjazdem do Nepalu (wyjeżdża czworo nauczycieli).

    Grupy ogólne 2 piątek 20:00-22:00:

    01, 22 i 29 kwietnia Leszek, 08 kwietnia Mateusz, 15 kwietnia Kinga B.

    Pranajama 2 kwietnia 8:00-9:00.

    Grupy tematyczne:

     07.04 - stopy
    14.04 - biodra
    21.04 – joga nepalska
    28.04 – otwieranie klatki

    kwiecień Nepal 2016 grafik

  • Aktualności październik 2014

    październik 2014 grafik1Zmiany w grafiku w październiku

    1. Po wakacjach wracają grupy
    - czwartek 15:30-17:00 ogólna Leszek
    - tematyczne w czwartki o 18:30-20:00 Iwona/Leszek
    - piątek 15:30-17:00 łagodna Anna E.
    - sobota i niedziela 10:30-12:00 łagodna, 12:30-14:00 początkująca.
    - pranajama w soboty 8:00-9:00,w październiku dwa razy: 4 i 18.10.

    Zmiana grupy - w czwartek o 9:00-10:30 będzie początkująca Leszek 1). We wtorki o 7:00-8:30 będzie miała Ania Z.

  • Aktualności styczeń 2018

    Dziękujemy za kolejny wspólny rok na macie. Nowy rok to nowe postanowienia. Oby się Wam dobrze działo.
    Na Nowy Rok 2018 życzymy wszystkim zdrowia, miłości, świadomych decyzji i ich realizacji.
    Zespół Omśrodka Hatha Jogi

    grafik jogi styczen 2018

    Grafik na styczeń prawie taki sam jak w grudniu - dodaliśmy jeszcze jedną grupę lunch joga w czwartki o tej samej godzinie 13:15-14:15. Cena za te zajęcia jeszcze nadal promocyjna 100 zł. Zapraszamy

    Grupy tematyczne w styczniu:

  • Aktualności styczeń 2019

    Grafik na styczeń 2019

    Rozkład zajęć jest taki sam jak w grudniu.

    Grupy tematyczne w styczniu w czwartki o 18:30:

    3.01 - stojące z krzesłem
    10.01 - kolana i biodra
    17.01 - łagodna
    24.01 - zrównoważenie energii
    31.01 - odwrócone

    Pranajama
    soboty 8:00-8:45
    12, 19 i 26,01

    Ogólna 2
    niedziele 18:00-20:00
    13, 20 i 27.01

    Zastępstwa nauczycieli w dniach 4-6 stycznia

  • Aktualności wrzesień 2016

    Grafik jogi

    Od września wracają grupy tematyczne, ogólna 2 będzie 4 razy, wracają zajęcia w czwartki o 9:00-10:30 oraz zajęcia dla początkujących w soboty i niedziele o 12:30 (łagodne będą o 10:30).

    Ruszamy z zajęciami dla dzieci w soboty od 14:15-15:00. Opłata promocyjna 50 zł za 4 wejścia. Karnet ważny 5 tygodni od daty pierwszych zajęć. Przyprowadzajcie swoje pociechy w wieku 5-14 lat. ;-)

    Grupy Ogólne stopień 2
    piątek 20:00-22:00
    DATY: 9, 16, 23 i 30 września

    Pranajamasobota 8:00-8:45 -10 września

    Grupy tematyczne we wrześniu

    8.09 - pozycje stojące z liną
    15.09 - pozycje stojące z krzesłem
    22.09 - pozycje stojące ze ścianą
    29.09 - pozycje siedzące

    Wrześniowa promocja

    Wprowadzamy promocję dla nowych osób lub po przerwie co najmniej 3 miesięcznej.

  • Grafik jogi 1-6 stycznia 2020

    Grafik jogi 1-6 stycznia 2020

    1 stycznia środa Nowy Rok
    17:00-18:30 ogólna Leszek
    18:30-20:00 początkująca Iwona

    2 stycznia czwartek
    zajęcia są według planu:
    7:00-8:30 ogólna/początkująca Maciej
    09:00-10:30 Początkująca 1) Maciej
    15:30-17:00 ogólna Leszek
    17:00-18:30 początkująca Iwona 1)
    18:30-20:00 łagodna Iwona/Leszek
    20:00-21:30 początkująca kręgosłup Mariola
    Nie będzie lunch jogi 13:00-14:00.

  • Grafik jogi 11-15 listopada 2015

    Środa
    11 listopad
    Czwartek
    12 listopad
    Piątek
    13 listopad
    Sobota
    14 listopad
    Niedziela
    15 listopad
    07:00-08:30
    ogólna/
    początkująca
    Kinga K.
    7:00-8:30
    poczatkująca 1)
    Kinga K.
       
    09:00-10:30
    początkująca 1)
    Anna Ch.
    09:00-10:30
    początkująca 1)
    Anna E.
    09:00-10:30
    ogólna
    Marek
    09:00-10:30
    ogólna
    Marek
    10:30-12:00
    łagodna
    Anna Ch.
    10:30-12:00
    łagodna
    Anna E.
     12:30-14:00
    początkująca
    Anna Ch.
     12:30-14:00
    początkująca
    Kinga K.
       


    15:30-17:00
    łagodna
    Anna Ch.
       
    17:00-18:30
    kobieca
    Anna E.
    17:00-18:30
    początkująca
    Kinga K. 1)
    17:00-18:30
    kręgosłup
    Kinga K.

    Grupy tematyczne w listopadzie:

    5.11 - otwieranie bioder

    12.11 - łagodna
    19.11 - pozycje siedzące
    26.11 - odporność

    18:30-20:00
    początkująca
    Kinga B.
    18:30-20:00
    łagodna
    Kinga B.
    18:30-20:00
    początkująca
    Kinga B.
    20:00-21:30
    kręgosłup
    Kinga K.
    20:00-21:30
    początkująca kręgosłup
    Anna E.
    20:00-21:30
    ogólna
    Mateusz
    13.11
    1) Na te grupy początkujące mogą przychodzić również osoby  ćwiczące dłużej niż miesiąc.
    2) Ogólna stopień II - po minimum 3 miesiącach praktyki asan.
    3) Pranajama – po 6 miesiącach praktyki.
       
  • Grafik jogi 4-10 stycznia 2016r

    W środę 6 stycznia Trzech Króli będą trzy zajęcia: o 7:00, 17:00 i 18:30.

    grafik 4 10 stycznia2016

  • Grafik jogi w okresie 01-14.07.2017r.

    W lipcu będzie mniej zajęć, zawieszamy zajęcia na wakacje w poniedziałki i czwartki dla seniorów o 11:00-12:30, lunch joga we wtorki i piątki o 13:15-14:15, grupę dla aktywnych w niedziele o 16:00-17:30, dzieci oraz grupy początkujące w soboty i niedziele o 12:30-14:00. Początkujący mogą przychodzić na grupę łączoną łagodną/początkującą o 11:00-12:30 w soboty i niedziele. Poniżej rozkład nauczycieli na dwa pierwsze tygodnie lipca, a plan na drugą połowę lipca pod grafik jogi w menu.

  • Grafik jogi zastępstwa nauczycieli w okresie 18-26 września 2017

    grafik jogi 18 26 wrzesien 2017

    W tym tygodniu nie będzie Iwony i Leszka - urlop. Nie będzie w sobotę 23.09 pranajamy i w niedzielę 24.09 ogólnej 2. Pozostałe zajęcia według grafiku.

  • Grafik w okresie 19-26 sierpnia 2017

    Grafik zajęć jogi w dniach 19-26 sierpniagrafik 19-26 sierpnia 2017

    Zajęcia dla dzieci

    Startują 10 września w niedziele o 15:00-15:45. Opłata wynosi 50 zł za 4 zajęcia do wykorzystania w ciągu 5 tygodni od daty pierwszych zajęć. Można zapisać malusińskich online poprzez Strefę Klienta w 3 krokach. Wybierz:

    1) datę pierwszych zajęć,

    2) wybierz karnet,

    3) uzupełnij formularz,

    4) ewentualnie opłać online. Można opłacić gotówką przed zajęciami w szkole.

    Tutaj zapisy

  • Grafik zajęć

    Uwaga! Zgodnie z zarządzeniem władz państwowych zajęcia stacjonarne od 14 marca są zawieszone do odwołania.

    Wprowadziliśmy zajęcia jogi online

    Zajęcia są prowadzone codziennie rano i po południu od niedzieli 15 marca. Sprawdźcie na stronie oraz na facebooku na grupie hathajogaonline grafik online, cennik zajęć, informacje o platformie do połączeń. Więcej tutaj.

    grafik jogi online kwiecień 2020

    Plan zajęć stacjonarnych marzec 2020r.

    ul. Świętokrzyska 31/33a 4 piętro(od 16 lat), domofon 6

    Grupy tematyczne w marcu:


    05.03- odporność
    12.03 - lędźwie
    19.03 - łagodna
    26.03 - skręty

    Poniedziałek

    Wtorek

    Środa

    Czwartek

    Piątek

    Sobota

    Niedziela

     07:00-08:30
    ogólna/
    początkująca
    Ania Z.

    07:00-08:30
    początkująca 1)
    Anna W.

    07:00-08:30
    ogólna/
    początkująca
    Marek

    07:00-08:30
    ogólna/
    początkująca
    Ania Z.

    7:00-8:30
    początkująca 1)
    Leszek

    8:00-8:45
    pranajama
    Leszek
    bez 21.03

     

    09:00-10:30
    ogólna/
    początkująca
    Leszek

    9:00-10:30
    początkująca 1)
    Wojtek

    09:00-10:30
    ogólna/
    początkująca 
    Marek

    09:00-10:30
    początkująca 1)
    Anna W.

    09:00-10:30
    początkująca 1)
    Leszek

    09:00-10:30
    ogólna
    Leszek

    09:00-10:30
    ogólna
    Marek

    11:30-13:00
    indywidualna
    Leszek

       

     

     

    10:30-12:00
    łagodna/
    Maciej

    10:30-12:00
    łagodna
    Anna E.

           

     

    12:30-14:00
    początkująca
    Maciej

    12:30-14:00
     początkująca
    Iwona
       14:00-15:00
    lunch joga
    Maciej
        14:00-15:00
    lunch joga
    Leszek
      15:00-16:30
    ogólna/
    początkująca
    Maciej

    15:00-15:45
    dzieci
    Leszek

    15:30-17:00
    początkująca
    Iwona 1)

     15:30-17:00
    ogólna/
    początkująca
    Maciej

    15:30-17:00
    początkująca
    Iwona 1)

     15:30-17:00
    ogólna
    Leszek
    15:30-17:00
    łagodna
    Anna Ch.
     

     

    17:00-18:30
    kręgosłup
    Iwona

    17:00-18:30
    ogólna
    Leszek

    17:00-18:30
    kobieca
    Iwona

    17:00-18:30
    początkująca
    Iwona 1)

    17:00-18:30
    kręgosłup
    Kinga B.

      17:00-18:00
    praktyka własna
     

    18:30-20:00
    początkująca
    Leszek

    18:30-20:00
    łagodna
    Kinga B./Anna E.

    18:30-20:00
    początkująca
    Mariola

    18:30-20:00
    tematyczna
    Iwona/Leszek

    18:30-20:00
    początkująca
    Kinga B.

      18:00-20:00
    ogólna 2
    Leszek
    bez 22.03

    20:00-21:30
    ogólna
    Leszek

    20:00-21:30
    początkująca kręgosłup
    Kinga B./Anna E.

    20:00-21:30
    kręgosłup
    Marek

    20:00-21:30
    początkująca kręgosłup
    Mariola

    20:00-21:30
    regeneracyjna
    Leszek 2)

       
                 

    1) Na te grupy początkujące mogą przychodzić również osoby  ćwiczące dłużej niż miesiąc.
    2) Ogólna stopień 2 oraz regeneracyjna - po minimum 3 miesiącach praktyki asan.
    3) Pranajama - po minimum 6 miesiącach praktyki asan.

    Osoby początkujące

    Karnet - 170 zł na 8 zajęć w ciągu 30 dni lub 315 zł na 16 zajęć w ciągu 60 dni. Zaczynasz w dowolnym dniu miesiąca i chodzisz  średnio 2 razy w tygodniu. Można przyjść na próbę na jedne zajęcia za 35 zł i potem dopłacić do pełnej kwoty karnetu.

    Po miesięcznej lub dłuższej (;-) grupie początkującej:

    Karnet  OPEN miesięczny - 210 zł. Można przychodzić  na jedne dziennie, dowolnie wybrane przez Ciebie zajęcia, czyli nawet codziennie :-). Do wyboru są: grupy ogólne, łagodne, kręgosłup, kobieca, początkujące z oznaczeniem 1), lunch, ogólna2, pranajama.  Można również uczestniczyć w dwóch zajęciach dziennie - dopłata wynosi 50 zł.
    Karnet PORANNY miesięczny do godziny 15:30 włącznie od poniedziałku do piątku - 160 zł.  Nie obowiązują dodatkowe zniżki.
    Karnet 2TYG dwutygodniowy - 115 zł. Nie obowiązują dodatkowe zniżki.
    Karnet  10X na 10 wejść - do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy -  260 zł.
    Karnet STANDARD 8X - 190 zł.
    Karnet LUNCH JOGA 120 zł ważny na zajęcia wtorek,czwartek i piątek 14:00-15:00.
    Karnet 6X - 170 zł Obejmuje 6 zajęć w ciągu 30 dni.
    Karnet 4X - 130 zł Obejmuje 4 zajęcia w ciągu 30 dni.
    Dzieci 60 zł za 4 zajęcia do wykorzystania w ciągu 5 tygodni
    Karnet OPEN 3M  na trzy miesiące  – 490 zł. W przypadku choroby lub wyjazdu można go zawiesić na 4 tygodnie.
    Karnet OPEN 6Mna 6 miesiący– 890 zł.W przypadku choroby lub wyjazdu można go zawiesić na 8 tygodni.
    Karnet OPEN 12M  na 12 miesiący – 1649 zł. W przypadku choroby lub wyjazdu można go zawiesić na 12 tygodni.

    Inne zajęcia

    Ciąża. Panie, które wcześniej nie ćwiczyły jogi u nas mogą uczestniczyć tylko w indywidualnych zajęciach np. w poniedziałki i piątki o 11:30-13:00. Trzeba się umawiać. Koszt 250 zł za zajęcia. Może być kilka pań, wtedy koszt zajęć do podziału. Panie, które przed zajściem w ciążę ćwiczyły jogę u nas co najmniej 6 miesięcy mogą chodzić także na niektóre zajęcia - grupy łagodne oraz początkujące.

    Indywidualne  250 zł za jedne zajęcia - udzielamy lekcji  z Leszkiem dostosowanych do stanu osoby w Omśrodku  poza zajęciami w grafiku np. pon. 11:30-13:00, pt. 10:30-13:00. Trzeba się umawiać.poniedziałki, czwartki lub piątki 11:30-13:00 (może być kilka osób).   Mogą być też prywatne w domu osoby 250 zł z Iwoną lub Leszkiem.

    Pojedyncze zajęcia  - 35 zł, dla osób z karnetami 30 zł.

    Zniżki:
    1) rodzinne (mąż, żona, dzieci):  pierwsza osoba cena normalna, druga 75%, trzecia 50%, np. karnet OPEN pierwsza osoba 210 zł, druga 157 zł, trzecia 105 zł.
    2) uczniowie i studenci: 20 %, studenci do 26 roku życia, studia dzienne,
    3) emeryci i renciści: 15 %,
    4) jeśli masz Kartę warszawiaka lub Kartę młodego warszawiaka, to masz ulgę w wysokości 10 % na pierwszy karnet spośród trzech: POCZ na 8 wejść, POCZ 2M na 16 wejść i 10X na dziesięć wejść. Oferta jest dla nowych klientów. Zniżka nie łączy się z innymi zniżkami.

    Pełny cennik: www.hathajoga.pl/oplaty

    Płatności w szkole tylko gotówką. Można płacić za zajęcia online w strefie klienta, a za kursy wyjazdowe oraz pomoce do jogi gotówką w szkole lub przelewem na konto Omśrodek Hatha Jogi Leszek Kawa:
    mbank  nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689.

    Na nasze zajęcia zapraszamy również osoby mówiące po angielsku !!! Nie prowadzimy oddzielnych zajęć tylko w jezyku angielskim, ale nauczyciele dają podstawowe instrukcje osobom agielskojęzycznym.
    English speaking persons are also welcome to our yoga classes!!!Classes are conducting in polish but we will give you some instructions in english.
     
  • Grafik zajęć 29.04-03.05.2017

    Plan zajęć 29 kwietnia - 3 maja 2017r.

    ul. Świętokrzyska 31/33a WAŻNE 4 piętro, domofon 6

    W sobotę 29 kwietnia nie będzie pranajamy i dzieci. W niedzielę 30 kwietnia nie będzie ogólnej 2.
    W poniedziałek 1 maja będą jedne zajęcia o 18:30 grupa łączona początkująca/ogólna. We wtorek oraz środę będą po trzy zajęcia jedne rano (wtorek 7:00, środa 9:00) oraz dwa po południu o 17:00 ogólna i 18:30 grupa łączona.

  • Grafik zajęć jogi od 9 września 2019

    Grafik zajęć jogi od 9 września 2019
    1) od weekendu 14-15 .09 w soboty i niedziele będzie oddzielnie grupa łagodna o 10:30-12:00 oraz początkująca o 12:30-14:00,
    2) wracają zajęcia lunch jogi we wtorki i czwartki o 13:00-14:00,
    3) wraca grupa indywidualna w poniedziałki o 11:30-13:00.
  • Grafik zastępstw nauczycieli w okresie 17-24 sierpnia 2019

    W czasie kursu wyjazdowego nad morzem grafik zajęć jogi nie ulega zmianie godzinowo. Jest taki sam jak w lipcu i sierpniu. Poniżej jak wyglądają zastępstwa nauczycieli.

     grafik jogi 17 25 sierpień 2019

  • Grafiki jogi 19-24 grudnia i 27 grudnia - 1 stycznia 2018r.

    grafik19 24 12 2017

    W okresie 19 grudnia wtorek do 23 grudnia sobota plan zajęć godzinowo bez zmian. Tylko w sobotę 23.12 nie będzie pranajamy. Są zastępstwa nauczycieli, ponieważ Iwona i Leszek są na urlopie.

    W Wigilię niedziela będą jedne zajęcia o 9:00 ogólna/początkująca Kinga B. łączona dla wszystkich początkujących i ćwiczących.

    W Święta Bożego Narodzenia 25 i 26 grudnia zajęć nie będzie.

    Od środy 27 grudnia do soboty 30  grudnia plan zajęć godzinowo bez zmian. Tylko w sobotę 30.12 nie będzie pranajamy.

    W Sylwestra niedziela będą dwa zajęcia rano o 9:00 ogólna Leszek i 10:30 łagodna/początkująca Iwona.

    W Nowy Rok będą dwa zajęcia wieczorem o 18:30 początkująca Iwona i 20:00 ogólna Leszek.

    grafik jogi 25 12 2017 1 1 2018