wtorek, 23 grudzień 2014

Skręty październik 2012

bharadvajasana na krzesleGrupa tematyczna jogi - asany ze skrętem

 

1. Pies na linach.

2. Urdhva hastasana 2x na drabince.

3. Urdhva hastasana dandasana na drabince 2x.

4. Pies z głową do dołu, dłonie do ściany.

5. Uttanasana dłonie na ziemi i do przodu.

6. Bharadvajasana na krześle wariant I, II oraz III.

7. Parivrtta supta padangusthasana.

8. Parivrtta hasta padangusthasana na drabince.

9. Parivrtta parsvakonasana.

10. Maricyasna III stojąca przy drabince.

11. Stojąca maricyasana w trójkach.

12. Pies.

13. Setu bandha sarvangasana.

 

Opisy pozycji znajdziesz na www.hathajoga.pl/joga/asany-pozycje oraz www.jogapomoce.pl/_blog

Honorujemy karty pracownicze firm:
Benefit Systems, OK System, FitFlex

multiportsrebrna
logo ok systems
fitflex stopka

 

Kontakt

  • Adres: Omśrodek Hatha Jogi
    ul. Świętokrzyska 31/33a, 00-049 Warszawa
  • Tel: (+48) 22 826 54 77
    mob. 603 107 107

O nas

logoomstopka

Omśrodek Hatha Jogi jest renomowaną szkołą jogi w Warszawie. Uczymy jogi od 1994 roku. U nas poznasz czym jest solidna praktyka. Zapraszamy!