Termin 20-23 lub 21-23 czerwca  2019r. Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

joga miedzywody logoZamieszkamy w Ośrodku Międzywody położonym między dwoma jeziorami. Więcej o miejscu http://miedzywody.pl

Program:

  • warsztat rozpoczyna się w czwartek 20 czerwca (lub 21.06) obiadem o 13:00 i kończy śniadaniem w niedzielę.
  • kilka sesji asan dziennie do wyboru: ogólna, joga kręgosłupa (również dla początkujących), początkująca/łagodna oraz relaks i pranajama,
  • poranna herbata lub kawa i owoc oraz wegetariańskie lub wegańskie (proszę zgłosić przy zapisie) obiady i kolacja; poznamy też potrawy kuchni regionalnej.
  • jeśli zbierze się co najmniej 5 dzieci, to będzie zapewniona opieka na czas zajęć.

Plan dnia

8:30-9:00 - śniadanie
9:30-11:00 - joga grupa ogólna
11:00-12:30 - joga kręgosłupa
13:00 – obiad
13:30-16:00 - czas wolny
16:00-16:45 - pranajama i relaks
17:00-18:30 - joga grupa łagodna/początkująca
19:00 – kolacja
21:00-21:30 – medytacja

Dodatkowe atrakcje dla osób towarzyszących i nie tylko (;-):

  • możliwość wypożyczenia rowerów, dużo tras rowerowych,
  • boisko do siatkówki plażowej oraz duże trawiaste boisko do piłki nożnej.
  • na terenie obiektu powstała niedawno bania, jest to oryginalny drewniany budynek z kamiennym piecem typu fińskiego (rodzaj skandynawskiej sauny) mieszczący jednorazowo 10-12 osób.

Koszt: 800 zł (550 zł 21-23.06) w pokoju dwuosobowym lub trzyosobowym, 1200 (800 zł 21-23.06) w pokoju jednoosobowym. Osoby towarzyszące 550 zł (370 zł 21-23.06), dzieci do 3 lat bezpłatnie, 4-10 lat 350 (250 zł 21-23.06) zł bez jogi. Rabat 5% dla osób, które były już u nas na jakimś kursie wyjazdowym. Zadatek 400 zł płatny przy zgłoszeniu (w przypadku rezygnacji zwracamy do 15 maja). Rezerwacji dokonuje się w Omśrodku, telefonicznie: tel. 603 107 107 lub e-mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Następnie należy wpłacić zadatek, który jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca. Można to zrobić w bezpośrednio szkole w Warszawie lub na konto: Omśrodek Hatha Jogi Leszek Kawa, ul. Świętokrzyska 31/33a 4p., 00-049 Warszawa, mbank nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689.

zapisz sie

Dojazd: Samochodem z Warszawy 166 km ok. 2 godz. jazdy.
Adres: Międzywody Mościska 1 Ostrowite 87-522 Tel: +48 603 707 442

Zapraszamy serdecznie, OM

Iwona i Leszek Kawa

joga miedzywody kot

joga miedzywody sala

joga miedzywody sauna

joga miedzywody pokoj

joga miedzywody lazienka

joga miedzywody zgory


1000 Zostało znaków