Zapraszamy w weekend 22-25.04.2021 na detoks Oczyszczanie sokami z jogą w Kazimierzu Dolnym
Kurs dla praktykujących oraz zupełnie początkujących.
To nie jest kolejny zwykły detoks
Od wielu lat przeprowadzamy Oczyszczanie wątroby z jogą (teraz w marcu 7 edycja) i wiele osób boi się pełnego 6 dniowego kursu albo nie ma tyle czasu, żeby wyjechać na tydzień. Tak przynajmniej mówią, ale czy zdrowie nie jest najważniejsze? Na wątrobę nie przyjmujemy też wszystkich, mamy pewne swoje warunki i nie każdy może się zakwalifikować. Dlatego postanowiliśmy zrobić lżejszą wersję oczyszczania wątroby. Niektórzy nie piją soków, boją się tego, czasem mówią, że nie da się przeżyć tylko na sokach :-)
Joga, ajurweda i współcześnie nawet medycyna mówią, że jesteśmy bardzo zanieczyszczeni. Wynika to z przeładowania naszego układu pokarmowego, ale też i stresu. Stres zaburza pracę układu trawiennego i wpływa na pracę mózgu. Gdy tych toksyn jest zbyt dużo, to w organizmie powstają procesy zapalne. Wiesz pewnie jak zranione miejsce na skórze staję się czerwone i obrzęknięte. Tak samo dzieje się wewnątrz. Trzeba zmniejszyć ilość jedzenia i zwiększyć ilość płynów. Woda, herbatki ziołowe oraz soki warzywne i owocowe (w tym z młodej pokrzywy, które są przyswajalne dużo lepiej spowodują przeczyszczenie całego układu pokarmowego, wątroby i nerek. Nastąpi odprężenie i regeneracja.
Zestresowany, zmęczony pracą? Wyskocz z miasta na weekend. Zmień klimat na piękny, malowniczy Kazimierz, poćwicz jogę z doświadczonymi nauczycielami. Praktyka jogi na wyjeździe bardzo się różni od praktyki na co dzień. Jest intensywniejsza, bo ćwiczy się więcej w ciągu dnia. Jednak dopiero wtedy możesz zaobserwować jakiś postęp. Ćwicząc 2-3 raz w tygodniu w mieście tylko raczej utrzymujesz swój poziom. To i tak super, że Ci się nie pogarsza (;-). Jest też pranajama i medytacja, więc ćwiczymy więcej członów hatha jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem. To tylko 140 km od Warszawy.
Termin: 22-25.04.2021r. czwartek - niedziela, zaczynamy kolacją w czwartek i kończymy śniadaniem w niedzielę
Joga: dwie sesje jogi w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), pranajama i medytacja.
Wyżywienie: 2 posiłki wegetariańskie -śniadanie - szwedzki stół, obiadokolacja + podwieczorek
Miejsce: www.lipowadolina.pl. Mieliśmy już tam kilka razy warsztaty weekendowe i miejsce jest piękne, ciche, urządzone ze smakiem, oddalone od innych zabudowań. Sprawdź dojazd na ich stronie.
Plan warsztatu
22 kwietnia czwartek
od godz. 15:00 zakwaterowanie
18:00 lekka obiadokolacja
19:00-19:30 spotkanie organizacyjne
20:00-21:00 sesja jogi i relaksu
21:00-21:30 medytacja
23 i 24 kwietnia piątek i sobota
7:30 - 8:00 napój imbirowy, kawa, herbata
8:00 - 10:00 sesja jogi
10:15- "śniadanie" soki
11:00 - 15:30 czas wolny
15:30-16:15 pranajama i relaksacja
16:30 - 18:00 sesja jogi
18:15 - "obiadokolacja" soki
19:00-21:00 - koncert gongów lub czas wolny, film, spotkanie
21:00-21:30 - medytacja
25 kwietnia niedziela
7:30 - 8:00 napój imbirowy, kawa, herbata
8:00 - 9:30 sesja jogi
9:30-10:00 relaks
10:15 śniadanie lekkie normalne
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie
Plan jest orientacyjny i może ulec niewielkim zmianom, jeśli grupa będzie chciała przesunąć jakieś godziny zajęć czy posiłków.
Dodatkowe atrakcje
-
Jest możliwość zorganizowania przez nich koncertu gongów i mis tybetańskich w Lipowej w sobotę wieczór przez Ilonę i Mirka Iwańskich. Grają oni nam cyklicznie w Omśrodku. Byłoby to 40 zł dodatkowo płatne.
Podczas koncertu gongów i mis tybetańskich już po kilku minutach uzyskujemy głęboki poziom relaksacji. Wibracje dźwięku wspomagają przywrócenie wewnętrznej harmonii, dzięki której usuniesz nagromadzone w codziennym stresie napięcia i blokady.
- spacery po okolicy, Lipowa użycza kijków do nordic walking
- znany i lubiany Kazimierz Dolny ;-)
- urocze wąwozy
- tuż za wzgórzem mieści się zaprzyjaźniona stajnia, która wchodzi w skład zespołu dworsko-parkowego Wylągi.
Cena: 997 zł pokój dwu lub trzyosobowy, 1200 pokój jednoosobowy, osoba towarzysząca 600 zł.
Pies, kot - 15 zł / doba
Zaliczka 300 zł. Konto: Omśrodek Hatha Jogi mbank nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689 Zapisz się już teraz. 
Zapraszamy serdecznie,
Report
My comments