Omśrodek Hatha Jogi zaprasza na wyjazd
Joga w Wildze nad Wisłą
1 maja (sobota) - 3 maja 2010 (poniedziałek) - 3 dni

Mamy ogromną przyjemność zaprosić Was po raz szósty na kurs jogi w Wildze, gdzie będziemy wspólnie praktykować i doświadczać dobrodziejstw jogi. Do Wilgi jest tylko 55 km od Warszawy w kierunku Puław. Po godzinie spokojnej jazdy znajdziesz się w przepięknym lesie sosnowo-brzozowym o znakomitych walorach relaksacyjno-uzdrowiskowych polecanym ludziom ze schorzeniami dróg oddechowych, serca i układu krążenia. Znakomity mikroklimat, niepowtarzalne, w pełni naturalne krajobrazy, cisza i spokój stwarzają doskonałe warunki do relaksu i praktyki jogi. W okolicy dużo szlaków rowerowych oraz możliwość spływu kajakiem rzeką Wilgą.
Zamieszkamy w Ośrodku Wypoczynkowym Naturmed położonym 1 km od Wisły. Wśród wspaniałych drzew znajdują się przestronne domki 4 osobowe (2+2). Każdy domek posiada łazienkę z prysznicem, aneks kuchenny, ganek. Będziemy ćwiczyć na ładnej, przestronnej sali z parkietem. Parking na terenie ośrodka.
Program:
- Kurs rozpoczyna się w sobotę 1 maja porannymi zajęciami o godzinie 09:00 (można przyjechać na drugie łagodne o 10:30), a kończy kolacją ostatniego dnia. Można przyjechać w piątek wieczorem – nocleg za dodatkową opłatą 40 zł. Zajęcia jogi pięć razy dziennie. Rano 45 minut relaksu i pranajamy, 2 godzinne zajęcia dla osób już ćwiczących oraz 1,5 godzinna dla osób początkujących oraz osób chcących poćwiczyć łagodniej. Po południu dwa zajęcia: 1,5 godzinne dla osób już ćwiczących oraz 1,5 godzinne dla osób początkujących oraz osób chcących poćwiczyć łagodniej. Zajęcia będą prowadzone na zmianę przez Leszka i Iwonę. Istnieje możliwość uczestniczenia we wszystkich zajęciach, co oznacza 6,5 godziny jogi dziennie plus relaks i pranajama.
- Wieczorem 30 minut medytacji.
- Poranna herbata oraz dwa wegetariańskie posiłki dziennie. Szefowa kuchni gotuje z sercem. Gotowała już dla nas w poprzednich latach i wszyscy byli zachwyceni.
- Pokaz filmu video z Iyengarem.
- Ognisko.

Koszt:  540 zł pokój dwuosobowy, 620 zł pokój jednoosobowy. Zaliczka 300 zł płatna do 10 kwietnia. Pozostała kwota płatna najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu. Opłata za osobę towarzyszącą, nie biorącą udziału w zajęciach jogi, wynosi 400 zł. Rezerwacji dokonuje się poprzez wpisanie się na listę telefonicznie: tel. 603 107 107 lub e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , a następnie wpłatę zaliczki bezpośrednio na zajęciach w Warszawie lub na konto: Omśrodek Hatha Jogi Leszek Kawa, ul. Świętokrzyska 31/33a, 00-049 Warszawa, mbank nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689. W przypadku rezygnacji do 15 kwietnia włącznie zwracamy całość zaliczki. Po tym terminie zwrotów nie ma. Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność wpłaty zaliczki. W przypadku wpłaty zaliczki przelewem liczy się data wpływu pieniędzy na konto lub data okazania dowodu wpłaty na zajęciach lub przesłania go faxem pod numer 022 826 54 77. Należy zabrać ze sobą matę. Jeśli jedziesz samochodem i masz miejsce w samochodzie, możesz kogoś zabrać, to zaznacz to przy zgłoszeniu.

Dojazd: Samochodem drogą z Warszawy w kierunku Puław do miejscowości Wilga. Na skrzyżowaniu skręć z głównej drogi w lewo do „Wilga ośrodki wczasowe”. Po około 2 km po prawej stronie będzie tablica informacyjna „Ośrodek Naturmed”, skręć w drogę gruntową i ośrodek będzie po prawej stronie na końcu utwardzonej drogi. Jeśli masz miejsce w samochodzie, to zgłoś to przy zapisywaniu się.
Autobusem z Dworca Warszawa-Stadion odjazdy co około godzinę rano i po południu (prosimy o dokładniejsze sprawdzenie czasu odjazdu). Proszę wysiadać na przystanku Wilga-ośrodki wczasowe.
Adres: Ośrodek Wczasowy Naturmed, ul. Borowików 1, 08-470 Wilga, tel. 0 25 685 31 31, kom. 602 68 17 38.

Serdecznie zapraszamy,
Iwona Ramotowska i Leszek Kawa

Tutaj możesz zapisać się na kurs.