miłkowiec majowka z joga

Termin: 28 kwietnia-05 maja 2018r. 7 dni

Jeśli jesteś zmęczony i zestresowany pracą, potrzebujesz odpoczynku i zmiany klimatu, to wyjedź z miasta na tygodniowy urlop z jogą na Mazury. Zmień klimat na łąki, pola i lasy. Folwark Miłkowiec jest to miejsce z daleka od cywilizacji oraz wielkomiejskiego zgiełku. Oaza ciszy i spokoju. Położony nad rzeką Szkotówką oraz bobrowymi rozlewiskami. Miejsce, gdzie w połączeniu z zajęciami jogi można się doskonale zrelaksować, wyciszyć i odpocząć.  Praktykuj jogę z doświadczonymi nauczycielami. Ćwiczenie jogi na wyjeździe różni się od praktyki na co dzień. Masz do wyboru więcej godzin dziennie. Praktykując w miłej atmosferze więcej zauważysz jak joga działa, jak idziesz do przodu. Będzie też pranajama i medytacja, więc doświadczysz więcej członów jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem, wyprostowanymi plecami i otwartą klatką. Niedaleko tylko 180 km od Warszawy.

Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

Program:

• kurs rozpoczyna się w sobotę 28 kwietnia kolacją o 18:00 i kończy śniadaniem w sobotę,
• dwie sesje asan dziennie do wyboru: 1,5 godz. dla początkujących/łagodna i 2 godz. dla zaawansowanych; codziennie pranajama i medytacja,
• wegetariańskie śniadanie i obiadokolacja, rano rozgrzewający napój imbirowy, kawa lub herbata.

Dodatkowe atrakcje i propozycje wycieczek:

  • spacery po terenie i okolicy, jazda rowerem, Gmina Kozłowo, gdzie znajduje się Folwark Miłowiec słynie z dobrze oznakowanych, zróżnicowanych terenowo szlaków rowerowych,
  • spływy kajakowe rzekami Wel, Marózką i Łyną,
  • przejażdżki bryczką, jazdy konne we współpracy ze stadninami koni w Dąbrównie i w Napiwodzie,
  • wędkarzy zapraszamy na połowy nad jeziorem Kownatki, Szkotowkie oraz w samym Miłkowcu na Naszym stawie oraz rozlewiskach bobrowych,
  • na dzieci czekają zwierzęta – owce wrzosówki, kozy, króliki i dwie świnie rasy złotnickiej pstrej.

Plan dnia

7:00-7:30 - napój imbirowy, kawa, herbata
7:30-9:30 - joga grupa ogólna
10:00 - śniadanie
10:30-15:00 - czas wolny
15:00-15:45 - pranajama
16:00-17:30 - joga grupa łagodna/początkująca
18:00 - obiadokolacja
19:00-21:00 - film, spotkanie lub czas wolny
21:00-21:30 - medytacja

Koszt: 1410 zł w pokoju 2-os, 1400 w 3-os. 1700 zł w pokoju 1-os., osoby towarzyszące: 850 zł, dzieci 4-10 lat 650 zł. Rabat 5% dla osób, które były już u nas na jakimś kursie wyjazdowym.
Zadatek 500 zł płatny przy zgłoszeniu (w przypadku rezygnacji zwracamy do 10 kwietnia). Rezerwacji dokonuje się  w Omśrodku, telefonicznie: tel. 0603 107 107 lub e-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Następnie należy wpłacić zaliczkę, która jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca. Można to zrobić w bezpośrednio szkole w Warszawie lub na konto: Omśrodek Hatha Jogi Leszek Kawa, ul. Świętokrzyska 31/33a  IVp., 00-049 Warszawa, nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689. Można zabrać psa, kota. Opłata 10 zł za dzień.

zapisz sie

Dojazd: Samochodem z Warszawy ok. 180 km 2 godz 15 minut.
Adres: Folwark Miłkowiec Gołębiewo 9 13-124 Kozłowo tel: +48 666 024 572.

Serdecznie zapraszamy, OM
Iwona i Leszek Kawa

staw milkowiec

dom zarzadcy milkowiec

trojak milkowiec

 majowka folwark milkowiec lazienka

majowka folwark milkowiec pokoj

majowka folwark milkowiec pokoj gorzelnia

majowka folwark milkowiec ptasi

milkowiec

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zapisz

Zapisz


1000 Zostało znaków