ania zalewskaGdy po raz pierwszy stanęłam na macie nie spodziewałam się, że ta chwila tak bardzo zmieni moje życie i od tej pory joga będzie mi towarzyszyć każdego dnia. Gdy ćwiczę, czuję jakby moje ciało stawało się wulkanem energii, uwalnianej z każdymi kolejnymi, bardziej zaawansowanymi asanami. Codzienna praca nad ciałem uświadamiały mi, ze posiadam mięsnie, o których istnieniu wcześniej nie miałam pojęcia. Z każdych zajęć wychodziłam przepełniona endorfinami, niesamowitą życiową siłą i ogniem, rozpalonym dzięki praktyce jogi.
Pierwszych kroków na macie uczyłam się na zajęciach u Iwony Ramotowskiej i Leszka Kawy. To oni wprowadzili mnie w świat asan i duchowego otwarcia. To właśnie oni pokazali mi jak dzięki jodze prawidłowo łączyć ciało z umysłem, jak czerpać radość życia dzięki praktyce. I tak jest do dziś.
Chcąc pogłębiać wciąż zdobywane umiejętności, ukończyłam podyplomowe studia na kierunku Joga i Relaksacja na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pogłębiając swą wiedzę, ucząc się praktycznego stosowania ćwiczeń, rozkładając asany na czynniki pierwsze, modyfikując i analizując jak ciało reaguje na coraz bardziej złożone asany, zrozumiałam czym tak naprawdę jest joga. Teraz, łącząc praktykę z naukowymi aspektami lepiej rozumiem jej filozofię i jestem bardziej świadoma tego, co dzieje się z moim ciałem.
Ukończyłam wiele kursów, warsztatów doszkalających. Aktywnie uczestniczę w spotkaniach, na których prowadzimy długie dyskusje o filozofii jogi. Dzięki nim poznałam jak dostosowywać ćwiczenia do różnej grupy ludzi. Jak dopasowywać pomoce do osób ćwiczących z różnymi schorzeniami, jak modyfikować bardziej złożone asany aby były skuteczne i pomocne przynosząc zdrowotne efekty.
To, co dała mi joga, to dni wypełnione pozytywną energią, pokazała kim jestem i co mogę dać od siebie światu i Wam. Chcę tym wszystkim dzielić się podczas wspólnych ćwiczeń.