oczyszczanie wątroby rozciąganie brzucha

Regeneracja wątroby i odmłodzenie organizmu

Zyskasz odstresowanie, odporność, świetne samopoczucie. Pomożesz organizmowi w odzyskaniu równowagi, poprawisz elastyczność ścięgien i uzyskasz piękną sylwetkę bez boczków (;-). 

Dla kogo | Oczyszczanie wątroby z toksyn | Dlaczego wątroba jest ważna | Funkcje wątroby | Opinie uczestników | Zapisy |

Po raz trzeci organizujemy dla Państwa Oczyszczanie Wątroby z Jogą.

Kiedy: wstępny termin marzec 2018r. Zaczynamy kolacją w niedzielę i kończymy późniejszym obiadkiem w sobotę.

Gdzie: Lipowa Dolina Kazimierz Dolny nad Wisłą

Jak: metoda ajurwedyjska; pozbędziesz się kamieni, ‘korków’ cholesterolu,’ łusek’ bilirubiny.

Joga: w pełnym acz lekkim wydaniu, z oddechem i medytacją. Do tego spacery i sauna (dodatkowo płatna). Plan dnia będzie ulegał zmianie stosownie do procedury oczyszczania. Sukces gwarantowany.

Dla kogo oczyszczanie wątroby

Jeżeli zauważasz u siebie:

  • niestrawność po spożyciu posiłku,
  • wahania nastroju,
  • chroniczne zmęczenie,
  • łaknienie cukru,
  • pojawienie się brązowych znamion,
  • podwyższone ciśnienie krwi,
  • skurcze w łydkach i palcach rąk,
  • nasilenie dolegliwości alergicznych,
  • masz zimną i wilgotną skórę.

Oczyszczanie wątroby z toksyn

Niewiele osób zastanawia się podczas posiłku, który narząd będzie musiał wykonać ogrom pracy gdy odejdziemy od stołu. Czy pomagamy naszej wątrobie, czy też ją lekceważymy? Dlatego oczyszczanie wątroby jest sprawą kluczową każdego z nas. Wątroba wpływa na usunięcie toksyn z organizmu. Jest to olbrzymi problem w obecnych czasach. Gdu oczyścimy watrobę, to czyszcza się krew i stany zapalne pod różną postacią zostają samoistnie wyleczone. Stajemy się wolni od infekcji, alergii dzięki temu, że układ limfatyczny zaczyna działać prawidłowo.

Poprzez oczyszczenie subtelnych i włosowatych kanałów, płuca i cały układ oddechowy odzyskują świeżość. To nie tylko wpływa na płuca, ale też otwiera nam głowę i uwalnia oddech, dzięki czemu następuje wzrost Prany. Ona z kolei oczyszcza zatoki i cały układ nerwowy. Znikają stany depresyjne. Po detoksykacji następuje uwolnienie energii i organizm zaczyna działać jak 'samochód' po remoncie. Dzięki poprawie trawienia, absorpcja substancji odżywczych i minerałów zwiększa się. Zauważymy, że chęć do działania wzrasta. Cera staje się promienna, a sylwetka smukła.

Metoda jest łatwa i prosta do przejścia, jeżeli tylko chcemy i rozumiemy ten proces. Remont organizmu raz w roku to konieczność, częściej to luksus.

W połączeniu z asanami, pranajamą i medytacją to unikalny sposób na odnowę. Asany - pozycje jogi stanowią narzędzie bardzo pomocne wątrobie przy wykonywaniu przez nią tak ciężkiej pracy. W czasie wyjazdu na sesjach skupimy się na pozycjach stojących, brzuszkach, lekkich wygięciach do tyłu. Zajmiemy się brzuchem. Ćwiczenia oddechowe uaktywnią i zregenerują wątrobę, śledzionę i trzustkę. Usprawni się trawienie. Oczyszczą się zatoki i pojawi się ogólne poczucie ożywienia i radości.

Dlaczego wątroba jest ważna

 watroba oczyszczanie

Wątroba jest największym narządem jamy brzusznej, u mężczyzn waży ok 1500-1700g, a u kobiet jest lżejsza o ok 200g. Znajduje się w prawym podżebrzu, w górnej części nadbrzusza oraz w części przyśrodkowej lewego podżebrza. Ze względu na budowę anatomiczną wyróżniamy w niej cztery płaty: prawy, lewy, ogoniasty i czworoboczny. Ważnym i unikalnym elementem anatomii wątroby jest jej unaczynienie – ukrwienie czynnościowe pochodzące z żyły wrotnej i odżywcze pochodzące z tętnicy wątrobowej. Naczynia te dzieląc się na coraz drobniejsze razem z komórkami wątrobowymi (hepatocytami) tworzą jednostki organizacyjne nazywane zrazikami wątrobowymi. W ich obrębie tworzą się z kolei drobne kanaliki żółciowe, które łączą się ze sobą i tworzą najpierw wewnątrzwątrobowe a potem zewnątrzwątrobowe drogi żółciowe. Dodatkowo pod prawym płatem wątroby znajduje się pęcherzyk żółciowy (zbiornik żółci o objętości ok 50 ml). Za pośrednictwem przewodu pęcherzykowego łączy się z drogami żółciowymi zewnątrzwątrobowymi i razem kończą się w dwunastnicy.

Funkcje wątroby

1. Produkcja i wydzielanie żółci

drogi żółciowe diagramW ciągu doby komórki wątrobowe w okresie międzytrawiennym nieustannie wytwarzają od 250-1100 ml żółci. Zanim dotrze do pęcherzyka żółciowego, gdzie jest magazynowana, ulega 20-krotnemu zagęszczeniu. Dopiero po spożyciu pokarmu, mniej więcej po 30 min jest uwalniania z pęcherzyka żółciowego do dwunastnicy.

Żółć składa się z wody oraz głównie (51,3%) soli kwasów żółciowych , poza nimi znajdują się tam między innymi: barwniki żółciowe (bilirubina), cholesterol, fosfolipidy oraz tłuszcze i kwasy tłuszczowe. Nie zawiera enzymów trawiennych. Żółć odgrywa rolę w trawieniu i wchłanianiu tłuszczów w jelicie cienkim poprzez ich emulgowanie. W dwunastnicy przy udziale kwasów żółciowych znajdujących się w żółci tłuszcze tworzą cząsteczki rozpuszczalne w wodzie zwane micelami i dzięki temu łatwiej mogą być trawione przez enzymy trzustkowe. Jeżeli występują jakiekolwiek nieprawidłowości w produkcji i lub wydzielaniu żółci, zwłaszcza po posiłkach mogą pojawić się niecharakterystyczne dolegliwości typu: wzdęcia, nudności, uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej.

W przypadku gdy dochodzi do zaburzenia przepływu żółci przez dróg żółciowe wewnątrzwątrobowe, bądź kiedy występują problemy z prawidłowym opróżnianiem pęcherzyka żółciowego, zwłaszcza wtedy gdy skład żółci jest nieprawidłowy (np. zbyt dużo cholesterolu) może dochodzić do zastoju żółci i sprzyjać powstaniu kamieni żółciowych. Składają się one z nierozpuszczalnych związków znajdujących się w żółci: cholesterolu, bilirubiny, innych barwników żółciowych, stąd wyróżniamy kamienie cholesterolowe, barwnikowe i mieszane. Najczęstsze są kamienie cholesterolowe (75%). W polskiej populacji problem kamicy żółciowej dotyczy 20% osób. Czterokrotnie częściej chorują kobiety, ale do jej powstawania istnieją predyspozycje genetyczne, otyłość, starzenie się oraz choroby takie jak cukrzyca.

2. Czynności metaboliczne

Do wątroby poprzez żyłę wrotną jest dostarczana krew z jelit i innych narządów jamy brzusznej. Zawarte w niej substancje – węglowodany, białka, tłuszcze, ale także toksyny jak alkohol oraz leki podlegają w komórkach wątroby licznym przemianom.

A. Metabolizm węglowodanów

W wątrobie ulega przemianom ok. 50% wchłoniętej glukozy. Jest ona dużym i dynamicznym zbiornikiem tego podstawowego związku energetycznego odpowiedzialnym za   utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi w ciągu całej doby, co z kolei jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wielu organów a przede wszystkim układu nerwowego. Nadmiar spożytej glukozy (30-40%) niestety ulega przemianom w tłuszcze i w tej postaci odkłada się w wątrobie i innych narządach.

W wątrobie odbywa się:

- magazynowanie glikogenu czyli wielocukru składającego się z połączonych w łańcuch cząsteczek glukozy w ilości ok. 70g tego cukru. Glikogen jest wytwarzany z wychwytywanej przez wątrobę glukozy kiedy po posiłku wzrasta jej stężenie we krwi. W okresie pomiędzy posiłkami glikogen ulega stopniowemu rozpadowi do glukozy zależnie od potrzeb energetycznych organizmu. Po kilkunastu godzinach głodówki zapasy glikogenu ulegają wyczerpaniu dlatego uruchamia się kolejny mechanizm aby utrzymać stabilne stężenie glukozy.

- glukoneogeneza czyli synteza glukozy z aminokwasów, kwasu mlekowego i glicerolu.

- zamiana innych cukrów pokarmowych np. fruktozy i galaktozy na glukozę

B. Metabolizm tłuszczów

Wątroba uczestniczy zarówno w rozkładzie jak i syntezie tłuszczów

- rozkłada lipidy do kwasów tłuszczowych i powoduje tworzenie kwasu aceto-octowego i acetylokoenzymu A niezbędnych dla prawidłowego metabolizmu wszystkich komórek

- synteza lipoproteid będących nośnikami cholesterolu w układzie krążenia

- synteza fosfolipidów i cholesterolu, który w   80% ulega zamianie na kwasy żółciowe

- przemiana cukrów i białek w tłuszcze

Nadmiar kwasów tłuszczowych wchłoniętych z pokarmu ulega przemianie do trójglicerydów, które są wydzielane do krwi w postaci lipoprotein, dalej są transportowane do innych tkanek głównie do tkanki tłuszczowej

C. Metabolizm białek

W wątrobie odbywa się synteza 85% białek znajdujących się we krwi – albuminy, białka biorące udział w krzepnięciu, transportujące hormony, witaminy, biorące udział w reakcji zapalnej. Niedobór tych białek może wywołać objawy sugerujące np. nadmierne wydzielanie hormonów ( jak w nadczynności tarczycy) oraz utrudniać wchłanianie i transport witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (ADEK).

- synteza aminokwasów niezbędnych do dalszych przemian (np. syntezy innych białek) oraz ich przemiana w takie substancje, które będą bezpośrednio wykorzystane w metabolizmie komórek

- tworzenie mocznika z amoniaku pochodzącego z rozpadu białek

3. Magazynowanie innych substancji

- witaminy A, D i B12,

- żelazo w postaci ferrytyny.

4. Wytwarzanie czynników odpowiadających za prawidłowe krzepnięcia krwi

5. Rola w odporności organizmu

Komórki żerne wątroby (Browicza-Kupffera) pochłaniają resztki uszkodzonych komórek ustrojowych, komórki nowotworowe, zdenaturowane białka powstające w różnych procesach chorobowych, kompleksy immunologiczne, drobnoustroje (wirusy, bakterie, pasożyty). Komórki te wydzielają też wiele mediatorów zapalenia odpowiedzialnych za prawidłową odporność. Dlatego w stanach uogólnionego zakażenia (sepsa) wątroba jest narządem odgrywającym kluczowa rolę.

6. Funkcje odtruwające

Wątroba jest głównym filtrem i narządem odtruwającym organizm z wielu toksyn endogennych i egzogennych, które krążą we krwi. Dzięki przemianom w jej komórkach stają się one mniej toksyczne i mogą być wydalane z żółcią lub moczem. Dzieje się to dzięki metabolizowaniu tych toksyn przy pomocy znajdujących się w wątrobie enzymów ( np. alkohol) albo sprzężeniu z innymi substancjami np. z kwasem glukuronowym, glutaminowym, siarkowym, glikolem i cysteiną. Zdrowa wątroba inaktywuje większość hormonów: steroidowych (kortykosteroidy – kortyzol, aldosteron, estrogeny) i peptydowych (insulina i glukagon) oraz leków, a w rzeczywistości większość substancji toksycznych przyjętych z pokarmem. Jeżeli mechanizmy te nie są wydolne zwłaszcza przy nadmiarze dostarczanych z pokarmem substancji do metabolizmu wątrobowego lub występuje nadmiar dostarczanych toksycznych związków to zostaną one zmagazynowane w organizmie np. w komórkach tłuszczowych.

Okazuje się, że zdrowie układu pokarmowego jest jednym z ważniejszych czynników decydującym o naszym dobrym samopoczuciu, sprawności układu nerwowego oraz występowaniu chorób przewlekłych.

Według koncepcji starożytnej medycyny indyjskiej (Ajurwedy) funkcja oczyszczająca wątroby dotyczy nie tylko detoksykacji konkretnych związków chemicznych, ale także sfery emocjonalnej – pomaga przetrawić szkodliwe emocje. Pacjenci z chorobami wątroby często miewają objawy depresji lub zmagają się ze złością czy frustracją. Mówi się o nich potocznie, ze są przepełnieni żółcią, a „niestrawiona” złość zmienia się w depresję kiedy w ich organizmach dochodzi do nagromadzenia toksyn wpływających na emocje (emocjonalne toksyny).

Nasze myśli i uczucia zależą od stanu układu pokarmowego i procesów trawiennych.

kamienie zolciowe oczyszczanie watrobyKamienie

Można by zaryzykować stwierdzenie, że prawie każdy ma drogi żółciowe zatkane kamieniami. Nie są one widoczne na USG, ani na zdjęciu rentgenowskim. Z reguły nie ma ich w woreczku żółciowym. Należy też podkreślić, że większość z nich jest mała i niezwapniona, dlatego są niewidoczne. Zobaczymy po oczyszczeniu wątroby wśród nich czarne, białe, brązowe, zielone i jasnobrązowe złogi. W środku tego co wyjdzie znajduje się ognisko bakterii. Ze względu na swoją budowę gromadzą bakterie, torbiele, wirusy i pasożyty, które przedostały się do wątroby. Gdy kamienie powiększą się, to powstaje coraz większy ucisk na wątrobę i produkcja żółci zmniejsza się. Powodują one blokadę cholesterolu i złe trawienie. Bez oczyszczenia wątroby nie uda się poprawić stanu przy infekcji żołądka czy wzdęciu jelit. Oczyszczenie wątroby najlepiej wykonywać dwa razy w roku.

Spotkanie organizacyjne

W celu wyjaśnienia funkcji wątroby, największego organu odtruwającego i jej roli w organizmie zapraszamy na spotkanie z dr Agnieszką i Iwoną w niedzielę (termin podamy w późniejszym czasie, około miesiące przed rozpoczęciem oczyszczania) o godz. 16:00. Zarezerwujcie około 1-1,5 godziny. Wstęp wolny. Osoby które zdecydują wziąć udział zostaną dłużej i wyjaśnimy kwestie organizacyjne. Jak się przygotować, co ze sobą wziąć itp.

Jeśli masz pytanie, to zadaj je w komentarzu na dole strony.

Zapisy

lipowa dolina oczyszczanie watroby z joga

Za ile: 1650 zł w pokoju 2 lub 3 osobowym, 1950 zł w pokoju jednoosobowym. Zgłoszenia  z wpłatą zaliczki 500 zł . zapisz sieWpłaty można dokonać w Omśrodku przy Świętokrzyskiej. 5% zniżki dla powtarzających. LICZBA MIEJSC OGRANICZONA.

Dojazd i miejsce obejrzyj na stronie Lipowej Doliny

Zapraszamy
dr Agnieszka i Iwona - joginka, pasjonatka medycyny alternatywnej

Opinie uczestników

Do kwestii oczyszczania podchodziłam dość sceptycznie. Było to jednak ciekawe doświadczenie. Z pobytu wróciłam lekka i radosna. Nie imają się mnie żadne choroby.

Ps. Dzień po oczyszczeniu wątroby zaszłam w ciążę. (;-)

Ewa

Zazwyczaj myślimy o zewnętrznej pielęgnacji a zapominamy o zadbaniu o ciało od wewnątrz. Spodobał mi się pomysł oczyszczania wątroby, ale nie wzięłabym udziału, gdyby nie obecność Iwony, doświadczonego nauczyciela jogi i Agnieszki, lekarki.
Cały proces jest świetnie przemyślany, choć wymaga samodyscypliny i stosowania się do wskazówek prowadzących. Dla osób ćwiczących jogę nie powinno być to trudne, dla pozostałych wymaga wejścia w pewien rytm.
Co mi to dało?
Pozbyłam się kilku niepotrzebnych kilogramów, mam więcej siły. Zniknęły bóle kości i poprawiła się cera. Myślę jaśniej i precyzyjniej.
To jest proces, wiec nie da się zauważyć różnicy pierwszego dnia po zakończeniu kuracji. Minęło pół roku i dopiero teraz widzę, ze zmiany są trwałe. Z większym szacunkiem podchodzę do tego co jem. A skutki uboczne? Mam więcej zaufania do siebie i czuję wewnętrzny spokój.

Monika

Oczyszczanie wątroby z jogą metodą zapraponowaną przez Agnieszkę i Iwonę polecam wszystkim, którzy dbają o zdrowie. Ja pozbyłam się bólu stawów i jelita pracują wydajniej. Powtarzam drugi raz, bo to działa.

Miła

Super sprawa. Cholesterol w normie. Lekkość w ciele i głowie. Efekty długotrwałe.

Ania

Naprawdę niesamowite uczucie i doświadczenie. Nie tylko oczyszcza się wątroba, ale też pozostałe narządy i umysł. Przez te kilka dni wstępują w ciebie nowe siły, czułam się lekka i zrelaksowana. Co mnie bardzo zdziwiło - pijąc jedynie soki warzywne przed główną kuracją w ogóle nie odczuwa się głodu. Możesz ćwiczyć jogę, spacerować i ciągle masz siłę. Po tych kilku dniach ciało staje się bardziej gibkie, cera promienieje, a człowiek dodatkowo jest lżejszy o zbędne złogi, których pozbył się z jelit i wątroby. Warto tego doświadczyć!

Aneta

W tym roku na wiosnę uczestniczyłam w pierwszej edycji oczyszczania wątroby przez Omśrodek. Oczyszczanie wątroby to bardzo ciężka praca dla organizmu. Uważam, że sesje jogi prowadzone przez Iwonkę bardzo wspomagały nasz organizm przez co mogliśmy szybciej pozbyć się toksyn. Przez cały pobyt byliśmy pod stałą i czujną opieką Iwonki oraz Agnieszki naszego lekarza. Oczyszczanie wątroby spowodowało, że moje stawy stały się bardziej elastyczne czego dowodem było wykonanie po raz pierwszy przeze mnie garudasany, czego nie mogłam do tej pory wykonać mimo mojej 10 letniej praktyki jogi. Ogólny stan mojego zdrowia znacząco się poprawił a przy okazji zrobiłam się lżejsza :) Już planuję na wiosnę kolejny wyjazd aby moja wątroba była zdrowa i uśmiechnięta :) Korzystając z okazji składam duże podziękowania za cały trud i opiekę w trakcie całego pobytu dla Iwonki i Agnieszki :) Hania Ś.

 II edycja

Oczyszczanie nie tylko wątroby!
Odpowiednia dieta wraz z kilkugodzinnymi zajęciami jogi, poranną pranajamą i wieczorną medytacją były dla mnie odnową ciała i umysłu.
Już w trakcie warsztatu odczuwałam większe możliwości koncentracji .
Efekty metody: lekkość i elastyczność ciała (w tym stawów kolanowych), odblokowały się zatoki, skóra twarzy odświeżona, talia wydłużona, radość.

Aga ;))

 

Przystąpiłam po raz drugi do oczyszczania wątroby z jogą. Efekty były znacznie głebsze - wyszły złogi z głębszych warstw. Nie muszę mówić jak się czuję. Wstaję rano pełna energii i radości. Moje stawy są jak naoliwione. Trawienie jak za najlepszych lat, ciśnienie uregulowało się. Co widać? Jaśniejącą skórę, gładszą i wyglądam jak  10 lat mniej niż przed. Będę kontynuować.

Miła

 

Krótko i na temat - jak skuteczne było oczyszczanie dla mnie i mojej wątróbki mówią fakty:
- spadek cholesterolu o 20 punktów,
- elastyczniejsze i lżejsze stawy,
- zniknął ból w odcinku szyjnym kręgosłupa,
- i jeszcze efekt uboczny oczyszczania ;-) parę kilo spadła waga ...

Dziękuję raz jeszcze za to wspaniałe i skuteczne doświadczenie.

Magda K.

 

Jeszcze raz bardzo dziękuję prowadzącym zabieg Iwonce i Agnieszce, które wykonały ogromną pracę abyśmy lepiej się czuli.
Po oczyszczeniu wątroby mam więcej siły, dystans do problemów (wyciszenie emocjonalne), poziom cholesterolu obniżył się o blisko 20 punktów, odblokowały się zatoki. Ciało jest bardziej elastyczne, łatwiej wykonywać wiele asan, które sprawiały trudności.
"Skutkiem ubocznym" jest utrata kilku kilogramów oraz jak na razie brak chęci na słodycze. Bardzo ciekawe, pozytywne doświadczenie.
Dorota

Zapisz się teraz na oczyszczanie wątroby


1000 Zostało znaków