fbpx

P: Jak to wygląda?

O: Zajęcia są prowadzone przez Zooma na żywo. Większość zajęć stacjonarnych jest jednocześnie online. Nauczyciel ma mikrofon (na głowie) i kamerę, więc widzisz i słyszysz jakbyś był/a obecny na sali. Jak ćwiczysz samodzielnie, to musisz wszystkiego sam pilnować i nie zauważasz swoich błędów. Nauczyciel Ci pomaga, inspiruje i wiedząc, że ćwiczysz z grupą, też jest łatwiej.

P: Czy sobie poradzę jak jestem bardzo sztywna/y?

O: Proszę nie zakładać z góry, że coś się stanie. Joga jest taka, że mamy łatwiejsze i trudniejsze pozycje. Nie trzeba od razu się zwijać w kłębek czy supełek. Mamy różne ograniczenia i od razu nikt nie będzie Ci mówił, że masz zakładać nogę na szyję. To jest system na lata pracy. Na początku wykonuje się łatwiejsze pozycje, są też ich warianty z pomocami do jogi, więc praktycznie prawie każdy jest w stanie ćwiczyć. Wyjątki też są, ale dotyczy to osób np. bez ręki lub nogi albo poważnie chore. Takie osoby zresztą mogą też ćwiczyć, ale nie w normalnej grupie. Powinny ćwiczyć indywidualnie.

P: Właśnie dowiedziałam się, że będzie prowadzony nowy system zapisów. Mam pytanie, czy będą miały do niego dostęp również osoby, które mają System OK?

O: Tak, będą miały. Wejścia będą się odbywać tak samo jak do tej pory na ok system, ale dostaniesz kartę jak będziesz w szkole. Już możesz się zarejestrować sama na stronie https://hathajoga-warszawa-cms.efitness.com.pl/index albo zrobimy, to gdy będziesz w Omśrodku. Każde wejście będzie rejestrowane czytnikiem. System został wprowadzony m.in. dlatego, aby uniknąć sytuacji, gdy na sali jest zbyt dużo osób.


We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.