fbpx

 

Weekend intensywnej praktyki jogi 

Weekend intensywnej praktyki jogi 1

10-14 listopada 2021 Pensjonat Oblasówka - Oblasy koło Janowca

Ćwiczysz jogę jakiś czas i masz niedosyt? Czujesz, że 1,5 godzinne zajęcia upływają zbyt szybko? Chciałbyś doświadczyć głębiej i pełniej siebie. To mamy coś dla Ciebie - 6 godzin dziennie praktyki jogi przez 4 dni. Będziemy ćwiczyć w czystym i bardzo spokojnym miejscu w lesie, co dopełni działanie jogi.

 

Program:

  • Zaczynamy 10 listopada kolacją o 18:00, kończymy śniadaniem w niedzielę 14.11.
  • 4,5 godziny dziennie praktyki asan: rano 2,5 godzinne zajęcia i po południu 2 godzinne. Ponadto 1 godz. pranajama po południu oraz medytacja 30 min. wieczorem.
  • Zajęcia prowadzone przez Leszka i Iwonę na zmianę.
  • Kurs dla pasjonatów jogi i mających co najmniej 2 miesiące praktyki.

 Plan dnia

10 listopada środa

od godz. 16:00 zakwaterowanie
18:00 - obiadokolacja
19:00-19:30 - spotkanie organizacyjne
20:00-21:30 - sesja jogi i relaksu
21:30-21:30 - medytacja

11-13 listopada czwartek-sobota

7:30 - 8:00 - napój imbirowy,
8:00 - 10:30 - sesja jogi
10:30 - śniadanie
11:00-14:45 - czas wolny
14:45-15:45 - pranajama i relaksacja
16:00-18:00 - sesja jogi
18:15 - obiadokolacja
19:00-20:00 - czas wolny, film, spotkanie
20:00-21:00 - praktyka własna na sali
21:00-21:30 - medytacja

14 listopada niedziela

7:30 - 8:00 - napój imbirowy,
8:00 - 9:30 - sesja jogi
9:30-10:00 - relaks
10:15 - śniadanie
11:00 - wykwaterowanie i pożegnanie

 

Koszt: 1200 zł w pokoju 2 osobowym, 1100 zł w pokoju 3 lub 4 osobowym, 1500 zł w pokoju 1 osobowym. Osoba towarzysząca (bez jogi) 600 zł. Wpłata zaliczki 300 zł  oznacza rezerwację miejsca.

 Adres: Pensjonat OBLASÓWKA, Oblasy 190, 24-123 Janowiec.

Zapraszamy serdecznie,

Iwona i Leszek Kawa

zapisz sie

 joga oblasowka budynek dolny1

joga oblasowka budynek gorny

joga oblasowka kwiaty

joga oblasowka pokoj2

joga oblasowka pokoj6

joga oblasowka lazienka1

joga oblasowka prom

joga oblasowka ruiny2

joga oblasowka sala

joga oblasowka zamek wisla


We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.