fbpx

Moja ścieżka

Jogę zaczęłam praktykować w styczniu 2006 roku w Omśrodku Hatha Jogi w momencie kiedy poczułam, że chcę pomóc swojemu ciału czuć się lepiej i być sprawniejszą osobą. Chciałam być osobą która potrafi zachować spokój w trudnych nerwowych sytuacjach i podejmować dobre dla siebie decyzje.

Pisząc o sprawności miałam na myśli pogorszenie mojego stanu zdrowia w sposób nagły które było konsekwencją operacji w 2003 roku w wyniku której całkowicie usunięto mi tarczycę z powodu raka. Operacja się udała a ja czułam się coraz gorzej. Miałam coraz mniej siły, mój układ trawienny był w jednym wielkim chaosie. Bóle brzucha odczuwałam cały dzień. Medycyna konwencjonalna nie pomagała.

Wówczas stwierdziłam, że może mi pomóc medycyna niekonwencjonalna oraz hatha joga. Dlaczego tak myślałam? po prostu, podświadomie ciągnęło mnie w tym kierunku i tak się stało.

Początki praktyki były dla mojego sztywnego, zamkniętego ciała bardzo trudne. Przez wiele miesięcy moje ciało było wciąż obolałe. Mimo trudnych chwil dzięki temu, że zaufałam Iwonce i Leszkowi, nie zrezygnowałam z praktyki ucząc się akceptacji swojego ciała. Zmieniłam radykalnie swoją dietę, bóle brzucha były coraz mniej dokuczliwe aż z biegiem czasu, minęły. Z dnia na dzień przestałam spożywać mięso, choć wcale tego nie planowałam, samo przyszło po pierwszym moim wyjeździe na kursie jogi z Omśrodkiem Hatha Jogi.

Mogę z pełną odpowiedzialnością oświadczyć, że joga uratowała mi życie.

Pod wpływem moich doświadczeń związanych z praktyką jogi, poczułam chęć podzielenia się nimi i pomocy innym osobom.

Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie na Wydziale Rehabilitacji, kierunek Podyplomowe studia Relaksacja i Joga. Marzenie swoje spełniłam i ukończyłam podyplomowe studia pogłębiając swoją wiedzę o oddziaływaniu jogi na ludzki organizm.

Jestem wdzięczna losowi, że na mojej drodze życiowej pojawiła się joga. Dzięki niej spotkałam tak wielu ciekawych i wartościowych ludzi. Wielką przyjemnością jest dzielenie się z innymi osobami doświadczeniami które sama przepracowałam i nadal doświadczam nowych.

Praktykuje jogę od około 20 lat. W czasach, gdy mieliśmy szkołę razem z Grzegorzem Nieścierem na Grzybowskiej był również uczniem Leszka i Iwony. Spędził rok w Indiach poznając tamtejszą kulturę i tradycję. Codziennie medytuje przez godzinę. Jest stonowany, zrównoważony, uważny i spokojny.

rafal orkisz

ania zalewskaGdy po raz pierwszy stanęłam na macie nie spodziewałam się, że ta chwila tak bardzo zmieni moje życie i od tej pory joga będzie mi towarzyszyć każdego dnia. Gdy ćwiczę, czuję jakby moje ciało stawało się wulkanem energii, uwalnianej z każdymi kolejnymi, bardziej zaawansowanymi asanami. Codzienna praca nad ciałem uświadamiały mi, ze posiadam mięsnie, o których istnieniu wcześniej nie miałam pojęcia. Z każdych zajęć wychodziłam przepełniona endorfinami, niesamowitą życiową siłą i ogniem, rozpalonym dzięki praktyce jogi.
Pierwszych kroków na macie uczyłam się na zajęciach u Iwony Kawy i Leszka Kawy. To oni wprowadzili mnie w świat asan i duchowego otwarcia. To właśnie oni pokazali mi jak dzięki jodze prawidłowo łączyć ciało z umysłem, jak czerpać radość życia dzięki praktyce. I tak jest do dziś.
Chcąc pogłębiać wciąż zdobywane umiejętności, ukończyłam podyplomowe studia na kierunku Joga i Relaksacja na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pogłębiając swą wiedzę, ucząc się praktycznego stosowania ćwiczeń, rozkładając asany na czynniki pierwsze, modyfikując i analizując jak ciało reaguje na coraz bardziej złożone asany, zrozumiałam czym tak naprawdę jest joga. Teraz, łącząc praktykę z naukowymi aspektami lepiej rozumiem jej filozofię i jestem bardziej świadoma tego, co dzieje się z moim ciałem.
Ukończyłam wiele kursów, warsztatów doszkalających. Aktywnie uczestniczę w spotkaniach, na których prowadzimy długie dyskusje o filozofii jogi. Dzięki nim poznałam jak dostosowywać ćwiczenia do różnej grupy ludzi. Jak dopasowywać pomoce do osób ćwiczących z różnymi schorzeniami, jak modyfikować bardziej złożone asany aby były skuteczne i pomocne przynosząc zdrowotne efekty.
To, co dała mi joga, to dni wypełnione pozytywną energią, pokazała kim jestem i co mogę dać od siebie światu i Wam. Chcę tym wszystkim dzielić się podczas wspólnych ćwiczeń.

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.