Dbajmy o kości!

Joga i dieta oparta na warzywach może okazać się remedium dla kości.

Wszyscy mamy najsilniejsze kości w wieku około 30 lat, potem ich gęstość słabnie. Stajemy przed poważnym problemem utrzymania kości w zdrowiu. Nikt nie zastanawia się, że stan tej tkanki się pogarsza, a proces ubytku jej gęstości postępuje po osiągnięciu wieku dojrzałego.

Kości są częścią żywego organizmu i raz trochę tracą, innym razem trochę zyskują na gęstości. Osteoporoza zaczyna się pojawiać, gdy straty przewyższają odbudowę.