Lato to dobry czas, żeby zwolnić, zadbać o oddech i znaleźć chwilę dla siebie. W lipcu 2026 zapraszamy na zajęcia w grafiku bardzo podobnym do czerwcowego, zarówno stacjonarnie, jak i online.

Co zmienia się w lipcu?

🧘 Grupy tematyczne

W okresie wakacyjnym zamiast grup tematycznych będą odbywać się grupy łagodne, również w formule online.

🌿 Kręgosłup z Iwoną – także online

Poniedziałkowa grupa Kręgosłup (17:00–18:15) prowadzona przez Iwonę będzie dostępna również online.

Dodatkowe zajęcia w lipcu

🌬️ Pranajama z Leszkiem

Soboty: 4, 11 i 18 lipca
Godz.: 8:00–8:45

🧘‍♀️ Ogólna 2 z Leszkiem

Niedziele: 5 i 12 lipca
Godz.: 18:30–20:30

🕯️ Medytacja z Iwoną

Niedziele: 5 i 12 lipca
Godz.: 20:30–21:00

🔥 Intensive

Niedziela, 19 lipca
Godz.: 14:00–17:30 (3,5 godziny intensywnej praktyki)

Zapraszamy wszystkich – zarówno osoby kontynuujące praktykę, jak i tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą. Wakacje to doskonały moment, by zadbać o zdrowie, regenerację i wewnętrzny spokój.

Do zobaczenia na macie – stacjonarnie i online! 🌿

Zapraszamy na zajęcia jogi stacjonarnej w czerwcu! Przed nami regularna praktyka, grupy tematyczne, pranajama, medytacja oraz czerwcowy Intensive Terapeutyczny.

Grafik zajęć

Pełny grafik zajęć na czerwiec znajduje się w załączonej grafice poniżej.

Grafik zajęć 4–7 czerwca

Czwartek, 4 czerwca – Boże Ciało

Będą jedne zajęcia 7:00-8:30 ogólna/początkująca Leszek.

Piątek, 5 czerwca

• 7:00–8:30 – ogólna/początkująca – Bartek
• 9:00–10:30 – początkująca 1) – Bartek
• 18:45–20:00 – początkująca 1) – Wojtek
• 20:00–21:00 – regeneracyjna – Leszek (tylko online)

Sobota, 6 czerwca

• 10:45–12:15 – łagodna/początkująca – Bartek

Niedziela, 7 czerwca

• 10:45–12:15 – łagodna/początkująca – Bartek

Grupy tematyczne – czwartki

W czerwcu kontynuujemy zajęcia tematyczne poświęcone wybranym zagadnieniom praktyki jogi:

• 4.06 – Boże Ciało (brak zajęć)
• 11.06 – Skręty
• 18.06 – Biodra
• 25.06 – Tyły nóg

To doskonała okazja do pogłębienia praktyki i lepszego zrozumienia pracy ciała w wybranych obszarach.

Pranajama

Zajęcia poświęcone świadomej pracy z oddechem.

Sobota, 8:00–8:45
Prowadzi: Leszek

Terminy:

• 13.06
• 20.06
• 27.06

Ogólna 2

Niedziela, 18:30–20:30
Prowadzi: Leszek

Terminy:

• 14.06
• 28.06

Medytacja

Po wieczornej praktyce zapraszamy na wspólną medytację.

Niedziela, 20:30–21:00
Prowadzi: Iwona

Terminy:

• 14.06
• 28.06

Intensive Terapeutyczny

21 czerwca 2026 (niedziela)

Godz. 14:00–17:30

Zapraszamy na 3,5-godzinne warsztaty poświęcone pogłębionej praktyce terapeutycznej. Intensive to możliwość spokojniejszej, bardziej uważnej pracy z ciałem, oddechem i świadomością oraz czas na dokładniejsze omówienie ćwiczeń i ich zastosowania.

Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i regularnie praktykujące. Czerwiec to doskonały czas, aby pogłębić praktykę, zadbać o oddech i przygotować ciało na lato.

W nadchodzący długi weekend majowy przygotowaliśmy dla Was nieco zmodyfikowany harmonogram zajęć. Sprawdźcie szczegóły i zaplanujcie swoją praktykę!

30 kwietnia (czwartek)

Zajęcia odbywają się zgodnie ze standardowym grafikiem.
Zastępstwo:

• zajęcia tematyczne „Głęboki relaks” poprowadzi Mariola (tylko stacjonarnie)

1 maja (piątek) – Święto Pracy

Tego dnia zapraszamy na dwa zajęcia:

• 18:45–20:00 – joga dla początkujących (poziom 1) z Bartkiem
• 20:00–21:30 – joga regeneracyjna z Leszkiem (tylko online)

2 maja (sobota) – Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej

Odbędą się dwa zajęcia:

• 9:00–10:30 – joga ogólna z Bartkiem
• 10:45–12:15 – joga łagodna / dla początkujących z Bartkiem

3 maja (niedziela) – Święto Konstytucji 3 Maja

Zaplanowane są jedne zajęcia:

• 10:45–12:15 – joga łagodna / dla początkujących z Mariolą

Uwaga!
W tym dniu w godzinach 10:00–15:00 odbędzie się bieg uliczny – m.in. ul. Marszałkowska będzie zamknięta. Zalecamy dojazd komunikacją miejską lub skorzystanie z opcji uczestnictwa online (Zoom).

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️

Grafik jogi na Święta Wielkanocne

Sobota 04.04

→ zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem 

9:00-10:30 ogólna Leszek

10:45-12:15 łagodna/początkująca Leszek

Niedziela Wielkanocna 05.04

→ brak zajęć

Poniedziałek Wielkanocny 06.04

→ zajęcia odbywają się:

18:30–19:45 – początkująca 1 Leszek

20:00–21:30 – ogólna Leszek

Grafiki jogi w kwietniu

Grupy tematyczne

02.04– mobilność i rozluźnianie ciała
09.04 – stabilizacja i siła
16.04 – łagodna
23.04 – skręty i detoks wiosenny
30.04 - głęboki relaks

Pranajama

sobota 8:00-8:45 pranajama Leszek

11 i 25.04

Ogólna 2 

niedziela 18:30-20:30 ogólna 2  Leszek

12.04

Medytacja

niedziela 20:30-21:00 medytacja Iwona

12.04

Intensive

26.04 niedziela 14:00-17:30 3,5 godz.