Grafik jogi na 1–2 listopada 2026 oraz zajęcia specjalne w listopadzie

W związku ze zbliżającymi się świętami informujemy o zmianach w grafiku zajęć jogi w dniach 1–2 listopada 2026 r. Zapraszamy również do zapoznania się z harmonogramem listopadowych zajęć tematycznych i praktyk dodatkowych.

Zmiany w grafiku 1–2 listopada 2026

1 listopada (niedziela) – Wszystkich Świętych

W tym dniu zajęcia jogi nie będą się odbywać.

2 listopada (poniedziałek) – Dzień Zaduszny

Zajęcia poranne o godz. 7:00–8:30 oraz 9:00–10:30 zostają odwołane.

Zajęcia popołudniowe i wieczorne odbędą się zgodnie z planem:

17:00–18:15 – Joga dla kręgosłupa

18:30–19:45 – Joga dla początkujących

20:00–21:30 – Joga ogólna

Wszystkie zajęcia poprowadzi Leszek.

Grupy tematyczne w listopadzie

W listopadzie zapraszamy na kolejne spotkania poświęcone wybranym zagadnieniom praktyki jogi.

5 listopada – Zdrowie kręgosłupa

12 listopada – Odporność

19 listopada – Wykorzystanie krzesła w praktyce jogi, cz. 2

26 listopada – Skręty

Dodatkowe zajęcia i praktyki w listopadzie

Pranajama – praktyka oddechowa

Soboty: 14 i 21 listopada

Godz. 8:00–8:45
Prowadzący: Leszek

Zapraszamy na praktykę pranajamy, podczas której skupimy się na świadomym oddechu, koncentracji i wyciszeniu umysłu.

Joga ogólna 2 – praktyka pogłębiona

Niedziela, 8 listopada

Godz. 18:30–20:30
Prowadzący: Leszek

Dłuższa praktyka dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności i pogłębiać pracę w asanach.

Medytacja

Niedziela, 8 listopada

Godz. 20:30–21:00
Prowadząca: Iwona

Zapraszamy na wspólną medytację – czas na zatrzymanie, uważność i wewnętrzne wyciszenie.

Intensive – warsztat intensywnej praktyki jogi

Niedziela, 15 listopada

Godz. 14:00–17:30
Czas trwania: 3,5 godziny

Zapraszamy na dłuższą, intensywną praktykę jogi, która pozwoli pogłębić pracę z ciałem, rozwinąć uważność i poświęcić więcej czasu na wybrane asany.

Zobacz szczegóły warsztatu Intensive

Do zobaczenia na macie!

Zapraszamy do wspólnej praktyki i udziału w listopadowych zajęciach.