fbpx

Ku Zdrowiu

KU ZDROWIU - JOGA  ZE SŁONECZNYMI  SOKAMI

23-26 wrzesień 2021r.Oblasówka Oblasy koło Janowca

Tym razem bazą podstawową będą brokuły. Dlaczego? I dlaczego soki?

W momencie przejścia na kilka dni na odżywianie sokami zyskuje i odpoczywa cały układ trawienny ale odciążona jest również praca serca. Odżywianie świeżo wyciśniętymi sokami odżywia nas całkowicie. Ponadto normalizują się funkcje fizjologiczne organizmu.

Będziemy odżywiać się głównie sokami warzywnymi, w tym, dużo soku z brokułów, co wyrównuje też gospodarkę kwasowo-zasadową.

Głodówki sokami lub na wodzie stosowali już starożytni lekarze. W procesie organizm się oczyszcza, zachodzi cenny proces autofagii, czyli usuwane są tkanki niefunkcjonalne, chore. W tym prostym, ale wymagający samodyscypliny procesie znikają tłuszczaki, nadciśnienie, łagodne rozrosty, cukrzyca, epilepsja, zaburzenia psychiczne etc., etc.

Taka przyjemna i smaczna głodówka stymuluje:

• przemianę materii
• zapobiega starzeniu, odmładza organizm,
• doskonale pomaga sercu
• usuwa bezsenność
• wrzody odchodzą w zapomnienie,
• bardzo wspomaga przy astmie etc., etc., etc….


Jest "TABLETKĄ" NA SAMOUZDROWIENIE
Tym razem oprócz innych soków na stole będzie królował B R O K U Ł

Oprócz całej gamy witamin, minerałów, mikro i makro elementów, chlorofilu, , zawiera związki antynowotworowe ale też luteinę, kwercytynę, kwasy hydroksycynamonowe (kawowy, kumarowy, ferulowy…) i sulforafan.

Jak działa ta piękna zielona róża?


Oto podstawowe korzyści:

  • Odchudzanie,
  • Wrzody gł. żołądka
  • Alergia i astma,
  • Starzenie,
  • Zaćma,
  • Depresje i migreny
  • Cukrzyca,
  • Nerwice i szereg innych.

WYBIERZ PROFILAKTYKĘ

zapisz sie

 

 Oczyszczanie sokami Uroczysko Deresze

Ku Zdrowiu Oczyszczanie sokami z jogą

Oczyszczanie sokami z jogą w weekend 17-20.06.2021 w Uroczysku Deresze na Warmii

Skutki

  • przywrócenie równowagi organizmu,
  • zmniejszenie zapaleń,
  • odnowa zdrowych szczepów bakterii układu pokarmowego,
  • naprawienie trawienia, odstresowanie,
  • zyskanie odporności,
  • odmłodzenie,
  • bardzo dobre samopoczucie,
  • podniesiesz świadomość ciała,
  • uwolnisz się od UZALEŻNIEŃ,
  • będziesz musiał zainwestować w spodnie mniejszego rozmiaru,
  • siły życiowe zostaną wykorzystane na uporządkowanie organizmu,
  • odzyskasz radość.

Brud wewnętrzny straszniejszy jest od brudu zewnętrznego. Mocne, ale prawdziwe.

Tak jak nie istnieje dieta "cud", tak nie istnieje oczyszczenie jednego organu. Zawsze przy oczyszczenie któregokolwiek narządu pozostałe również zyskują. Hasłowo oczyszczając nerki w znacznym stopniu oczyścimy jelito grube, poprawimy jego florę bakteryjną. A zdrowe jelito = odporność organizmu.

W jelicie znajduje się ponad 500 gatunków bakterii, które wchodzą w skład mikrobioty jelitowej. Wspaniale zyska na tym nasz ODPORNOŚĆ. Oczyścimy organizm z biochemicznych śmieci, naprawimy trawienie i dzięki temu pozwolimy, żeby organizm wrócił do równowagi. Zawsze taki detoks przełamuje u nas w jakimś procencie uzależnienia. Zaczniesz wprowadzać zmiany do posiłków i nagle zauważysz, że ten uwielbiany batonik tak ci nie smakuje. Będziesz preferować pokarmy, które będą cię odżywiać i służyć.

Gdy oczyszczamy ciało z toksyn mijają stany zapalne i dlatego czujesz się świetnie. Jedna "size" spodni w dół będzie tzw. skutkiem ubocznym ?

Oczyszczanie organizmu to jest wyrzucanie naszego kilera, czyli STRESU. O tym wszystkim będziemy rozmawiać i jak zwykle dr Agnieszka w sposób łatwy i przystępny pomoże wam to zrozumieć.

Taki detoks na sokach może zdziałać cuda i wrócisz osobą pełną wigoru, energii i siły życiowej o jasnym i szybkim umyśle.

Mamy wielką przyjemność, zaprosić państwa na warsztat jogi z piciem odżywczych soków. Każdy wyjazd zależnie od pory roku działa na nas inaczej i odnosimy inne korzyści. Należy podkreślić wspólną cechę tych wyjątkowych warsztatów a mianowicie dostarczamy sobie życiodajnych związków, witamin, minerałów, makro i mikroelementów. Rozpalimy energię praktykując jogę będąc na tym skoncentrowanym odżywianiu.

Dlaczego soki?

Każdy z nas wie ile potrzeba np. marchewek do pozyskania szklanki soku. A jakież to bogactwo odżywczych składników i cennych przeciwutleniaczy.
Ale może nie każdy z nas zdaje sobie sprawę, że w temperaturze powyżej 48 stopni zabija enzymy.

Soki to bogactwo enzymów egzogennych. Jak do tej pory nikomu nie udało się stworzyć syntetycznego enzymu. Są one niezmiernie ważne w utrzymaniu dobrego zdrowia i odnowy organizmu. Jednak takie surowe posty należy stosować okresowo, przechodząc oczyszczanie lub leczenie pod okiem specjalisty.

Szanujmy swój organizm i zdrowie, póki mamy na to czas.

Co wyróżnia ten wyjazd od poprzednich?

Focus NERKI. Wykorzystamy soki w celach terapeutycznych. Medycyna ludowa od dawna zna taki środek m.in. jest nim arbuz. Jest on bardzo silenie moczopędny, przy czym nie podrażnia nerek.

Oprócz soków pod kątem nerek, będziemy pić sok detoksykujący wg przepisu z ajurwedy, soki z potasem i soki zielone wspomagające hemoglobinę. Pigmenty roślinne, dużo znajdziemy ich w świeżo wyciśniętych sokach warzywnych, utleniają mocz, co prowadzi do rozpuszczania niektórych złogów.

Jeżeli zauważasz u siebie np. pieniący mocz, odczuwasz smak metalu w ustach, masz opuchniętą twarz lub nogi, twój oddech ma nieprzyjemny zapach to czym prędzej masz dwa wyjścia: zacząć detoks i zmienić tryb życia, albo zrobić badania, albo…….

Będzie z nami dr Agnieszka, jej konik i zawód to nerki. Jej wprawne oko zauważy, że ktoś potrzebuje porozmawiać. Jednak będzie ona uczestnikiem warsztatu i mam wrażenie, że jeżeli pogadanie to na przyjemne tematy.
Dla mnie joga jest kluczowa, na tego typu wyjazdach. Sama w sobie ma działanie oczyszczające, a dodatkowo pobudza limfę, dociera głęboko do wewnątrz, po prostu pomaga.

Joga, ajurweda i współcześnie nawet medycyna mówią, że jesteśmy bardzo zanieczyszczeni. Wynika to z przeładowania naszego układu pokarmowego, ale też i stresu.  Stres zaburza pracę układu trawiennego i wpływa na pracę mózgu.  Gdy tych toksyn jest zbyt dużo, to w organizmie powstają  procesy zapalne. Wiesz pewnie jak zranione miejsce na skórze staje się czerwone i obrzęknięte.  Tak samo dzieje się wewnątrz.

Hatha Joga

Będziesz ćwiczył też jogę. Mogą jechać też osoby zupełnie początkujące.

Połączenie oczyszczania sokami ze specjalnie dobranymi do tego kursu zajęciami jogi da efekt synergii i efekty całościowe będą dużo lepsze.

Ćwicząc 2-3 raz w tygodniu w mieście tylko raczej utrzymujesz swój poziom. To i tak super, że Ci się nie pogarsza (;-). Będzie też pranajama i medytacja, więc ćwiczymy więcej członów hatha jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem.

Termin: 17-20.06.2021r. czwartek - niedziela, zaczynamy kolacją w czwartek i kończymy śniadaniem w niedzielę

Joga: dwie sesje jogi w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), do tego pranajama, relaks i medytacja. Jedzie z nami też dr Agnieszka.

Wyżywienie: 2 posiłki płynne dziennie. W dzień przyjazdu obiadokolacja i wyjazdu śniadanie - normalne posiłki wegetariańskie.

Miejsce: Uroczysko Deresze, Giławy 73, 11-030, www.deresze.pl. Miejsce jest piękne, ciche, urządzone ze smakiem, oddalone od innych zabudowań. To jest 207 km od Warszawy.

Czytaj więcej...

Czerwcowka 2021 Oblasówka

Termin: 3-6 czerwca2021r.

Miejsce: Pensjonat Oblasówka - Oblasy koło Janowca

Dokładnie po drugiej stronie Wisły jest popularny Kazimierz Dolny.

Pensjonat położony na skarpie wiślanej w lesie sosnowym. Cisza i spokój, ożywcze powietrze z olejkami eterycznymi.

Przestronna sala do ćwiczeń. Joga prowadzona przez Iwonę i Leszka.

Program

  • Kurs rozpoczyna się w czwartek 3 czerwca kolacją o 18:00 i kończy śniadaniem w niedzielę 6 czerwca
  • Dwa zajęcia asan, pranajama i relaks oraz medytacja codziennie.
  • Wyżywienie wegetariańskie: śniadanie i obiadokolacja.

Koszt

897 zł za miejsce w pokoju 2 lub 3 osobowym. 1200 zł za jedynkę.

Osoba towarzysząca 500 zł. Dzieci: do 3 lat bezpłatnie, 4-10 350 zł.

Zaliczka 300 zł

Zapisy tutaj

 

Adres: Pensjonat Oblasówka Oblasy 190, 4-123 Janowiec, https://www.oblasowka.pl


Zapraszamy serdecznie
Iwona i Leszek

joga oblasowka budynek dolny1

joga oblasowka budynek gorny

joga oblasowka ruiny

joga oblasowka ruiny2

joga oblasowka zamek z lotu ptaka1

joga oblasowka pokoj2

joga oblasowka pokoj6

joga oblasowka lazienka1

joga oblasowka zamek wisla

joga oblasowka zamek noc1

10-13 czerwca 2021
 3 dni | Mimoza Warmia i Mazury

mimoza 1024x614

 Jak się odstresować, odzyskać energię i lepsze samopoczucie w 3 dni


Tradycyjnie organizujemy dla państwa - joginów, przyszłych joginów oraz miłośników jogi majowy wyjazd z jogą. Tym razem w miejscu wyjątkowo urokliwym gospodarstwie agroturystycznym i ekologicznym MIMOZA. To 2 ha urozmaiconego, pagórkowatego terenu z dostępem do własnego, dużego stawu. Oprócz cudownego klimatu sprzyjającego spacerom i pranajamie i dla miłośników pływania, saunowania też się coś znajdzie. W cenie pobytu mamy zapewnione saunę, kajaki, rowerek wodny. Jest to miejsce, gdzie w połączeniu z zajęciami jogi można się doskonale zrelaksować, wyciszyć i odpocząć. Można zanurzyć się z książką lub znajomymi pod sosną…


Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.


Dbać będą o państwa doświadczeni nauczyciele z długoletnim stażem w jodze. Ćwiczenie jogi na wyjeździe różni się od praktyki na co dzień. Jest to do wyboru więcej godzin praktyki dziennie. Będzie też pranajama i medytacja, więc doświadczysz więcej członów jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem, wyprostowanymi plecami i otwartą klatką. Wejdzcie na stronę i zobaczcie sami jak to pięknie wygląda:  https://mimozagra.pl

Program:

  • kurs rozpoczyna się w piątek 10 czerwca kolacją o 18:00 i kończy śniadaniem w niedzielę 13 czerwca,
  • joga prowadzona na zmianę przez Iwonę i Leszka – dwie sesje asan dziennie do wyboru po 1,5 godz. dla początkujących/łagodna i rano dla ćwiczących,
  • pranajama – ćwiczenia oddechowe,
  • relaks i medytacja,
  • wyżywienie wegetariańskie lub wegańskie  – śniadanie i obiadokolacja; rano rozgrzewający napój imbirowy.

Dodatkowe atrakcje

  • sauna opalana drewnem z widokiem na staw i możliwością kąpieli w nim,
  • ogród biodynamiczny, możliwość zapoznania się z różnymi gatunkami roślin,
  • duży teren z własnym lasem i stawem,
  • plac zabaw dla dzieci,
  • kajaki i rower wodny.

Plan dnia

8:00 – napój imbirowy
08:30-10:00 - joga grupa ogólna
10:15-11:00 śniadanie
11:00-15:00 - czas wolny
15:00-15:45 - pranajama
16:00-17:30 - joga grupa łagodna/początkująca
18:00 - obiadokolacja
19:00-21:00 - film, spotkanie lub czas wolny
21:00-21:30 – medytacja

Koszt

Pokój 2, 3 lub 4 osobowy – 997 zł. W cenie joga, jedzenie i zakwaterowanie.

Pokój 1-osobowy 1300 zł.

Można zabrać osobę towarzyszącą (bez jogi). Koszt to 600 zł.

Dzieci: 1-3 lat bezpłatnie, 4-10 lat 450 zł.

Dojazd we własnym zakresie.

Zaliczka 300 zł płatny przy zgłoszeniu. Rezerwacji dokonuje się  w Omśrodku, telefonicznie: tel. 0603 107 107 lub e-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Następnie należy wpłacić zaliczkę, która jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca. Można to zrobić w bezpośrednio szkole w Warszawie lub na konto: Omśrodek Hatha Jogi Leszek Kawa, ul. Świętokrzyska 31/33a  IVp., 00-049 Warszawa, nr 76 1140 2004 0000 3002 5399

Zapisz się teraz

Adres: Gospodarstwo agroturystyczne ekologiczne Mimoza, Krawczyki 2, 11-200 Bartoszyce

Serdecznie zapraszamy, OM
Iwona i Leszek Kawa

mimoza hustawka Iwona

mimoza z lotu

mimoza dynia

mimoza drugie danie

mimoza kajak

mimoza staw

mimoza pokoj