fbpx

Czerwcowka 2021 Oblasówka

Termin: 3-6 czerwca2021r.

Miejsce: Pensjonat Oblasówka - Oblasy koło Janowca

Dokładnie po drugiej stronie Wisły jest popularny Kazimierz Dolny.

Pensjonat położony na skarpie wiślanej w lesie sosnowym. Cisza i spokój, ożywcze powietrze z olejkami eterycznymi.

Przestronna sala do ćwiczeń. Joga prowadzona przez Iwonę i Leszka.

Program

  • Kurs rozpoczyna się w czwartek 3 czerwca kolacją o 18:00 i kończy śniadaniem w niedzielę 6 czerwca
  • Dwa zajęcia asan, pranajama i relaks oraz medytacja codziennie.
  • Wyżywienie wegetariańskie: śniadanie i obiadokolacja.

Koszt

897 zł za miejsce w pokoju 2 lub 3 osobowym. 1400 zł za jedynkę.

Osoba towarzysząca 500 zł. Dzieci: do 3 lat bezpłatnie, 4-10 350 zł.

Zaliczka 300 zł

Zapisy tutaj

 

Adres: Pensjonat Oblasówka Oblasy 190, 4-123 Janowiec, https://www.oblasowka.pl


Zapraszamy serdecznie
Iwona i Leszek

joga oblasowka budynek dolny1

joga oblasowka budynek gorny

joga oblasowka ruiny

joga oblasowka ruiny2

joga oblasowka zamek z lotu ptaka1

joga oblasowka pokoj2

joga oblasowka pokoj6

joga oblasowka lazienka1

joga oblasowka zamek wisla

joga oblasowka zamek noc1

30 kwietnia-03 maja 2021
 3 dni | Mimoza Warmia i Mazury

mimoza 1024x614

 Jak się odstresować, odzyskać energię i lepsze samopoczucie w 3 dni


Tradycyjnie organizujemy dla państwa - joginów, przyszłych joginów oraz miłośników jogi majowy wyjazd z jogą. Tym razem w miejscu wyjątkowo urokliwym gospodarstwie agroturystycznym i ekologicznym MIMOZA. To 2 ha terenu z dostępem do własnego, dużego stawu. Oprócz cudownego klimatu sprzyjającego spacerom i pranajamie i dla miłośników pływania, saunowania też się coś znajdzie. W cenie pobytu mamy zapewnione saunę, kajaki, rowerek wodny. Jest to miejsce, gdzie w połączeniu z zajęciami jogi można się doskonale zrelaksować, wyciszyć i odpocząć. Można zanurzyć się z książką lub znajomymi pod sosną…


Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.


Dbać będą o państwa doświadczeni nauczyciele z długoletnim stażem w jodze. Ćwiczenie jogi na wyjeździe różni się od praktyki na co dzień. Jest to do wyboru więcej godzin praktyki dziennie. Będzie też pranajama i medytacja, więc doświadczysz więcej członów jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem, wyprostowanymi plecami i otwartą klatką. Więcej o miejscu https://mimozagra.pl

Program:

  • kurs rozpoczyna się w piątek 30 kwietnia kolacją o 18:00 i kończy śniadaniem w poniedziałek 3 maja,
  • joga prowadzona na zmianę przez Iwonę i Leszka – dwie sesje asan dziennie do wyboru po 1,5 godz. dla początkujących/łagodna i rano dla ćwiczących,
  • pranajama – ćwiczenia oddechowe,
  • relaks i medytacja,
  • wyżywienie wegetariańskie lub wegańskie  – śniadanie i obiadokolacja; rano rozgrzewający napój imbirowy.

Dodatkowe atrakcje

  • sauna opalana drewnem z widokiem na staw i możliwością kąpieli w nim,
  • ogród biodynamiczny, możliwość zapoznania się z różnymi gatunkami roślin,
  • duży teren z własnym lasem i stawem,
  • plac zabaw dla dzieci,
  • kajaki i rower wodny.

Plan dnia

8:00 – napój imbirowy
08:30-10:00 - joga grupa ogólna
10:15-11:00 śniadanie
11:00-15:00 - czas wolny
15:00-15:45 - pranajama
16:00-17:30 - joga grupa łagodna/początkująca
18:00 - obiadokolacja
19:00-21:00 - film, spotkanie lub czas wolny
21:00-21:30 – medytacja

Koszt

Pokój 2, 3 lub 4 osobowy – 997 zł. W cenie joga, jedzenie i zakwaterowanie.

Pokój 1-osobowy 1500 zł.

Można zabrać osobę towarzyszącą (bez jogi). Koszt to 600 zł.

Dzieci: 1-3 lat bezpłatnie, 4-10 lat 450 zł.

Dojazd we własnym zakresie.

Zaliczka 300 zł płatny przy zgłoszeniu. Rezerwacji dokonuje się  w Omśrodku, telefonicznie: tel. 0603 107 107 lub e-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Następnie należy wpłacić zaliczkę, która jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca. Można to zrobić w bezpośrednio szkole w Warszawie lub na konto: Omśrodek Hatha Jogi Leszek Kawa, ul. Świętokrzyska 31/33a  IVp., 00-049 Warszawa, nr 76 1140 2004 0000 3002 5399

Zapisz się teraz

Adres: Gospodarstwo agroturystyczne ekologiczne Mimoza, Krawczyki 2, 11-200 Bartoszyce

Serdecznie zapraszamy, OM
Iwona i Leszek Kawa

mimoza hustawka Iwona

mimoza z lotu

mimoza dynia

mimoza drugie danie

mimoza kajak

mimoza staw

mimoza pokoj

 

 Iwona Leszek Lipowa

Skutek: odmłodzenie i bardzo dobre samopoczucie

Zapraszamy na detoks Oczyszczanie sokami z jogą w weekend 22-25.04.2021 w Lipowej Dolinie w Kazimierzu Dolnym

 

Jest to kurs dla praktykujących oraz zupełnie początkujących.

To nie jest kolejny zwykły detoks - to soki i joga razem

Soki

Od wielu lat przeprowadzamy Oczyszczanie wątroby z jogą (teraz w marcu 7 edycja) i wiele osób "boi się" pełnego 6 dniowego kursu albo nie ma tyle czasu, żeby wyjechać na tydzień. Tak przynajmniej mówią, ale czy zdrowie nie jest najważniejsze? Na wątrobę nie przyjmujemy też wszystkich, mamy warunki i nie każdy może się zakwalifikować.

Dla tych zapracowanych mamy propozycję krótszego detoksu na sokach owocowo-warzywnych z pokrzywą.

Joga, ajurweda i współcześnie nawet medycyna mówią, że jesteśmy bardzo zanieczyszczeni. Wynika to z przeładowania naszego układu pokarmowego, ale też i stresu.  Stres zaburza pracę układu trawiennego i wpływa na pracę mózgu.  Gdy tych toksyn jest zbyt dużo, to w organizmie powstają  procesy zapalne. Wiesz pewnie jak zranione miejsce na skórze staję się czerwone i obrzęknięte.  Tak samo dzieje się wewnątrz.

Trzeba zmniejszyć ilość jedzenia i zwiększyć ilość płynów. Woda, herbatki ziołowe oraz soki warzywne i owocowe (w tym z młodej pokrzywy), które są przyswajalne dużo lepiej i spowodują przeczyszczenie całego układu pokarmowego, wątroby i nerek. Wynik: nastąpi odprężenie i regeneracja, powstanie lśniąca skóra.

Hatha Joga

Będziesz ćwiczył też jogę. Zajęcia nie będą zaawansowane, bo organizm i tak będzie miał co robić z powodu soków. Mogą jechać też osoby zupełnie początkujące.

Będą to lekkie zestawy pozycji: relaksująco-regenerujących, odstresowujących, wspomagających procesy oczyszczania układu pokarmowego, moczowego i oddechowego. Połączenie oczyszczania sokami ze specjalnie dobranymi do tego kursu zajęciami jogi da efekt synergii i efekty całościowe będą dużo lepsze.

 

Jeśli jesteś zmęczony pracą, zestresowany,  to jest to propozycja dla ciebie. Wyskocz z miasta na weekend. Zmień klimat na piękny, malowniczy Kazimierz, poćwicz jogę z doświadczonymi nauczycielami. Praktyka jogi na wyjeździe bardzo się różni od praktyki na co dzień. Jest intensywniejsza, bo ćwiczy się więcej godzin w ciągu dnia. Jednak dopiero wtedy możesz zaobserwować jakiś postęp.

Ćwicząc 2-3 raz w tygodniu w mieście tylko raczej utrzymujesz swój poziom. To i tak super, że Ci się nie pogarsza (;-). Będzie też pranajama i medytacja, więc ćwiczymy więcej członów hatha jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem. To tylko 140 km od Warszawy.

Termin: 22-25.04.2021r. czwartek - niedziela, zaczynamy kolacją w czwartek i kończymy śniadaniem w niedzielę

Joga: dwie sesje jogi w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), do tego pranajama, relaks i medytacja.

Wyżywienie: 2 posiłki płynne - śniadanie i obiadokolacja, w dzień przyjazdu i wyjazdu normalne posiłki wegetariańskie

Miejsce: www.lipowadolina.pl. Mieliśmy już tam kilka razy warsztaty weekendowe i miejsce jest piękne, ciche, urządzone ze smakiem, oddalone od innych zabudowań. Sprawdź dojazd na ich stronie.

Czytaj więcej...

Zapraszamy na wyjazd z jogą do Korycin na Podlasiu.

ziolowy zakatek malyTermin 10-12 września 2021r. Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

Zamieszkamy w gospodarstwie agroturystycznym Ziołowy Zakątek na terenie którego znajduje się Podlaski Ogród Botaniczny. Można w nim  się zapoznać różnymi gatunkami ziół, poznać ich właściwości w pracowni.

Czytaj więcej...