Grafiki jogi w okresie 27.07 - 3.08 2025

Nie będzie dwóch zajęć:

1) w poniedziałek 28 lipca ogólna 20:00-21:30

2) w piątek 1 sierpnia ogólna/początkująca 7:00-8:30.

Pozostałe zajęcia według grafiku lipcowego z zastępstwami za Iwonę i Leszka

Wakacje to doskonały czas na złapanie oddechu, regenerację i łagodniejszą praktykę – dlatego w lipcu przygotowaliśmy dla Was nieco uproszczony grafik zajęć.
Grupy tematyczne – przerwa wakacyjna

Informujemy, że w lipcu i sierpniu nie będą odbywały się regularne grupy tematyczne. W każdy czwartek zapraszamy za to na łagodne grupy jogi, idealne dla każdego, kto potrzebuje wyciszenia i spokojnego ruchu. Do tematycznych grup wrócimy we wrześniu z nową energią i programem!
Pranajama z Leszkiem

Chcesz zacząć dzień spokojnie, oddechem? Zapraszamy na poranne sesje pranajamy:
🗓 5 i 19 lipca (piątki)
🕗 Godzina: 8:00–8:45
📍Prowadzenie: Leszek
Grupa Ogólna 2 z Leszkiem

Zajęcia dla osób z doświadczeniem – intensywniejsza praktyka asan i praca z ciałem.
🗓 6 i 20 lipca (soboty)
🕕 Godzina: 18:30–20:30
📍Prowadzenie: Leszek
Medytacja z Iwoną

Po zajęciach ogólnych zapraszamy na wieczorne wyciszenie i pogłębienie uważności.
🗓 6 i 20 lipca (soboty)
🕣 Godzina: 20:35–21:05
📍Prowadzenie: Iwona

Do zobaczenia na macie! 🌿

Rozkład zajęć jogi w dniach 18–22 czerwca 2025:

18 czerwca środa

• 07:00–08:30 – ogólna/początkująca – Wojtek
• 09:00–10:30 – ogólna/początkująca – Wojtek
• 17:00–18:30 – kobieca – Bartek (tylko stacjonarnie)
• 18:45–20:00 – początkująca kręgosłup – Bartek

19 czerwca czwartek – Boże Ciało

• 18:30–20:00 – łagodna/początkująca – Mariola (stacjonarnie i online)

20 czerwca piątek

• 07:00–08:30 – ogólna/początkująca – Bartek
• 09:00–10:30 – początkująca 1) – Bartek
• 18:45–20:00 – początkująca 1) – Kinga
• 20:00–21:30 – regeneracyjna – Leszek (tylko online)

21 czerwca sobota

• 10:45–12:15 – łagodna/początkująca – Wojtek

22 czerwca niedziela

• 10:45–12:15 – łagodna/początkująca – Marek

🧘 LUTY 2025 – HARMONOGRAM ZAJĘĆ I WYDARZEŃ

Zaplanuj swoją praktykę i dołącz do tematycznych grup jogi, sesji pranajamy, medytacji oraz wyjątkowych wydarzeń. Sprawdź, co przygotowaliśmy na luty!

📅 GRUPY TEMATYCZNE

Każde czwartkowe zajęcia koncentrują się na innym aspekcie praktyki:

✅ 06.02 – Odporność na medal 🏅 – wzmacniająca praktyka budująca odporność organizmu
✅ 13.02 – Łagodna 🌿 – delikatna sesja, idealna dla osób poszukujących harmonii i spokoju
✅ 20.02 – Skręty 🌀 – oczyszczające i energetyzujące asany skrętne
✅ 27.02 – Relaks i redukcja stresu 😌 – spokojna praktyka rozluźniająca

🌬 PRANAJAMA (prowadzi Leszek)

Ćwiczenia oddechowe dla większej harmonii i świadomości ciała.

🕗 Godzina: 8:00 – 8:45
📆 Terminy: 1, 8 i 22 lutego

🧘 OGÓLNA 2 (prowadzi Leszek)

Intensywniejsza sesja jogi dla osób chcących pogłębić swoją praktykę.

🕕 Godzina: 18:15 – 20:15
📆 Terminy: 2 i 9 lutego

🧘‍♀️ MEDYTACJA (prowadzi Iwona)

Wieczorne sesje medytacyjne dla wyciszenia i regeneracji umysłu.

🕘 Godzina: 20:20 – 20:50
📆 Terminy: 2 i 9 lutego

🔔 GONGI

Uzdrawiające wibracje gongów – sesja głębokiego relaksu.

🕕 Data: 22 lutego
🕘 Godzina: 18:00

Informacje i zapisy

🌟 WARSZTAT POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI

Warsztat dedykowany osobom chcącym jeszcze bardziej zgłębić techniki jogi i oddechu.

📆 Data: 23 lutego
🕑 Godzina: 14:00 – 19:00

📩 Zapisy i więcej informacji:
Skontaktuj się z nami poprzez formularz kontaktowy lub wiadomość e-mail. Dołącz do naszej społeczności i zadbaj o swoje ciało i umysł! 💙✨