fbpx

Grafik jogi na marzec 2021

Nowe zajęcia w grafiku

Dodaliśmy dwa zajęcia do grafiku ?
1) we wtorki 7:00-8:30 ogólna/początkująca Magda, pierwsze będą 16 marca
2) w niedziele 12:30-14:00 początkująca Magda, pierwsze będą 21 marca


Pranajama
soboty 8:00-8:45 Leszek
Daty: 20 i 27.03


Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00 +Leszek
Daty: 21 i 28.03


Medytacja
niedziele 20:05-20:35
Iwona
Daty: 21 i 28.03

Grupy tematyczne:


4.03 – siedzące intermediate
11.03 – łagodna
18.03 – problemiki trawienne
25.03 – odwrócone część 2

Nowy cennik zajęć jogi od 1 marca

Od 1 marca obowiązuje nowy cennik, zobacz na stronie http://www.hathajoga.pl/oplaty-za-zajecia

grafik jogi stacjonarne marzec 2021

grafik jogi online marzec 2021

Kochani jogini!

Od 1 marca jest nowy cennik zajęć. Ceny karnetów miesięcznych nie zmieniały się przez ponad dwa lata.

Nie zmieniają się ceny karnetów OPEN 6M i 12M.

 

Wiemy, że wielu z Was jest obecnie trudno, ale my też zmagamy się  z wieloma problemami. Prosimy o zrozumienie.

 

W zespole Omśrodka witamy Magdę Hejnrych.  Od marca będzie miała nowe zajęcia, które dodamy do grafiku. Dodamy na pewno jedną grupę w niedzielę oraz jedną w środę. Możecie zgłaszać/głosować godziny.

 

Mamy nadzieję, że nadal będziemy razem pracować - odstresowywać się, budować odporność, rozciągać i wzmacniać się wykonując asany, ćwicząc pranajamę i medytację.

Czytaj więcej...

Webinar bezpłatny na zoomie: Nie przegap tej szansy!

Jak praktykować jogę?

Odkryj moc jogi praktyki asan - pozycji jogicznych. Dowiedz się czym jest joga, jak ona działa i pomaga.

 
 
webinar_joga_jak_praktykowac-642x1024 Aktualności - Ośrodek Hatha Jogi
 
Iwona Kawa
nauczyciel jogi, współzałożyciel Omśrodka Hatha Jogi

Czego się nauczysz:

  • Definicje jogi w różnych traktatach o jodze
  • Drzewo jogi - 8 członów
  • Jakie są grupy asan jogi
  • Działanie zdrowotne grup asan
  • Pół godziny wspólnej praktyki (dla chętnych)
  • Pytania i odpowiedzi
 

Zarezerwuj miejsce teraz

Limitowana liczba osób
 
 

Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:

  • Nie ćwiczysz jeszcze jogi i chcesz się dowiedzieć jak to wygląda. Masz okazję poćwiczyć razem, poczuć siebie i zobaczyć jak uczymy.
  • Już ćwiczysz, ale chciałbyś posłuchać o jodze, działaniu różnych grup asan.
  • Jesteś ciekaw jak wyglądała droga Iwony do zostania nauczycielem jogi.
  • Potrzebujesz się wziąć za siebie, rozruszać, porozciągać i coś zacząć regularnie robić dla siebie.

Grupy tematyczne w styczniu:

7.01 – warianty powitań do słońca
14.01 – step 1 wygięcia do tyłu
21.01 – odporność
28.01 – siedzące

Pranajama


soboty 8:00-8:45
Leszek
16.01 i 30.01

Ogólna 2


niedziele 18:00-20:00
Leszek
17 i 31.01

Medytacja


niedziele 20:05-20:35
Iwona
17 i 31.01

 

grafik jogi online 4 10 styczeń 2021

grafik jogi stacjonarne 4 10 styczeń 2021

Podkategorie

 

W październiku 2021

Pranajama
soboty 8:00-8:45
Leszek
9 i 16.10

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
Leszek
3 i 17.10

Medytacja
niedziele 20:10-20:40
Iwona
3 i 17.10

Grupy tematyczne:

czwartki 18:30-20:00

7.10 – lędźwie
14.10 - pozycje stojące z krzesłem
21.10 - rozciągania nóg
28.10  - łagodna

Warsztat intensywnej praktyki

28 listopada 17:00-20:30 Leszek

 

 

 

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.