Omśrodek Hatha Jogi w Warszawie

Istnieje od 2001 roku - 21 lat. Uczymy od 1994 roku - 28 lat

 

Joga - Idealny Złoty Środek

jak_zaczac Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Zaczynasz od zajęć grupy początkującej. Karnet to 8 zajęć w ciągu 30 dni od daty rozpoczęcia. Karnet możesz kupić w Strefie Klienta online. Zobacz więcej
grafik_zajec_jogi Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Rozkład zajęć jogi w tygodniu. Od 7:00 rano do 22:00 wieczorem. Również w weekendy. Zajęcia dla początkujących, ćwiczących, seniorów, joga kręgosłupa, dzieci. Zobacz więcej
kursy_wyjazdowe Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Organizujemy kursy wyjazdowe z jogą: morze, góry, jeziora, lasy. Tydzień lub weekend z jogą. Wyjedź i zregeneruj się. Zobacz więcej
jogapomoce Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
JogaPomoce.pl - przyrządy do jogi. Maty do jogi, paski, klocki, liny, krzesła, pomoce drewniane, wałki, akcesoria do jogi. Zobacz więcej
aktualnosci Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Aktualności, zmiany w planie zajęć, ogłoszenia. Bądź na bieżąco. Zobacz więcej
czytelnia_joga Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Co to jest joga, hatha joga, rodzaje jogi, artykuły w prasie, asany jogi, grupy tematyczne, korzyści jogi, video. Zobacz więcej
zajcia_indywidualne Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Prowadzimy prywatne zajęcia jogi dla osób, które z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w normalnych grupowych zajęciach. Są dwie możliwości: indywidualne oraz rehabilitacyjne indywidualne Zobacz więcej
szkolenia_nauczycielskie Szkoła Jogi, Warsztaty, Klub - Joga dla Początkujących i Kobiet - Warszawa - Ośrodek Hatha Jogi
Jeśli marzysz o uczeniu jogi i szukasz miejsca, gdzie mógłbyś spełnić swoje marzenia, to do dzieła. Zobacz więcej

Nadchodzące wyjazdy/warsztaty z jogą

20 listopada 2022

Intensive - Ćwicz cierpliwość

20 listopada - 14 intensywny warsztat 3,5 godz.

29 grudnia 2022

Sylwester z jogą w Leśniczówce Gaja

29 grudnia - 1 stycznia 2023 Leśniczówka GAJA

5 stycznia 2023

Weekend z jogą Kujawy

5-8 stycznia 2023 Dworek Janowicki

12 marca 2023

Oczyszczanie wątroby z jogą

12-18 marca 2023 Pałac i Folwark Galiny

13 kwietnia 2023

Wiosenny detoks Oczyszczanie sokami z jogą

13-16 kwietnia 2023 Oblasówka

Nasze Motto

Joga w centrum Warszawy

Nasza szkoła jogi w Warszawie to miejsce, które stworzyliśmy z myślą o każdym, kto chce pracować nad ciałem i duchem, zadbać o swoje zdrowie, a także utrzymać witalność i równowagę. Od początku naszego istnienia, przyświeca nam jeden cel - sprostać oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających osób i zarażać pasją, jaką jest dla nas hatha joga. Nasza oferta to bogata gama propozycji zarówno dla osób początkujących, które zaczynają swoją przygodę z jogą, jak również osób zaawansowanych, które od dłuższego czasu praktykują jogę. Oferujemy specjalne zajęcia tematyczne np. dla osób z chorobami kręgosłupa. Wszystkie zajęcia i warsztaty prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli z wieloletnią praktyką jogi.

Nasza szkoła jogi mieści się w ścisłym centrum Warszawy, przez co łatwo do nas trafić. Wnętrza są przestronne i jasne, dzięki czemu zapewniają idealne warunki do praktykowania jogi. Sala do ćwiczeń została wyposażona w niezbędny sprzęt i pomoce. Z dumą możemy przyznać, że oferowana przez naszą szkołę w Warszawie joga to najlepsza odpowiedź na Twoje potrzeby. Tylko u nas możesz liczyć na kameralną atmosferę, opiekę wykwalifikowanych i doświadczonych nauczycieli oraz indywidualne podejście do każdego Klienta. Oferowana przez nas hatha joga nie tylko pomoże Ci złagodzić stres czy złapać oddech, ale także przyczyni się do zachowania zdrowia i osiągnięcia pełnego zadowolenia. Hatha joga doda Ci energii, uelastyczni kręgosłup, zapewni giętkość całego ciała, odpręży mięśnie, przyniesie spokój i zapewni poczucie jedności z samym sobą.

  • Ania Zalewska

    ania zalewskaGdy po raz pierwszy stanęłam na macie nie spodziewałam się, że ta chwila tak bardzo zmieni moje życie i od tej pory joga będzie mi towarzyszyć każdego dnia. Gdy ćwiczę, czuję jakby moje ciało stawało się wulkanem energii, uwalnianej z każdymi kolejnymi, bardziej zaawansowanymi asanami. Codzienna praca nad ciałem uświadamiały mi, ze posiadam mięsnie, o których istnieniu wcześniej nie miałam pojęcia. Z każdych zajęć wychodziłam przepełniona endorfinami, niesamowitą życiową siłą i ogniem, rozpalonym dzięki praktyce jogi.
    Pierwszych kroków na macie uczyłam się na zajęciach u Iwony Kawy i Leszka Kawy. To oni wprowadzili mnie w świat asan i duchowego otwarcia. To właśnie oni pokazali mi jak dzięki jodze prawidłowo łączyć ciało z umysłem, jak czerpać radość życia dzięki praktyce. I tak jest do dziś.
    Chcąc pogłębiać wciąż zdobywane umiejętności, ukończyłam podyplomowe studia na kierunku Joga i Relaksacja na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pogłębiając swą wiedzę, ucząc się praktycznego stosowania ćwiczeń, rozkładając asany na czynniki pierwsze, modyfikując i analizując jak ciało reaguje na coraz bardziej złożone asany, zrozumiałam czym tak naprawdę jest joga. Teraz, łącząc praktykę z naukowymi aspektami lepiej rozumiem jej filozofię i jestem bardziej świadoma tego, co dzieje się z moim ciałem.
    Ukończyłam wiele kursów, warsztatów doszkalających. Aktywnie uczestniczę w spotkaniach, na których prowadzimy długie dyskusje o filozofii jogi. Dzięki nim poznałam jak dostosowywać ćwiczenia do różnej grupy ludzi. Jak dopasowywać pomoce do osób ćwiczących z różnymi schorzeniami, jak modyfikować bardziej złożone asany aby były skuteczne i pomocne przynosząc zdrowotne efekty.
    To, co dała mi joga, to dni wypełnione pozytywną energią, pokazała kim jestem i co mogę dać od siebie światu i Wam. Chcę tym wszystkim dzielić się podczas wspólnych ćwiczeń.

  • Iwona Kawa

    iwona gory maly

    Iwona Kawa

    Z zawodu byłam lektorem języka angielskiego (Theory &Methodology Update Course At Marble Arch Teacher Training London; doszkalanie na University of Central Lancashire Preston).
    Zawsze interesowało mnie poznawanie siebie samej i współzależności występowania zjawisk. Po raz pierwszy zetknęłam się z jogą jeszcze w czasie studiów. Wtedy zrozumiałam  i poczułam, że chcę podążać ścieżką jogi. Poznawanie siebie dają mi asany, dzięki którym zyskałam nowy porządek wartości. Troska o dobro innych znaczy dla mnie więcej niż moja wygoda. Ucząc innych bardzo dużo uczę się od nich. Jest to wspaniała obustronna wymiana. Tolerancja, dobroć, moralność, współczucie - to aspekty rozwoju wewnętrznego, które nie mają granic.

    Po kursie z Faeqiem Birią w Moskwie w 2000 roku, zostałam zakwalifikowana na Intensive Course we Francji. Szkolenia tam mają charakter intensywnej praktyki i warsztatów. Udało mi się być tam trzynaście razy - ostatnio w 2018 roku na 10 dniowym intensywnym kursie ostatniego stopnia.

    Brałam udział w szkoleniu o charakterze terapeutycznym z Lois Steinberg. Dzięki temu poznałam jak pracować przy problemach szyi, barków, kolan i kręgosłupa. Ale jest to praca poznawcza na lata.

    Uczestniczyłam też w warsztatach prowadzonych przez Corin Biria poświęconych zdrowiu kobiety.

    Wzięłam udział w warsztatach prowadzonym przez Gabriellę Giubilaro w Czechach i Włoszech.

    Ukończyłam kurs nauczycielski metody B.K.S. Iyengara zakończony egzaminem.

    W 2008 i 2010 roku miałam przyjemność uczyć się i praktykować w Instytucie Iyengara w Punie w Indiach. Był to czas głębokiego doświadczania i pogłębiania wiedzy.

    Wzięłam udział w zaawansowanym kursie z Davidem Meloni w Krakowie w czerwcu 2019.

    Jestem instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością gimnastyka-aerobic (1993) oraz instruktorem rekreacji ruchowej fitness - ćwiczenia psychoruchowe w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi.

    Służę Wam teraz wiedzą i doświadczeniem, które uzyskałam poprzez bezpośrednie doświadczanie siebie i naukę.

    Iwona Kawa (I voto Ramotowska)

  • Maciej Jaskólski

    Jogę rozpocząłem praktykować ze względu na kilka powodów. Pracując w bankowości inwestycyjnej miałem bardzo dużą ekspozycję na stres i szukałem aktywności, która pomoże mi nim zarządzać. W tym trybie życia większość dnia spędzałem przed komputerem w pozycji siedzącej, co z czasem doprowadziło do bólów pleców, przykurczu w barkach i ogólnym ograniczeniem mobilności - czułem, że z tym też coś powinienem zrobić. Do tego przez kilka lat aktywnie uprawiałem triathlon a zwiększona elastyczność i siła mięśni szkieletowych była tym, czego potrzebowałem. Tak więc joga wydała się holistycznym sposobem na poprawę jakości mojego życia.

  • Rafał Orkisz

    Praktykuje jogę od około 20 lat. W czasach, gdy mieliśmy szkołę razem z Grzegorzem Nieścierem na Grzybowskiej był również uczniem Leszka i Iwony. Spędził rok w Indiach poznając tamtejszą kulturę i tradycję. Codziennie medytuje przez godzinę. Jest stonowany, zrównoważony, uważny i spokojny.

    rafal orkisz

  • Szkolenie na nauczyciela jogi

    Szkolenie nauczycielskie jogi

     Przeczytaj informacje. Potem wypełnij formularz i czekaj na wiadomość od nas.

    certyfikat złoty

    Informacje

    Jeśli marzysz o uczeniu jogi i szukasz miejsca, gdzie mógłbyś spełnić swoje marzenia, to do dzieła. Przyjmujemy głównie własnych uczniów dlatego, że ich lepiej znamy. Nie skreślamy jednak osób z innych szkół. Wywiad będzie tylko dłuższy.

    Szkolenie prowadzą Leszek i Iwona Kawa.

    Uczymy jogi od 1994 roku, wyszkoliliśmy już wielu nauczycieli. Uważamy, że uczenie jogi jest misją i trzeba się do niej dobrze przygotować. Kursy przez internet na instruktora jogi, kursy online nawet ze zjazdami od czasu do czasu nie wystarczą. Konieczny jest osobisty, systematyczny i dłuższy kontakt z nauczycielem.

    Dlatego oferujemy 6 miesięczne szkolenie w skład którego wchodzi:

    1.  Asystowanie na zajęciach dla początkujących 2 razy w tygodniu, potem po pewnym czasie uczenie jogi z pomocą nauczyciela - jest to najważniejsza część szkolenia.
    2.  Praktyka jogi na zajęciach co najmniej trzy razy w tygodniu, własna w grupie oraz w domu.
    3.  Udział w warsztatach wyjazdowych - co najmniej jeden tygodniowy w ciągu roku.
    4.  Studiowanie literatury. Podajemy zakres polecanej lektury.

    Koszt szkolenia

    Jest to 1600 zł miesięcznie lub 4650 zł kwartalnie lub 9000 zł za całość z góry. Jeśli nie dysponujesz takim budżetem, to część kwoty albo nawet całość możesz odpracować w Omśrodku (uczenie jogi przez pewien czas - co de facto jest dalszą częścią szkolenia, prace biurowe, sprzątanie, naprawy i inne). Szczegóły do ustalenia.

    Po zakończeniu szkolenia wydajemy (na życzenie) certyfikat ukończenia szkolenia na nauczyciela hatha jogi.

    Pozostałe informacje oraz warunki otrzymasz w czasie rozmowy kwalifikacyjnej. Zapraszamy serdecznie

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.