Informacje dla osób początkujących, które chcą zacząć ćwiczyć jogę

Masz kilka możliwości rozpoczęcia praktyki: zapisać się na zajęcia stacjonarne lub  zajęcia online, gdy nie chcesz wychodzić z domu ;-), nie musisz być z Warszawy. Można też zapisać się na kurs wyjazdowy z jogą.

1# Zapisy na zajęcia w szkole

Możesz zacząć ćwiczyć od dowolnych zajęć dla początkujących według grafiku zajęć online lub według grafiku jogi zajęć stacjonarnychoznaczonychkolorem czerwonym oraz pomarańczowym.

Nie trzeba się zapisywać na zajęcia. Możesz połaczyć praktykę stacjonarnie i online w ramach tego samego karnetu.

Możesz 4 możliwości:

1) Zajęcia próbne 45 zł

Jest to opcja dla osób, które nic nie wiedzą o jodze, nigdy jej nie ćwiczyły. Nie chcą inwestować większej kwoty, bo nie wiedzą czy im to się spodoba.

KROK 1 Wybierz jakieś zajęcia dla początkujących z grafiku zajęć.

KROK 2 W Strefie Klienta wybierz datę tych zajęć.

KROK 3 Wybierz WEJŚCIE JEDNORAZOWE.

KROK 4 Wypełnij fromularz, podaj swoje dane osobowe.

KROK 5 Potwierdź zapoznanie się z Regulaminem zajęć.

KROK 6 Opłać online przez przelewy24 lub przelewem na konto Omśrodek Hatha Jogi mbank nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689 w tytule "wejście jednorazowe".

KROK 7 Przygotuj pomoce do jogi (jeśli masz): matę, pasek, ręcznik (do szkoły); w domu klocek, wałek, koce, krzesło do zajęc online. Jeśli ich nie posiadasz, to wszystkie pomoce są na miejscu. Można je również niektóre nam miejscu u nas zakupić.

Nawet jak przyjedziesz do szkoły, to preferujemy zapisy online. Nie tracimy czasu na przyjechanie do szkoły i na miejscu przeczytanie regulaminu, wypełnienie formularza zgłoszeniowego i opłacenie gotówką.

2) Karnet na zajęcia stacjonarne i online

Jeśli coś już wiesz o jodze, polecił Ci ją znajomy, który długo ćwiczy, to lepszym rozwiązaniem jest zainwestowanie w karnet.Przychodząc więcej razy doświadczysz szerzej czym jest joga u nas. Trafisz do różnych nauczycieli, zrobisz o wiele więcej pozycji jogi i będziesz ćwiczył średnio dwa razy w tygodniu. Wtedy efekt praktyki się znacznie zwiększa.

Dla początkujących mamy następujące karnety:

 - za 230 zł. Jest on ważny 30 dni od daty Twoich pierwszych  zajęć.

- za 420 zł. Jest on ważny 60 dni od daty Twoich pierwszych  zajęć

- jeśli jesteś studentem, to masz zniżkę i zapłacisz 150 zł  ważny 30 dni od daty Twoich pierwszych  zajęć lub 230 zł ważny 60 dni od daty Twoich pierwszych  zajęć.

Pamiętaj, że przychodzisz średnio dwa razy w tygodniu tylko na grupy:

- początkujące,

- początkujące z oznaczeniem 1),

- kręgosłup początkująca we wtorki i czwartki o 20:15,

- ogólna/początkująca,

Sprawdź w grafiku zajęć.

Zacznij swoją przygodę z jogą u nas i  Kup karnet

3) Karty Medicover Sport

Jeśli jesteś posiadaczem karty naszego partnera Medicover Sport (dawniej OK System) to  konieczna jest rejestracja przez Strefę Klienta i zapisanie na konkretne zajęcia: Rejestracja i zapis na zajęcia

Posiadacze kart Medicover Sport mogą przyjść na jedne zajęcia próbne, potem przed następnymi drugimi zajęciami trzeba wpłacić kaucję 100 zł. Jeśli się przyjdzie minimum 8 razy w miesiącu kalendarzowym, to gdy przestajesz przychodzić kaucja jest zwracana lub zawieszana. Jeśli przyjdziesz mniej razy niż 8, to kaucję trzeba uzupełnić 20 zł za każdą nieobecność. Przeczytaj cały Regulamin Medicover Sport.

4) Zajęcia indywidualne lub konsultacje

Prowadzimy prywatne zajęcia jogi dla osób, które z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w normalnych grupowych zajęciach. Zobacz więcej tutaj.

Strefa Klienta

W Strefie Klienta online (na głównej stronie hathajoga.pl w menu ostatnia pozycja po prawej) najpierw wybierz przewidywaną datę pierwszych zajęć. Jeśli coś Ci wypadnie, to nie martw się i przyjdź w następnym terminie. Potem wybierasz karnet według opcji 1), 2) lub 3) powyżej. Następnym krokiem jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego, w tym przeczytanie Regulaminu zajęć. Potem przejdź do płatności online za pomocą przelewy24.pl. Jeśli wolisz możesz opłacić gotówką przed zajęciami w szkole. Gdy przyjdziesz do nas, to osoby z karnetami i kartą pośrednika  dostaną od nas bezpłatnie naszą Kartę Klienta.

2# Udział w kursie wyjazdowym z jogą

Jest to opcja dla osób odważnych i z silną wolą, bo łatwo nie będzie (;-). Możesz pojechać na tygodniowy lub weekendowy kurs wyjazdowy. Jest to opcja dla osób spoza Warszawy albo bardzo zajętych, które nie mają czasu przychodzić dwa razy w tygodniu. W ciągu tygodnia chodząc na zajęcia na przykład dwa razy dziennie jesteś w stanie przejść cały kurs dla początkujących. Po powrocie możesz chodzić już na inne zajęcia oznaczone kolorem żółtym, niebieskim i zielonym w grafiku.

Sprawdź nasze najbliższe JogaWyjazdy.

Co jeszcze muszę wiedzieć?

Zajęcia są dla osób w wieku od 15 lat i więcej. Mieliśmy też grupę dla dzieci w wieku 5-14 lat w niedzielę 15:00-15:45 (koszt karnetu 80 zł). Obecnie zajęcia te są zawieszone.

Weź luźny strój do ćwiczeń, np. panie koszulka i leginsy, panowie koszulka i spodenki lub dres.

Wszystkie przyrządy do jogi są na wyposażeniu szkoły, w tym szkolne, specjalne antypoślizgowe maty do jogi.

Trzeba mieć swój ręcznik.

Jeśli masz własną matę czy pasek, to przynieś.  Pomoce można u nas kupić na miejscu albo na jogapomoce.pl. 

Nie jedz dużego posiłku tuż przed zajęciami. Sprawdź odpowiedzi na Najczęstsze Pytania.

Weź sie za siebie, pamiętaj że samo się nie zrobi, ćwicz  jogę u nas  Kup karnet