Soki i arbuz

Cykliczne picie soków dedykowanych konkretnym narządom odgrywa ogromną rolę w profilaktyce zdrowia. Świeżo wyciskane owoce i warzywa dostarczają przeciwutleniaczy, które mogą chronić przed chorobami degeneracyjnymi, starzeniem, chorobami krążenia, astmą, zaćmą, artretyzmem, a nawet nowotworami. Dzięki enzymom, flawonoidom, witaminom C i E, karotenoidom oraz związkom siarkowym komórki zyskują naturalną ochronę przed stresem oksydacyjnym. Soki wspierają procesy ochronne organizmu i wzmacniają odporność.

Dlaczego warto pić soki?

Soki dostarczają organizmowi cennych składników odżywczych w szybki i łatwo przyswajalny sposób. Przyspieszają wchłanianie, wspomagają oczyszczanie i regenerację organizmu, a także przywracają równowagę oraz dodają energii i witalności. Dzięki nim organizm jest odpowiednio odżywiony

Pokrzywa zwyczajna Urtica dioica

Dlaczego warto pić sok z pokrzywy?

Pokrzywa to prawdziwy skarbiec składników odżywczych, wspierających zdrowie i samopoczucie. Regularne picie świeżo wyciśniętego soku pomaga oczyścić organizm i dostarcza cennych substancji.

Składniki odżywcze w pokrzywie:

• Witaminy: C (aż 0,6%), E, K oraz grupa witamin B (najwięcej B2).
• Minerały: żelazo (łatwo przyswajalne), magnez, fosfor, wapń, sód, potas (4,28%), cynk, mangan, miedź, tytan, kobalt, molibden, jod.
• Oleje: kwas mrówkowy, masłowy i bursztynowy.
• Chlorofil: aż 2,7% – wspiera odporność i działa regenerująco.
• Bioflawonoidy, karotenoidy i serotonina – korzystnie wpływają na układ nerwowy.

Korzyści zdrowotne pokrzywy

Działanie oczyszczające i metaboliczne:

• Usuwa toksyny, wspomaga

Czy znasz 7 głównych czakr?

W ciele człowieka możemy zlokalizować siedem podstawowych czakr:

• Czakra Podstawy Root chakra
• Czakra Sakralna Sacral chakra
• Czakra Splotu Słonecznego Solar Plexus chakra
• Czakra Serca Heart chakra
• Czakra Gardła Throat chakra
• Czakra Trzeciego Oka Brow chakra
• Czakra Korony Crown chakra

Co to jest Czakra - definicja

Trudno jest jednym słowem wyjaśnić słowo czakra. W sanskrycie czakra znaczy koło. Są to ośrodki energetyczne w ciele, gdzie krzyżuje się wiele kanałów energetycznych i gromadzi się prana. Jest to też pojęcie związane z uzdrawianiem pranicznym. Poszczególne centra energetyczne powiązane są z narządami wewnętrznymi ich zdrowiem lub chorobą.

Te podstawowe

Stres a wątroba

To że stres działa destrukcyjnie na nasze ciało, że jest przyczyną wielu schorzeń nie trzeba nikogo o tym przekonywać. Według statystyk stanowi on około 70 % wizyt u lekarza. Negatywne reakcje na stres są czynnikiem wielu chorób, w tym raka, chorób serca, chorób autoimmunologicznych, chorób trawiennych, przewlekłych bóli etc. Praktyka jogi w znacznym stopniu niweluje skutki stresu i uczy nas nabierania dystansu do tego co się wydarza.
Oczywiście pewien poziom stresu jest korzystny, wyostrza nasze zmysły i stajemy na wysokości zadania z większą skutecznością.
STRES TO TOKSYNA DLA OGANIZMU.

Jest moda na tzw. aktywny tryb życia a