Pochodzenie asan - pozycji jogi Mark Singelton, Ph D z Cambridge University

Artykuł ukazał się w YogaJournal. 

Pliki do pobrania w formacie pdf.

strona 1 -  yogasgreatertruthstr1.pdf131 kb

strona 2  - yogasgreatertruthstr2.pdf 99 kb

strona 3 - yogasgreatertruthstr3.pdf161 kb

strona 4 - yogasgreatertruthstr4.pdf 173 kb

strona 5 - yogasgreatertruthstr5.pdf 254 kb

strona 6 - yogasgreatertruthstr6.pdf 240 kb

Pozycje jogi asany dla początkujących

Jakie pozycje jogi wykonujemy na zajęciach dla osób początkujących w pierwszym miesiącu praktyki (nie wszystkie na jednych zajęciach ;-) Jest ich 58 oraz ich warianty.