Moja ścieżka

Jogę zaczęłam praktykować w styczniu 2006 roku w Omśrodku Hatha Jogi w momencie kiedy poczułam, że chcę pomóc swojemu ciału czuć się lepiej i być sprawniejszą osobą. Chciałam być osobą która potrafi zachować spokój w trudnych nerwowych sytuacjach i podejmować dobre dla siebie decyzje.

Pisząc o sprawności miałam na myśli pogorszenie mojego stanu zdrowia w sposób nagły które było konsekwencją operacji w 2003 roku w wyniku której całkowicie usunięto mi tarczycę z powodu raka. Operacja się udała a ja czułam się coraz gorzej. Miałam coraz mniej siły, mój układ trawienny był w jednym wielkim chaosie. Bóle brzucha odczuwałam cały dzień. Medycyna konwencjonalna nie pomagała.

Wówczas stwierdziłam, że może mi pomóc medycyna niekonwencjonalna oraz hatha joga. Dlaczego tak myślałam? po prostu, podświadomie ciągnęło mnie w tym kierunku i tak się stało.

Początki praktyki były dla mojego sztywnego, zamkniętego ciała bardzo trudne. Przez wiele miesięcy moje ciało było wciąż obolałe. Mimo trudnych chwil dzięki temu, że zaufałam Iwonce i Leszkowi, nie zrezygnowałam z praktyki ucząc się akceptacji swojego ciała. Zmieniłam radykalnie swoją dietę, bóle brzucha były coraz mniej dokuczliwe aż z biegiem czasu, minęły. Z dnia na dzień przestałam spożywać mięso, choć wcale tego nie planowałam, samo przyszło po pierwszym moim wyjeździe na kursie jogi z Omśrodkiem Hatha Jogi.

Mogę z pełną odpowiedzialnością oświadczyć, że joga uratowała mi życie.

Pod wpływem moich doświadczeń związanych z praktyką jogi, poczułam chęć podzielenia się nimi i pomocy innym osobom.

Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie na Wydziale Rehabilitacji, kierunek Podyplomowe studia Relaksacja i Joga. Marzenie swoje spełniłam i ukończyłam podyplomowe studia pogłębiając swoją wiedzę o oddziaływaniu jogi na ludzki organizm.

Jestem wdzięczna losowi, że na mojej drodze życiowej pojawiła się joga. Dzięki niej spotkałam tak wielu ciekawych i wartościowych ludzi. Wielką przyjemnością jest dzielenie się z innymi osobami doświadczeniami które sama przepracowałam i nadal doświadczam nowych.

Praktykuje jogę od około 20 lat. W czasach, gdy mieliśmy szkołę razem z Grzegorzem Nieścierem na Grzybowskiej był również uczniem Leszka i Iwony. Spędził rok w Indiach poznając tamtejszą kulturę i tradycję. Codziennie medytuje przez godzinę. Jest stonowany, zrównoważony, uważny i spokojny.

Iwona Kawa

Z zawodu byłam lektorem języka angielskiego (Theory &Methodology Update Course At Marble Arch Teacher Training London; doszkalanie na University of Central Lancashire Preston).
Zawsze interesowało mnie poznawanie siebie samej i współzależności występowania zjawisk. Po raz pierwszy zetknęłam się z jogą jeszcze w czasie studiów. Wtedy zrozumiałam  i poczułam, że chcę podążać ścieżką jogi. Poznawanie siebie dają mi asany, dzięki którym zyskałam nowy porządek wartości. Troska o dobro innych znaczy dla mnie więcej niż moja wygoda. Ucząc innych bardzo dużo uczę się od nich. Jest to wspaniała obustronna wymiana. Tolerancja, dobroć, moralność, współczucie - to aspekty rozwoju wewnętrznego, które nie mają granic.

Po kursie z Faeqiem Birią w Moskwie w 2000 roku, zostałam zakwalifikowana na Intensive Course we Francji. Szkolenia tam mają charakter intensywnej praktyki i warsztatów. Udało mi się być tam trzynaście razy - ostatnio w 2018 roku na 10 dniowym intensywnym kursie ostatniego stopnia.

Brałam udział w szkoleniu o charakterze terapeutycznym z Lois Steinberg. Dzięki temu poznałam jak pracować przy problemach szyi, barków, kolan i kręgosłupa. Ale jest to praca poznawcza na lata.

Uczestniczyłam też w warsztatach prowadzonych przez Corin Biria poświęconych zdrowiu kobiety.

Wzięłam udział w warsztatach prowadzonym przez Gabriellę Giubilaro w Czechach i Włoszech.

Ukończyłam kurs nauczycielski metody B.K.S. Iyengara zakończony egzaminem.

W 2008 i 2010 roku miałam przyjemność uczyć się i praktykować w Instytucie Iyengara w Punie w Indiach. Był to czas głębokiego doświadczania i pogłębiania wiedzy.

Wzięłam udział w zaawansowanym kursie z Davidem Meloni w Krakowie w czerwcu 2019.

Przez kilka lat współpracoaliśmy z lekarzem ajurwedy dr Mukundem Shastri z Puny. To był cenny czas nauki i pobierania wiedzy. Jesteśmy wdzięczni, że mogliśmy w tym uczestniczyć.

Jestem instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością gimnastyka-aerobic (1993) oraz instruktorem rekreacji ruchowej fitness - ćwiczenia psychoruchowe w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi.

Wykonuje chińskie masaże stóp.

Służę Wam teraz wiedzą i doświadczeniem, które uzyskałam poprzez bezpośrednie doświadczanie siebie i naukę.

Iwona Kawa (I voto Ramotowska)

Założyciel Omśrodka Hatha Jogi
Ćwiczy od 1992, a uczy od 1994 roku.

Z wykształcenia mgr inż. pożarnictwa - ukończył Szkołę Główną Służby Pożarniczej w Warszawie (obecnie Akadamia Pożarnicza). Moje spotkanie z jogą zaczęło się od książek o rozwoju. Dużo czytałem chcąc zrozumieć siebie i świat. Poszukiwałem spójnej i całościowej koncepcji, ale nigdzie jej nie mogłem znaleźć. W 1991 roku temu przeczytałem podręcznik do hatha jogi pt. „Joga”  BKS Iyengara. Poczułem, że to jest to i będąc na studiach zacząłem ćwiczyć od lutego 1991 roku w Akademii Hatha Jogi Sławomira Bubicza. Po trzech latach regularnej i solidnej praktyki nauczyciel spytał mnie, czy chciałbym uczyć jogi. Odpowiedziałem wtedy, że jeszcze nie jestem gotowy, jednak po wielu rozmowach przekonał mnie i od września 1994 roku rozpocząłem asystowanie w zajęciach, a niedługo potem zacząłem uczyć. 

W 2001 roku założyłem własną i niezależną szkołę jogi - Omśrodek Hatha Jogi, który od 31.08.2004 roku prowadzimy wspólnie z żoną Iwoną na Świętokrzyskiej 31/33a 4 piętro w Warszawie.

Uczestniczyłem w kursach Gabrielli Giubilaro w Polsce, Czechach i we Włoszech, intensywnych kursach Faeqa Birii w Polsce i Francji (udało się być już jedenaście razy). W kursach z Corin Birią, Marian Garfunkel, Jaki Nett, Davidem Meloni, Christanem Pisano w Polsce.

Byłem trzy razy w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie w Indiach, gdzie uczestniczyłem w zajęciach Geety oraz Prashanta Iyengarów - dzieci B.K.S. Iyengara oraz Shaha. Jestem instruktorem rekreacji ruchowej fitness-ćwiczenia psychoruchowe w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi.

Joga dała mi siłę do czynienia zmian w moim życiu. Dzięki tej sztuce cieszę się coraz pełniejszym zdrowiem. Otworzyła mnie na ludzi, z człowieka milczącego i zamkniętego w sobie stałem się otwarty na innych. Lepiej rozumiem swoją istotę, pełniej odczuwam. Dzięki jodze nabrałem głębokiego spokoju i dystansu do pędu współczesnego świata. Jeśli jest jednak taka potrzeba, to potrafię działać szybko.

Joga otworzyła przestrzeń, którą każdy z nas posiada. Praca z ciałem w asanach spowodowała, że pozbyłem się większości lęków i stresów. Wymaga to jednak bardzo dużo dyscypliny, ciężkiej pracy i pokory. Jednak wysiłki adepta jogi zostają prędzej czy później wynagrodzone.

Teraz jako nauczyciel dzielę się tymi doświadczeniami z Wami i sprawia mi to wiele radości.

Moje hobby to książki, podróże (szczególnie lubię góry), lotnictwo (posiadam licencję pilota szybowcowego) i morsowanie (zaraziłem się od żony oraz Wima Hofa i Waleriana Romanowskiego).

Moja pierwsza rada dla Ciebie - ODDYCHAJ NOSEM!

Więcej o mnie tutaj