• Czym jest joga?

    patanjali joga

    Joga

    Joga jest jednym z najstarszych systemów filozofii indyjskiej. Oznacza jedność ciała, umysłu i duszy, a jej celem jest przywrócenie równowagi wewnętrznej. Jest to hinduistyczna teistyczna filozofia nauczająca wyciszania wszelkiej aktywności ciała, umysłu i woli, tak aby zdać sobie sprawę, że duże Ja albo Jaźń praktykującego jest niezależna od nich i dzięki temu osiągnąć wyzwolenie. Jest to system ćwiczeń mający na celu osiągnięcie sprawności fizycznej i psychicznej oraz dobre samopoczucie. Wywodzi się ona z Indii, ocenia się, że ma około 5000 lat sądząc po wieku figurek znalezionych na tamtych terenach.

  • Iwona Kawa

    iwona gory maly

    Z zawodu byłam lektorem języka angielskiego (Theory &Methodology Update Course At Marble Arch Teacher Training London; doszkalanie na University of Central Lancashire Preston).
    Zawsze interesowało mnie poznawanie siebie samej i współzależności występowania zjawisk. Po raz pierwszy zetknęłam się z jogą jeszcze w czasie studiów. Wtedy zrozumiałam  i poczułam, że chcę podążać ścieżką jogi. Poznawanie siebie dają mi asany, dzięki którym zyskałam nowy porządek wartości. Troska o dobro innych znaczy dla mnie więcej niż moja wygoda. Ucząc innych bardzo dużo uczę się od nich. Jest to wspaniała obustronna wymiana. Tolerancja, dobroć, moralność, współczucie - to aspekty rozwoju wewnętrznego, które nie mają granic.
    Po kursie z Faeqiem Birią w Moskwie w 2000 roku, zostałam zakwalifikowana na Intensive Course we Francji. Szkolenia tam mają charakter intensywnej praktyki i warsztatów. Udało mi się być tam dwanaście razy - ostatnio w 2017 roku na 10 dniowym intensywnym kursie ostatniego stopnia.
    Brałam udział w szkoleniu o charakterze terapeutycznym z Lois Steinberg. Dzięki temu poznałam jak pracować przy problemach szyi, barków, kolan i kręgosłupa. Ale jest to praca poznawcza na lata.
    Uczestniczyłam też w wasztatach prowadzonych przez Corin Biria poświęconych zdrowiu kobiety.
    Wzięłam udział w warsztatach prowadzonym przez Gabriellę Giubilaro w Czechach i Włoszech.
    Ukończyłam kurs nauczycielski metody B.K.S. Iyengara zakończony egzaminem.
    W 2008 i 2010 roku miałam przyjemność uczyć się i praktykować w Instytucie Iyengara w Punie w Indiach. Był to czas głębokiego doświadczania i pogłębiania wiedzy.
    Wziełam udział w zaawansowanym kursie z Davidem Meloni w Krakowie w czerwcu 2019.
    Jestem instruktorem rekreacji ruchowej fitness-ćwiczenia psychoruchowe w oparciu o sytem ćwiczeń hatha jogi.

    Służę Wam teraz wiedzą i doświadczeniem, które uzyskałam poprzez bespośrednie doświadczanie siebie i naukę.

    Iwona Kawa (I voto Ramotowska)

  • Oczyszczanie Wątroby z toksyn z Jogą - asany, oddech i medytacja |15-21 marca 2020r.

      ziolowy zakatek

    Regeneracja wątroby i odmłodzenie organizmu

    Zyskasz odstresowanie, odporność i świetne samopoczucie. Pomożesz organizmowi w odzyskaniu równowagi, poprawisz elastyczność ścięgien i uzyskasz piękną sylwetkę bez boczków (;-). 

    Dla kogo | Oczyszczanie wątroby z toksyn | Dlaczego wątroba jest ważna | Funkcje wątroby | Opinie uczestników|Zapisy|

    Po raz piąty organizujemy dla Państwa Oczyszczanie Wątroby z Jogą.

    Kiedy:   15-21 marca 2020.  Zaczynamy kolacją w niedzielę i kończymy późniejszym obiadkiem w sobotę.

    Gdzie: Ziołowy Zakątek http://www.ziolowyzakatek.pl/

    Jak: metoda ajurwedyjsko-tajska; pozbędziesz się kamieni, ‘korków’ cholesterolu,’ łusek’ bilirubiny etc.

    Joga: w pełnym acz lekkim wydaniu, z oddechem i medytacją. Do tego spacery i sauna jednorazowa, która pomoże usunąć toksyny, ochroni przed bólem głowy. Plan dnia będzie ulegał zmianie stosownie do procedury oczyszczania. Sukces gwarantowany.

    Dla kogo oczyszczanie wątroby

    Jeżeli zauważasz u siebie:

    • niestrawność po spożyciu posiłku,
    • wahania nastroju,
    • chroniczne zmęczenie,
    • łaknienie cukru,
    • pojawienie się brązowych znamion,
    • podwyższone ciśnienie krwi,
    • skurcze w łydkach i palcach rąk,
    • nasilenie dolegliwości alergicznych,
    • masz zimną i wilgotną skórę, która potrzebuje pomocy.
  • Zajęcia indywidualne

    Indywidualne zajęcia z jogi

    Prowadzimy prywatne zajęcia jogi dla osób, które z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w normalnych grupowych zajęciach.  Są dwie możliwości.

    1) Indywidualne. Zajęcia prowadzone jak normalnie w grupach w Omśrodku, ale tylko z jedną osobą, ewentualnie do 5 osób. Możliwe, gdy jest wolna sala między zajęciami np. poniedziałki, czwartki 11:30-13:00, sobota po południu i wieczorem. Jeśli więcej osób, to trzeba się zebrać samodzielnie. Dla osób, które chcą aby nauczyciel poświęcił czas i uwagę tylko im. Opłata 250 zł za jedne 1,5 godzinne zajęcia. Zajęcia te prowadzą wszyscy nauczyciele Omśrodka  - możesz wybrać swojego ulubionego ;-)

    2) Rehabilitacyjne indywidualne. W tym przypadku zestaw pozycji asan dobierany indywidualnie do potrzeb ucznia. Są to zajęcia dla osób, które mają takie problemy zdrowotne lub inne, że nie mogą ćwiczyć pozycji ze wszystkimi. Udzielamy takich lekcji indywidualnych w Omśrodku (w wolnym czasie od zajęć - sprawdź w grafiku) lub w domu ucznia. Opłata minimum 250 zł za jedne 1,5 godzinne zajęcia plus koszt dojazdu jeśłi poza. Zajęcia te prowadzą najbardziej doświadczeni nauczyciele w Omśrodku - Iwona i Leszek.

    W obu przypadkach konieczne uzgodnienie z którym nauczycielem będą zajęcia i zarezerwowanie terminu telefonicznie 603 107 107. Płatność gotówką w Omśrodku lub można zapisać się i opłacić online przez strefę klienta.