W Wielkanoc niedziela 1.04 i Poniedziałek Wielkanocny 2.04 nie będzie zajęć.
W najbliższą sobotę 31.03 nie będzie grupy początkującej o 12:30. Osoby początkujące mogą przyjść wyjątkowo na grupę łagodną o 10:30. Pozostałe zajęcia w sobotę bez zmian (pranajama, ogólna i łagodna).

Od 5 marca ruszają zajęcia dla MAM Z DZIEĆMI do 4 lat.

Zajęcia będą się odbywać dwa razy w tygodniu: poniedziałki 12:00-13:00 i czwartki 12:00-13:00. Cena to 100 zł w promocji w pierwszym miesiącu. Więcej tutaj.

Poza powyższymi nowymi zajęciami grafik w marcu tak jak w lutym.

Od marca wraca Marek w niedzielę o 9:00-10:30 grupa ogólna.

Grupy tematyczne w marcu:

Czytaj więcej...

Grupy tematyczne w lutym

1.02 – uwolnienie barków
8.02 – lędźwie
15.02 - pozycje stojące
22.02 – nie daj się przeziębieniu

Pranajama
soboty 8:00-8:45
w każdą

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
w każdą

Zamiana nauczycieli w środę o 9:00 będzie miała Kinga K. a w czwartek o 9:00 Anna B.

Pełny grafik w formacie pdf do pobrania na stronie http://www.hathajoga.pl/zajecia/grafik-zajec

Porządki z matami

Osoby, które aktualnie nie uczęszczają na zajęcia co najmniej miesiąc proszone są o zabranie swoich nieużywanych mat do końca lutego. Są one w tej chwili w szatni damskiej na półce pod oknem. Na początku marca maty te będą zabrane z Omśrodka i będą jeszcze przechowywane przez 2 miesiące (w sumie więc 3 miesiące). Po tym terminie pojadą do schroniska
(;-). Osoby zaś chodzące na zajęcia proszone są o zostawianie swoich mat na nowych półkach. Bardzo dziękujemy.

Podkategorie

 

W marcu

Grupy tematyczne w kwietniu:
5.04 – pozycje stojące z krzesłem
12.04 – lędźwie
19.04 – wygięcia do tyłu
26.04 – skręty

Pranajama
soboty 8:00-8:45
7, 14 i 21.04

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
8, 15 i 22.04