Skutek: odmłodzenie i bardzo dobre samopoczucie
Zapraszamy na detoks Oczyszczanie sokami z jogą w weekend 22-25.04.2021 w Lipowej Dolinie w Kazimierzu Dolnym
Jest to kurs dla praktykujących oraz zupełnie początkujących.
To nie jest kolejny zwykły detoks - to soki i joga razem
Soki
Od wielu lat przeprowadzamy Oczyszczanie wątroby z jogą (teraz w marcu 7 edycja) i wiele osób "boi się" pełnego 6 dniowego kursu albo nie ma tyle czasu, żeby wyjechać na tydzień. Tak przynajmniej mówią, ale czy zdrowie nie jest najważniejsze? Na wątrobę nie przyjmujemy też wszystkich, mamy warunki i nie każdy może się zakwalifikować.
Dla tych zapracowanych mamy propozycję krótszego detoksu na sokach owocowo-warzywnych z pokrzywą.
Joga, ajurweda i współcześnie nawet medycyna mówią, że jesteśmy bardzo zanieczyszczeni. Wynika to z przeładowania naszego układu pokarmowego, ale też i stresu. Stres zaburza pracę układu trawiennego i wpływa na pracę mózgu. Gdy tych toksyn jest zbyt dużo, to w organizmie powstają procesy zapalne. Wiesz pewnie jak zranione miejsce na skórze staję się czerwone i obrzęknięte. Tak samo dzieje się wewnątrz.
Trzeba zmniejszyć ilość jedzenia i zwiększyć ilość płynów. Woda, herbatki ziołowe oraz soki warzywne i owocowe (w tym z młodej pokrzywy), które są przyswajalne dużo lepiej i spowodują przeczyszczenie całego układu pokarmowego, wątroby i nerek. Wynik: nastąpi odprężenie i regeneracja, powstanie lśniąca skóra.
Hatha Joga
Będziesz ćwiczył też jogę. Zajęcia nie będą zaawansowane, bo organizm i tak będzie miał co robić z powodu soków. Mogą jechać też osoby zupełnie początkujące.
Będą to lekkie zestawy pozycji: relaksująco-regenerujących, odstresowujących, wspomagających procesy oczyszczania układu pokarmowego, moczowego i oddechowego. Połączenie oczyszczania sokami ze specjalnie dobranymi do tego kursu zajęciami jogi da efekt synergii i efekty całościowe będą dużo lepsze.
Jeśli jesteś zmęczony pracą, zestresowany, to jest to propozycja dla ciebie. Wyskocz z miasta na weekend. Zmień klimat na piękny, malowniczy Kazimierz, poćwicz jogę z doświadczonymi nauczycielami. Praktyka jogi na wyjeździe bardzo się różni od praktyki na co dzień. Jest intensywniejsza, bo ćwiczy się więcej godzin w ciągu dnia. Jednak dopiero wtedy możesz zaobserwować jakiś postęp.
Ćwicząc 2-3 raz w tygodniu w mieście tylko raczej utrzymujesz swój poziom. To i tak super, że Ci się nie pogarsza (;-). Będzie też pranajama i medytacja, więc ćwiczymy więcej członów hatha jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem. To tylko 140 km od Warszawy.
Termin: 22-25.04.2021r. czwartek - niedziela, zaczynamy kolacją w czwartek i kończymy śniadaniem w niedzielę
Joga: dwie sesje jogi w ciągu dnia prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-), do tego pranajama, relaks i medytacja.
Wyżywienie: 2 posiłki płynne - śniadanie i obiadokolacja, w dzień przyjazdu i wyjazdu normalne posiłki wegetariańskie
Miejsce: www.lipowadolina.pl. Mieliśmy już tam kilka razy warsztaty weekendowe i miejsce jest piękne, ciche, urządzone ze smakiem, oddalone od innych zabudowań. Sprawdź dojazd na ich stronie.
