Plan zajęć wrzesień 2017r.

ul. Świętokrzyska 31/33a 4 piętro (od 12 lat), domofon 6

Plan zajęc do pobrania w formacie pdf 530kB  tutaj.

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

 07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Ania Z.

07:00-08:30
początkująca 1)
Ania Z.

07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Agnieszka

07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Kinga K.

7:00-8:30
początkująca 1)
Leszek

 08:00-8:45
Pranajama
Leszek 3)
2, 9, 16 i 30.09
 

09:00-10:30
ogólna/
początkująca
Leszek

9:00-10:30
początkująca 1)
Anna Ch.

09:00-10:30
ogólna/
początkująca 

Anna B.

09:00-10:30
początkująca 1)
Agnieszka

09:00-10:30
początkująca 1)
Leszek

09:00-10:30
ogólna
Leszek

09:00-10:30
ogólna
Marek

11:00-12:30
seniorzy 1)
Agnieszka
    11:00-12:30
seniorzy 1)
Agnieszka
 

10:30-12:00
łagodna
Anna E.  /
Anna Ch.

10:30-12:00
łagodna
Iwona

   13:15-14:15
lunch joga
Anna Ch.
   

13:15-14:15
lunch joga
Anna B.

 12:30-14:00
początkująca
Anna E.  /
Anna Ch.

 12:30-14:00
początkująca
Anna E.  /
Anna Ch.

            15:00-15:45
dzieci
Anna E./Leszek

15:30-17:00
początkująca
Iwona 1)

 15:30-17:00
ogólna/
początkująca
Anna Ch.

15:30-17:00
początkująca
Kinga B. 1)

 15:30-17:00
ogólna
Leszek
15:30-17:00
łagodna
Anna Ch.
 

16:00-17:30
dla aktywnych
od 17 września

17:00-18:30
kręgosłup
Iwona

17:00-18:30
ogólna
Leszek/Kinga B.

17:00-18:30
kobieca
Iwona

17:00-18:30
początkująca
Iwona 1)

17:00-18:30
kręgosłup
Kinga B.

   

18:30-20:00
początkująca
Leszek

18:30-20:00
łagodna
Anna E. /
Kinga B.

18:30-20:00
początkująca
Iwona

18:30-20:00
łagodna
Iwona/Leszek

18:30-20:00
początkująca
Kinga B.

  18:00-20:00
ogólna 2
Leszek 2)
3, 10 i 17.09

20:00-21:30
ogólna
Leszek

20:00-21:30
początkująca
Anna E. /
Agnieszka

20:00-21:30
kręgosłup
Leszek

20:00-21:30
początkująca kręgosłup
Anna E.

20:00-21:30
regeneracyjna
Leszek 2)

   
             

1) Na te grupy początkujące mogą przychodzić również osoby  ćwiczące dłużej niż miesiąc.
2) Ogólna stopień 2 oraz regeneracyjna - po minimum 3 miesiącach praktyki asan.
3) Pranajama - po minimum 6 miesiącach praktyki asan.

Osoby początkujące

Karnet - 160 zł na 8 zajęć w ciągu 30 dni lub 300 zł na 16 zajęć w ciągu 60 dni. Zaczynasz w dowolnym dniu miesiąca i chodzisz  średnio 2 razy w tygodniu. Można przyjść na próbę na jedne zajęcia za 35 zł i po tych zajęciach dopłacić do pełnej kwoty.

Po miesięcznej lub dłuższej (;-) grupie początkującej:

Karnet  OPEN miesięczny - 200 zł. Można przychodzić  na jedne dziennie, dowolnie wybrane przez Ciebie zajęcia, czyli nawet codziennie :-). Do wyboru są: grupy ogólne, łagodne, kręgosłup, kobieca, dynamiczna, początkujące z oznaczeniem 1).  Można również uczestniczyć w dwóch zajęciach dziennie - dopłata wynosi 50 zł.
Karnet PORANNY miesięczny do godziny 15:30 włącznie od poniedziałku do piątku - 150 zł.  Nie obowiązują dodatkowe zniżki.
Karnet 2TYG dwutygodniowy - 110 zł. Nie obowiązują dodatkowe zniżki.
Karnet  10X na 10 wejść - do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy -  250 zł.
Karnet STANDARD 8X - 180 zł.
Karnet SENIORZY PROMOCJA 80 zł ważny na zajęcia poniedziałek i czwartek 11:00-12:30, dla osób po 50 roku życia
Karnet LUNCH JOGA 100 zł ważny na zajęcia wtorek i piątek 13:15-14:15.
Karnet 6X - 160 zł Obejmuje 6 zajęć w miesiącu kalendarzowym.
Karnet 4X - 120 zł Obejmuje 4 zajęcia w miesiącu kalendarzowym.
Dzieci 50 zł za 4 zajęcia do wykorzystania w ciągu 5 tygodni
Karnet 3M  na trzy miesiące  – 469 zł.
Karnet 6M na 6 miesiący– 849 zł.
Karnet 12M  na 12 miesiący – 1649 zł.

Inne zajęcia

Ciąża - 180 zł.  Panie, które wcześniej nie ćwiczyły jogi mogą tylko uczestniczyć w indywidualnych zajęciach. Koszt 220 zł za zajęcia. Może być kilka pań, wtedy koszt zajęć do podziału.  Proszę zgłosić chęć udziału oraz preferowane godziny i dni tygodnia. Jeśli zbierze się grupa i dogramy termin możemy uruchomić takie zajęcia.

Panie, które przed zajściem w ciążę ćwiczyły jogę u nas co najmniej 6 miesięcy mogą chodzić na niektóre zajęcia - grupy łagodne.

Prywatne - udzielamy lekcji prywatnych w Omśrodku lub w domu ucznia.

Pojedyncze zajęcia  - 35 zł

Zniżki:
1) rodzinne:  3-5 osób z jednej rodziny (mąż, żona, dzieci) - 5 % zniżki dla wszystkich członków rodziny,
2) uczniowie i studenci: 20 %, studenci do 26 roku życia, studia dzienne,
3) emeryci i renciści: 15 % nie dotyczy karnetu Senior.

Pełny cennik: www.hathajoga.pl/oplaty

Można płacić za zajęcia, kursy wyjazdowe oraz pomoce do jogi przelewem na konto Omśrodek Hatha Jogi Leszek Kawa:
mbank  nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689.

Na nasze zajęcia zapraszamy również osoby mówiące po angielsku !!! Nie prowadzimy oddzielnych zajęć tylko w jezyku angielskim, ale nauczyciele dają podstawowe instrukcje osobom agielskojęzycznym.
English speaking persons are also welcome to our yoga classes!!!
 

1000 Zostało znaków


 

We wrześniu

Grupy tematyczne we wrześniu:

7.09 – pozycje stojące
14.09 – z krzesłem
21.09 -  pozycje siedzące
28.09 - skręty

Pranajama
soboty 8:00-8:45
2, 9, 16 i 30.09

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
3, 10 i 17.09