Plan zajęć luty 2018r.

ul. Świętokrzyska 31/33a 4 piętro (od 13 lat), domofon 6

Plan zajęc do pobrania w formacie pdf 540kB  tutaj.

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

 07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Ania Z.

07:00-08:30
początkująca 1)
Iwona M.

07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Agnieszka

07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Ania Z.

7:00-8:30
początkująca 1)
Leszek

 08:00-8:45
Pranajama
Leszek 3)
 

09:00-10:30
ogólna/
początkująca
Leszek

9:00-10:30
początkująca 1)
Anna Ch.

09:00-10:30
ogólna/
początkująca 
Kinga K.

09:00-10:30
początkująca 1)
Anna B.

09:00-10:30
początkująca 1)
Leszek

09:00-10:30
ogólna
Leszek

09:00-10:30
ogólna
Iwona M.

12:00-13:00
dla mam
Anna B.

Trwają zapisy

   

12:00-13:00
dla mam
Anna B.

Trwają zapisy

 

10:30-12:00
łagodna
Anna E.  /
Anna Ch.

10:30-12:00
łagodna
Iwona

   13:15-14:15
lunch joga
Anna Ch.
   13:15-14:15
lunch joga
Anna B.

13:15-14:15
lunch joga
Anna B.

 12:30-14:00
początkująca
Anna E.  /
Anna Ch.

 12:30-14:00
początkująca
Iwona

            15:00-15:45
dzieci
Leszek/Anna

15:30-17:00
początkująca
Iwona 1)

 15:30-17:00
ogólna/
początkująca
Anna Ch.

15:30-17:00
początkująca
Kinga B. 1)

 15:30-17:00
ogólna
Leszek
15:30-17:00
łagodna
Anna Ch.
 

17:00-18:00
praktyka własna

17:00-18:30
kręgosłup
Iwona

17:00-18:30
ogólna
Leszek

17:00-18:30
kobieca
Iwona

17:00-18:30
początkująca
Iwona 1)

17:00-18:30
kręgosłup
Kinga B.

   

18:30-20:00
początkująca
Leszek

18:30-20:00
łagodna
Anna E. /
Kinga B.

18:30-20:00
początkująca
Iwona

18:30-20:00
tematyczna
Iwona/Leszek

18:30-20:00
początkująca
Kinga B.

  18:00-20:00
ogólna 2
Leszek 2)

20:00-21:30
ogólna
Leszek

20:00-21:30
początkująca kręgosłup
Anna E. /
Kinga B.

20:00-21:30
kręgosłup
Leszek

20:00-21:30
początkująca kręgosłup
Iwona M.

20:00-21:30
regeneracyjna
Leszek 2)

   
             

1) Na te grupy początkujące mogą przychodzić również osoby  ćwiczące dłużej niż miesiąc.
2) Ogólna stopień 2 oraz regeneracyjna - po minimum 3 miesiącach praktyki asan.
3) Pranajama - po minimum 6 miesiącach praktyki asan.

Osoby początkujące

Karnet - 160 zł na 8 zajęć w ciągu 30 dni lub 300 zł na 16 zajęć w ciągu 60 dni. Zaczynasz w dowolnym dniu miesiąca i chodzisz  średnio 2 razy w tygodniu. Można przyjść na próbę na jedne zajęcia za 35 zł i potem dopłacić do pełnej kwoty karnetu.

Po miesięcznej lub dłuższej (;-) grupie początkującej:

Karnet  OPEN miesięczny - 200 zł. Można przychodzić  na jedne dziennie, dowolnie wybrane przez Ciebie zajęcia, czyli nawet codziennie :-). Do wyboru są: grupy ogólne, łagodne, kręgosłup, kobieca, początkujące z oznaczeniem 1), ogólna2, pranajama.  Można również uczestniczyć w dwóch zajęciach dziennie - dopłata wynosi 50 zł.
Karnet PORANNY miesięczny do godziny 15:30 włącznie od poniedziałku do piątku - 150 zł.  Nie obowiązują dodatkowe zniżki.
Karnet 2TYG dwutygodniowy - 110 zł. Nie obowiązują dodatkowe zniżki.
Karnet  10X na 10 wejść - do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy -  250 zł.
Karnet STANDARD 8X - 180 zł.
Karnet LUNCH JOGA 100 zł ważny na zajęcia wtorek,czwartek i piątek 13:15-14:15.
Karnet 6X - 160 zł Obejmuje 6 zajęć w miesiącu kalendarzowym.
Karnet 4X - 120 zł Obejmuje 4 zajęcia w miesiącu kalendarzowym.
Dzieci 50 zł za 4 zajęcia do wykorzystania w ciągu 5 tygodni
Karnet 3M  na trzy miesiące  – PROMOCJA 449 zł 469 zł. W przypadku choroby lub wyjazdu można go zawiesić na 4 tygodnie.
Karnet 6M na 6 miesiący– 849 zł. W przypadku choroby lub wyjazdu można go zawiesić na 8 tygodni.
Karnet 12M  na 12 miesiący – 1649 zł. W przypadku choroby lub wyjazdu można go zawiesić na 12 tygodni.

Inne zajęcia

Ciąża - 180 zł.  Panie, które wcześniej nie ćwiczyły jogi mogą tylko uczestniczyć w indywidualnych zajęciach. Koszt 220 zł za zajęcia. Może być kilka pań, wtedy koszt zajęć do podziału.  Proszę zgłosić chęć udziału oraz preferowane godziny i dni tygodnia. Jeśli zbierze się grupa i dogramy termin możemy uruchomić takie zajęcia.

Panie, które przed zajściem w ciążę ćwiczyły jogę u nas co najmniej 6 miesięcy mogą chodzić na niektóre zajęcia - grupy łagodne.

Prywatne - udzielamy lekcji prywatnych w Omśrodku lub w domu ucznia.

Pojedyncze zajęcia  - 35 zł, dla osób z karnetami 30 zł.

Zniżki:
1) rodzinne (mąż, żona, dzieci):  pierwsza osoba cena normalna, druga 75%, trzecia 50%, np. karnet OPEN pierwsza osoba 200 zł, druga 150 zł, trzecia 100 zł.
2) uczniowie i studenci: 20 %, studenci do 26 roku życia, studia dzienne,
3) emeryci i renciści: 15 % nie dotyczy karnetu Senior.

Pełny cennik: www.hathajoga.pl/oplaty

Można płacić za zajęcia, kursy wyjazdowe oraz pomoce do jogi przelewem na konto Omśrodek Hatha Jogi Leszek Kawa:
mbank  nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689.

Na nasze zajęcia zapraszamy również osoby mówiące po angielsku !!! Nie prowadzimy oddzielnych zajęć tylko w jezyku angielskim, ale nauczyciele dają podstawowe instrukcje osobom agielskojęzycznym.
English speaking persons are also welcome to our yoga classes!!!
 

1000 Zostało znaków


 

W lutym

Grupy tematyczne w lutym:
1.02 – uwolnienie barków
8.02 – lędźwie
15.02 - pozycje stojące
22.02 – nie daj się przeziębieniu

Pranajama
soboty 8:00-8:45
w każdą

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
w każdą