Plan zajęć wrzesień 2018r.

ul. Świętokrzyska 31/33a 4 piętro (od 14 lat), domofon 6

 
Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

 07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Ania Z.

07:00-08:30
początkująca 1)
Iwona M.

07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Marek

07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Ania Z.

7:00-8:30
początkująca 1)
Leszek

 08:00-8:45
Pranajama
Leszek 3)
8, 15, 22 i 29.09

 

09:00-10:30
ogólna/
początkująca
Leszek

9:00-10:30
początkująca 1)
Anna Ch.

09:00-10:30
ogólna/
początkująca 
Kinga K.

09:00-10:30
początkująca 1)
Anna B.

09:00-10:30
początkująca 1)
Leszek

09:00-10:30
ogólna
Leszek

09:00-10:30
ogólna
Marek

12:00-13:00
ciąża i mamy
Anna B.

   

12:00-13:00
ciąża i mamy
Anna B.

 

10:30-12:00
łagodna
Anna E./
Anna Ch.

10:30-12:00
łagodna
początkująca
Iwona

   13:15-14:15
lunch joga
Anna Ch.
   13:15-14:15
lunch joga
Anna B.

13:15-14:15
lunch joga
Anna B.

 12:30-14:00
początkująca
Anna E./
Anna Ch.

12:30-14:00
początkująca
Iwona
           

15:00-15:45
dzieci
Leszek
od 16 września

15:30-17:00
początkująca
Iwona 1)

 15:30-17:00
ogólna/
początkująca
Anna Ch.

15:30-17:00
początkująca
Marek 1)

 15:30-17:00
ogólna
Leszek
15:30-17:00
łagodna
Anna Ch.
 

 

17:00-18:30
kręgosłup
Iwona

17:00-18:30
ogólna
Leszek

17:00-18:30
kobieca
Iwona

17:00-18:30
początkująca
Iwona 1)

17:00-18:30
kręgosłup
Kinga B.

  17:00-18:00
praktyka własna
 

18:30-20:00
początkująca
Leszek

18:30-20:00
łagodna
Anna E. /
Kinga B.

18:30-20:00
początkująca
Ewelina

18:30-20:00
tematyczna
Iwona/Leszek

18:30-20:00
początkująca
Kinga B.

  18:00-20:00
ogólna 2
Leszek 2)
9, 16, 23 i 30.09

20:00-21:30
ogólna
Leszek

20:00-21:30
początkująca kręgosłup
Anna E. /
Kinga B.

20:00-21:30
kręgosłup
Iwona

20:00-21:30
początkująca kręgosłup
Iwona M.

20:00-21:30
regeneracyjna
Leszek 2)

   
             

1) Na te grupy początkujące mogą przychodzić również osoby  ćwiczące dłużej niż miesiąc.
2) Ogólna stopień 2 oraz regeneracyjna - po minimum 3 miesiącach praktyki asan.
3) Pranajama - po minimum 6 miesiącach praktyki asan.

Osoby początkujące

Karnet - 160 zł na 8 zajęć w ciągu 30 dni lub 300 zł na 16 zajęć w ciągu 60 dni. Zaczynasz w dowolnym dniu miesiąca i chodzisz  średnio 2 razy w tygodniu. Można przyjść na próbę na jedne zajęcia za 35 zł i potem dopłacić do pełnej kwoty karnetu.

Po miesięcznej lub dłuższej (;-) grupie początkującej:

Karnet  OPEN miesięczny - 200 zł. Można przychodzić  na jedne dziennie, dowolnie wybrane przez Ciebie zajęcia, czyli nawet codziennie :-). Do wyboru są: grupy ogólne, łagodne, kręgosłup, kobieca, początkujące z oznaczeniem 1), ogólna2, pranajama.  Można również uczestniczyć w dwóch zajęciach dziennie - dopłata wynosi 50 zł.
Karnet PORANNY miesięczny do godziny 15:30 włącznie od poniedziałku do piątku - 150 zł.  Nie obowiązują dodatkowe zniżki.
Karnet 2TYG dwutygodniowy - 110 zł. Nie obowiązują dodatkowe zniżki.
Karnet  10X na 10 wejść - do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy -  250 zł.
Karnet STANDARD 8X - 180 zł.
Karnet LUNCH JOGA 100 zł ważny na zajęcia wtorek,czwartek i piątek 13:15-14:15.
Karnet 6X - 160 zł Obejmuje 6 zajęć w miesiącu kalendarzowym.
Karnet 4X - 120 zł Obejmuje 4 zajęcia w miesiącu kalendarzowym.
Dzieci 50 zł za 4 zajęcia do wykorzystania w ciągu 5 tygodni
Karnet 3M  na trzy miesiące  – PROMOCJA 449 zł 469 zł. W przypadku choroby lub wyjazdu można go zawiesić na 4 tygodnie.
Karnet 6M na 6 miesiący– 849 zł. W przypadku choroby lub wyjazdu można go zawiesić na 8 tygodni.
Karnet 12M  na 12 miesiący – 1649 zł. W przypadku choroby lub wyjazdu można go zawiesić na 12 tygodni.

Inne zajęcia

Ciąża - 180 zł.  Panie, które wcześniej nie ćwiczyły jogi mogą uczestniczyć w zajęciach poniedziałki i czwartki o 12:00-13:00 (od września) albo indywidualnych. Koszt 220 zł za zajęcia. Może być kilka pań, wtedy koszt zajęć do podziału. 

Panie, które przed zajściem w ciążę ćwiczyły jogę u nas co najmniej 6 miesięcy mogą chodzić także na niektóre zajęcia - grupy łagodne oraz początkujące.

Prywatne - udzielamy lekcji prywatnych w Omśrodku lub w domu ucznia.

Pojedyncze zajęcia  - 35 zł, dla osób z karnetami 30 zł.

Zniżki:
1) rodzinne (mąż, żona, dzieci):  pierwsza osoba cena normalna, druga 75%, trzecia 50%, np. karnet OPEN pierwsza osoba 200 zł, druga 150 zł, trzecia 100 zł.
2) uczniowie i studenci: 20 %, studenci do 26 roku życia, studia dzienne,
3) emeryci i renciści: 15 % nie dotyczy karnetu Senior.

Pełny cennik: www.hathajoga.pl/oplaty

Można płacić za zajęcia, kursy wyjazdowe oraz pomoce do jogi przelewem na konto Omśrodek Hatha Jogi Leszek Kawa:
mbank  nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689.

Na nasze zajęcia zapraszamy również osoby mówiące po angielsku !!! Nie prowadzimy oddzielnych zajęć tylko w jezyku angielskim, ale nauczyciele dają podstawowe instrukcje osobom agielskojęzycznym.
English speaking persons are also welcome to our yoga classes!!! Classes are conducting in polish but we will give you some instructions in english.
 

1000 Zostało znaków


 

We wrześniu

Grupy tematyczne

06.09 – stojące klasyka
13.09 – kość ogonowa a kręgosłup
20.09 – ulga przy bólu głowy
27.09 – pozycje siedzące

Pranajama
soboty 8:00-8:45
8, 15, 22 i 29.09

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
9, 16, 23 i 30.09

GONGI

6 października sobota godz. 15:00