iwa30Jak działa joga:

  1. Wzmacnia ciało
  2. Uelastycznia ścięgna i mięśnie
  3. Wpływa korzystnie na równowagę
  4. Podnosi odporność
  5. Poprawia postawę
  6. Usprawnia pracę płuc
  7. Dba o serce
  8. Spowalnia i pogłębia oddech
  9. Dotlenia
  10. Uczy oddechu przez nos
  11. Stan stawów się poprawia
  12. Wzmacnia kości
  13. Podnosi cyrkulację limfy
  14. Promuje właściwą wagę ciała
  15. Działa uspokajająco
  16. Stabilizuje układ nerwowy
  17. Usprawnia pracę mózgu
  18. Obniża poziom hormonu stresu Cortisolu
  19. Obniża poziom cukru w krwi
  20. Obniża wysokie ciśnienie
  21. Wpływa korzystnie na poziom cholesterolu i trójglicerydów
  22. Działanie jelit znacząco się polepsza
  23. Uwalnia napięcia których nie jesteśmy świadomi
  24. Uwalnia od bólu
  25. Używamy mniej leków
  26. Poprawia stosunki międzyludzkie
  27. Stajemy się zdrowsi psychicznie
  28. Nabywamy zdrowszych przyzwyczajeń
  29. Wywołuje efekt placebo
  30. Wpływa na samouzdrawianie
  31. …………  (;-)

Iwona


1000 Zostało znaków