• Grafik jogi od 7 stycznia 2020r.

    Grafik zajęć jogi od 7.01.2020r.

    Grafik jest podobny do grudniowego, ale są zmiany:

    1) lunch joga we wtorki  i czwartki będzie przesunięta o godzinę później czyli o 14:00-15:00. We wtorki będzie miał Maciej (zmiana), a w czwartki dalej Leszek.

    2) Jest dodana jeszcze jedna grupa w soboty od 15:00-16:30 ogólna/początkująca i będzie ją miałą Maciej. W dniu 18 stycznia będzie o 16:30, bo są gongi.

    Grupy tematyczne w styczniu w czwartki o 18:30:

    2.01 - łagodna - można przyjść z Benefitem
    9.01 - stojące
    16.01 - kolana i biodra
    23.01 - zrównoważenie energii
    30.01 - odwrócone

  • Joga dla kobiet w ciąży

    joga ciąża Generalnie w czasie ciąży nie ma przeciwskazań do praktyki jogi. W zależności od tego czy panie są początkujące w jodze, czy też wcześniej ćwiczyły, to trzeba różnie zaczynać i ćwiczyć. Praktyka  też zmienia się w czasie kolejnych trymestrów ciąży. W Omśrodku obecnie nie mamy oddzielnej grupy tylko dla pań w czasie ciąży.

  • Opinie

    Opinie o zajęciach jogi w Omśrodku Hatha Jogi

    2022 08 16 opinia Adam Szklanko

     

    Niedziela - byłam nastawiona na słodkie lenistwo, nic nie robienie bo czułam się po całym tygodniu jak dętka flak. Jednak postanowiłam tylko poćwiczyć dla zdrowia i wrócić na kanapę, aby realizować postanowienie nieróbstwa. Dzięki dzisiejszej sesji z Iwoną moje postanowienie upadło w sposób naturalny bez mojego wysiłku. Otóż po sekwencjach jogi, moja dętka, z flaka, zrobiła się mocna, naprężona i gotowa do pracy. Super, bo bez wysiłku woli i zmuszania się do czegokolwiek, w sposób lekki poczułam, że mam ochotę zrobić ważne i pożyteczne rzeczy, które lubię robić gdy mam energię. A ta energia pojawiła się właśnie po dzisiejszej jodze. Namaste Ula

     

     Dzisiaj sesja z Rafałem była ciekawa i aktywizująca martwe części organizmu. Dziękuję Rafał za inspirujące sekwencje, które powodowały, że miałam poczucie, że płynę z nurtem rzeki. Miłego weekendu

    Urszula

     

    Hej?
    Leszku, Iwonko dzięki jeszcze raz za warsztaty intensywnej praktyki ?
    Leszku było dziś super?
    Nie mam możliwości za często przyjeżdżać do szkoły w tygodniu, zajęcia online są mi potrzebne jak powietrze w obecnej absurdalnej rzeczywistości, uspokajają mnie i wzmacniają na pewno. Ale zajęcia na miejscu, a zwłaszcza warsztaty to inna bajka z wielu względów, to wszyscy wiemy.
    Ooo...! jak bardzo czasami nie chce się ciągnąć w nd.do W-wy. Dziś też miałam poważny monolog wewnętrzny z moim leniem, który był całkiem przekonujący
    Ale nagroda była ?. Pierwszy raz zrobiłam kilka asan, wcale niełatwych, a odczucie wyciągnięcia po wiszeniu na linach w przygotowaniu do skorpiona ( proszę mnie poprawić jakby co) - fantastyczne ?.
    To zupełnie inne zajęcia, niespiesznie można pracować nad pozycjami, które pomogą nam poczynić postęp w kolejnej, trudniejszej wcześniej nieosiągalnej asanie. Bardzo satysfakcjonujące. I wcale nie dewastujące fizycznie dzięki temu, że ciało ma czas fizycznie przygotować się do trudnych pozycji. Jeszcze raz wielkie dzięki, to b.motywujące i pozytywne .?
    I jeszcze wspomnę o b.fajnej atmosferze zajęć, dzięki dla wszystkich uczestników ?Asia

     

    Czy można się spocić siedząc? Czy można się pozbyć bólu barku pracując ramionami w pozycji siedzącej? Można się przekonać na własnej skórze na zajęciach tematycznych z Leszkiem i Iwoną. Lubię te zajęcia. Zapowiadają się niewinnie, a potem się okazuje że wymagają skupienia i uważności. Ja w czwartek spociłam się siedząc i wyszłam bez bólu barku, który mi dokuczał od tygodnia. Dziękuję i do zobaczenia na kolejnych sesjach. Ula

     

    Przeczytaj też opinie o naszych zajęciach online

  • Regulamin zajęć

    Regulamin zajęć w Omśrodku Hatha Jogi

    Niniejszy Regulamin określa zasady uczestnictwa w zajęciach organizowanych przez Omśrodek Hatha Jogi Leszek Kawa, ul. Świętokrzyska 31/33A, 4 piętro, 00-049 Warszawa, NIP 9211636018, REGON 950451490, zwany dalej „Szkołą”.

    1. Członkostwo powstaje po łącznym spełnieniu następujących warunków: a) wypełnieniu formularza zgłoszeniowego oraz akceptacji Regulaminu, cennika i zasad uczestnictwa w zajęciach; b) uiszczeniu należnej opłaty za zajęcia, a w przypadku płatności ratalnej – pierwszej raty; c) potwierdzeniu zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych; d) potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia przez Szkołę.

    2. Z chwilą potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia przez Szkołę oraz zaksięgowania płatności zostaje zawarta umowa o świadczenie usług, uprawniająca do uczestnictwa w zajęciach na warunkach określonych w formularzu zgłoszeniowym, niniejszym Regulaminie oraz zgodnie z wybraną ofertą.

    3. Członkostwo ma charakter imienny. Uprawnienia wynikające z karnetu lub pakietu nie mogą być przenoszone na inne osoby bez zgody Szkoły.

    4. Opłaty za zajęcia określa aktualny cennik dostępny w siedzibie Szkoły oraz na stronie internetowej.

    5. Zmiana cen nie wpływa na opłacone już z góry karnety, pakiety ani raty wynikające z wcześniej zawartej umowy, chyba że strony wyraźnie uzgodnią inaczej.

    6. W przypadku płatności ratalnej terminy i wysokość rat są określane indywidualnie. Uczestnik jest zobowiązany do terminowego regulowania uzgodnionych należności.

    7. Uczestnik może w każdym czasie wypowiedzieć umowę ze skutkiem na koniec bieżącego okresu rozliczeniowego, chyba że strony uzgodnią korzystniejsze warunki.

    8. W przypadku rezygnacji przed upływem okresu ważności wykupionego karnetu lub pakietu opłaty co do zasady nie podlegają zwrotowi, z zastrzeżeniem bezwzględnie obowiązujących przepisów prawa oraz uzasadnionych reklamacji.

    9. Bez uprzedniej zgody Szkoły zabronione jest wywieszanie plakatów, umieszczanie materiałów informacyjnych oraz pozostawianie ulotek na terenie Szkoły.

    10. Uczestnik zobowiązany jest do przestrzegania zasad porządku, kultury osobistej i poszanowania praw innych osób korzystających ze Szkoły.

    11. Na terenie Szkoły obowiązuje zakaz palenia tytoniu, spożywania alkoholu oraz używania substancji odurzających. Osoby będące pod ich wpływem mogą zostać niedopuszczone do zajęć.

    12. Sprzęt i pomoce do jogi należy użytkować zgodnie z ich przeznaczeniem oraz odkładać po zajęciach na wyznaczone miejsce.

    13. Uczestnik powinien dbać o higienę osobistą oraz korzystać z pomieszczeń i wyposażenia w sposób zgodny z ich przeznaczeniem.

    14. Szkoła ponosi odpowiedzialność za szkody wyrządzone z jej winy na zasadach przewidzianych przez Kodeks cywilny.

    15. Szkoła nie odpowiada za rzeczy pozostawione bez nadzoru, chyba że odpowiedzialność wynika z bezwzględnie obowiązujących przepisów prawa.

    16. Uczestnik oświadcza, że stan jego zdrowia pozwala na udział w zajęciach. W razie wątpliwości zaleca się konsultację z lekarzem.

    17. Kobiety w ciąży oraz osoby z istotnymi ograniczeniami zdrowotnymi powinny poinformować prowadzącego przed rozpoczęciem zajęć. Kobiety w ciąży mogą uczestniczyć w zajęciach grup: Łagodna, Początkująca, Kobieca i Kręgosłup oraz w zajęciach indywidualnych, jeżeli przed zajściem w ciążę regularnie uczestniczyły w zajęciach Szkoły przez co najmniej 6 miesięcy.

    18. W przypadku pogorszenia samopoczucia lub wystąpienia dolegliwości podczas zajęć uczestnik powinien niezwłocznie poinformować nauczyciela.

    19. Szkoła dokłada należytej staranności w celu zapewnienia bezpieczeństwa, jednak uczestnictwo w zajęciach wymaga zachowania ostrożności i stosowania się do wskazówek nauczyciela.

    20. Zajęcia rozpoczynają się punktualnie. Po rozpoczęciu zajęć możliwość wejścia może zostać ograniczona ze względów organizacyjnych i bezpieczeństwa.

    21. Szczegółowe zasady dotyczące poziomów zaawansowania oraz warunków uczestnictwa w wybranych grupach są publikowane w grafiku zajęć lub komunikowane przez Szkołę.

    22. Szkoła może zmienić harmonogram, lokalizację lub liczbę miejsc z ważnych przyczyn organizacyjnych, technicznych lub niezależnych od Szkoły, informując uczestników z odpowiednim wyprzedzeniem.

    23. Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w zajęciach za zgodą rodzica lub opiekuna prawnego.

    24. Każde zajęcia stanowią spójną całość. Wcześniejsze opuszczenie sali powinno być ograniczone do wyjątkowych sytuacji.

    25. Reklamacje można składać pisemnie na adres Szkoły lub pocztą elektroniczną na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Reklamacje są rozpatrywane w terminie 14 dni od ich otrzymania.

    26. Konsument, który zawarł umowę na odległość lub poza lokalem przedsiębiorstwa, ma prawo odstąpić od niej w terminie 14 dni bez podawania przyczyny, zgodnie z ustawą z dnia 30 maja 2014 r. o prawach konsumenta (Dz.U. z 2024 r., z późn. zm.). Aby skorzystać z prawa odstąpienia od umowy, należy poinformować Szkołę o swojej decyzji w drodze jednoznacznego oświadczenia złożonego w formie pisemnej lub drogą elektroniczną na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

    27. Jeżeli konsument wyraził wyraźną zgodę na rozpoczęcie świadczenia usług przed upływem terminu do odstąpienia od umowy oraz został poinformowany o skutkach takiej zgody, prawo odstąpienia wygasa po pełnym wykonaniu usługi, zgodnie z ustawą o prawach konsumenta.

    28. Na terenie Szkoły może być stosowany monitoring wizyjny w celu zapewnienia bezpieczeństwa osób i mienia, na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora, zgodnie z RODO. Szczegółowe informacje znajdują się w klauzuli informacyjnej.

    29. W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem zastosowanie mają przepisy prawa polskiego, w szczególności Kodeksu cywilnego oraz ustawy o prawach konsumenta.

    30. Regulamin obowiązuje od dnia publikacji i jest dostępny w siedzibie Szkoły oraz na stronie internetowej.

     

  • Zajęcia indywidualne

    Ekskluzywne Indywidualne Zajęcia Jogi VIP w Warszawie i Online

    joga indywidualnie

    90 minut pełnej uwagi doświadczonego nauczyciela – program dopasowany wyłącznie do Twoich potrzeb

    Jeśli cenisz najwyższą jakość, indywidualne podejście oraz skuteczną pracę nad zdrowiem i kondycją, zajęcia VIP są najbardziej komfortową formą praktyki jogi.

    Podczas spotkania pracujesz 1 na 1 z doświadczonym nauczycielem jogi metodą B.K.S. Iyengara. Każda sesja jest starannie dopasowana do Twojego wieku, kondycji, stanu zdrowia oraz osobistych celów.

    Od ponad 30 lat pomagamy naszym uczniom zmniejszać ból, odzyskiwać sprawność, redukować stres oraz poprawiać jakość życia poprzez precyzyjną i bezpieczną praktykę jogi.

    Dla kogo są zajęcia VIP?

    • dla osób oczekujących najwyższego standardu nauczania,
    • dla klientów biznesowych i osób bardzo zajętych,
    • dla osób z bólem kręgosłupa i przewlekłymi napięciami,
    • dla osób po urazach i w trakcie rehabilitacji,
    • dla osób pragnących szybkich i trwałych efektów,
    • dla tych, którzy preferują dyskrecję i pełen komfort pracy indywidualnej.

    Korzyści z zajęć indywidualnych

    • indywidualny program ćwiczeń dostosowany do Twoich potrzeb,
    • zmniejszenie bólu i napięcia w ciele,
    • poprawa postawy, ruchomości i elastyczności,
    • redukcja stresu i poprawa jakości snu,
    • pełna koncentracja nauczyciela przez całe 90 minut,
    • praktyczne wskazówki do samodzielnych ćwiczeń.

    Forma zajęć

    • stacjonarnie w Omśrodku Hatha Jogi w Warszawie,
    • online przez Zoom,
    • w domu klienta – po wcześniejszym ustaleniu.

    Inwestycja w zdrowie

    Indywidualne Zajęcia VIP – 300 zł / 90 minut

    To 90 minut wyłącznej pracy z nauczycielem oraz programu dopasowanego do Twojego zdrowia i celów.

    Umów prywatną sesję

    Zadzwoń i ustal dogodny termin:

    Leszek Kawa – 607 637 899

    Płatność: gotówka lub BLIK.

    Joga jako inwestycja w jakość życia

    Indywidualne zajęcia VIP to skuteczny i komfortowy sposób na poprawę zdrowia, sprawności oraz wewnętrznej równowagi. To czas poświęcony wyłącznie Tobie i Twoim potrzebom.

     

    virasana2

    utthitaparsvakonasanafot2

     

    Exclusive Private VIP Yoga Classes in Warsaw and Online

    90 minutes of undivided attention from an experienced teacher — a program tailored entirely to your individual needs

    If you value the highest standard of teaching, a truly personalized approach, and effective work on your health and well-being, VIP private yoga classes offer the most comfortable and efficient way to practice.

    During each session, you work one-on-one with an experienced yoga teacher in the tradition of B. K. S. Iyengar. Every class is carefully adapted to your age, physical condition, health concerns, and personal goals.

    For more than 30 years, we have helped our students reduce pain, restore mobility, relieve stress, and improve their quality of life through precise and safe yoga practice.

    Who Are VIP Classes For?

    • People seeking the highest standard of instruction
    • Business professionals and individuals with demanding schedules
    • Those experiencing back pain and chronic muscular tension
    • People recovering from injuries or undergoing rehabilitation
    • Individuals looking for fast and lasting results
    • Anyone who values privacy, discretion, and the comfort of one-to-one instruction

    Benefits of Private Yoga Classes

    • A personalized practice program tailored to your specific needs
    • Reduction of pain and muscular tension
    • Improved posture, mobility, and flexibility
    • Stress relief and better sleep quality
    • The teacher’s full attention throughout the entire 90-minute session
    • Practical guidance for independent home practice

    Class Format

    • In person at Omśrodek Hatha Jogi in Warsaw
    • Online via Zoom
    • At the client’s home by prior arrangement

    Investment in Your Health

    Private VIP Yoga Class — 300 PLN / 90 minutes

    This includes 90 minutes of exclusive one-to-one instruction and a program specifically designed for your health needs and personal objectives.

    Book Your Private Session

    Call to arrange a convenient appointment:

    Leszek Kawa

    607 637 899

    Payment

    Cash or BLIK.

    Yoga as an Investment in Your Quality of Life

    Private VIP yoga classes are an effective and comfortable way to improve your health, physical fitness, and inner balance. This is dedicated time focused entirely on you and your individual needs.