fbpx

Grafik zajęć jogi od 7.01.2020r.

Grafik jest podobny do grudniowego, ale są zmiany:

1) lunch joga we wtorki  i czwartki będzie przesunięta o godzinę później czyli o 14:00-15:00. We wtorki będzie miał Maciej (zmiana), a w czwartki dalej Leszek.

2) Jest dodana jeszcze jedna grupa w soboty od 15:00-16:30 ogólna/początkująca i będzie ją miałą Maciej. W dniu 18 stycznia będzie o 16:30, bo są gongi.

Grupy tematyczne w styczniu w czwartki o 18:30:

2.01 - łagodna - można przyjść z Benefitem
9.01 - stojące
16.01 - kolana i biodra
23.01 - zrównoważenie energii
30.01 - odwrócone

pranajama soboty 8:00-8:45

11, 18 i 25.01

ogólna 2 niedziele 18:00-20:00 

12, 19 i 26.01

dzieci niedziele 15:00-15:45

od 12.01

Gongi 18 stycznia o 15:00-16:00

grafik jogi styczeń 2020

 

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

 07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Ania Z.

07:00-08:30
początkująca 1)
Anna W.

07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Marek

07:00-08:30
ogólna/
początkująca
Ania Z.

7:00-8:30
początkująca 1)
Leszek

8:00-8:45
pranajama
Leszek
bez 21.03

 

09:00-10:30
ogólna/
początkująca
Leszek

9:00-10:30
początkująca 1)
Wojtek

09:00-10:30
ogólna/
początkująca 
Marek

09:00-10:30
początkująca 1)
Anna W.

09:00-10:30
początkująca 1)
Leszek

09:00-10:30
ogólna
Leszek

09:00-10:30
ogólna
Marek

11:30-13:00
indywidualna
Leszek

   

 

 

10:30-12:00
łagodna/
Maciej

10:30-12:00
łagodna
Anna E.

       

 

12:30-14:00
początkująca
Maciej

12:30-14:00
 początkująca
Iwona
   14:00-15:00
lunch joga
Maciej
    14:00-15:00
lunch joga
Leszek
  15:00-16:30
ogólna/
początkująca
Maciej

15:00-15:45
dzieci
Leszek

15:30-17:00
początkująca
Iwona 1)

 15:30-17:00
ogólna/
początkująca
Maciej

15:30-17:00
początkująca
Iwona 1)

 15:30-17:00
ogólna
Leszek
15:30-17:00
łagodna
Anna Ch.
 

 

17:00-18:30
kręgosłup
Iwona

17:00-18:30
ogólna
Leszek

17:00-18:30
kobieca
Iwona

17:00-18:30
początkująca
Iwona 1)

17:00-18:30
kręgosłup
Kinga B.

  17:00-18:00
praktyka własna
 

18:30-20:00
początkująca
Leszek

18:30-20:00
łagodna
Kinga B./Anna E.

18:30-20:00
początkująca
Mariola

18:30-20:00
tematyczna
Iwona/Leszek

18:30-20:00
początkująca
Kinga B.

  18:00-20:00
ogólna 2
Leszek
bez 22.03

20:00-21:30
ogólna
Leszek

20:00-21:30
początkująca kręgosłup
Kinga B./Anna E.

20:00-21:30
kręgosłup
Marek

20:00-21:30
początkująca kręgosłup
Mariola

20:00-21:30
regeneracyjna
Leszek 2)

   
             

1) Na te grupy początkujące mogą przychodzić również osoby  ćwiczące dłużej niż miesiąc.
2) Ogólna stopień 2 oraz regeneracyjna - po minimum 3 miesiącach praktyki asan.
3) Pranajama - po minimum 6 miesiącach praktyki asan.


1000 Zostało znaków


 

W marcu 2021

Pranajama
soboty 8:00-8:45
Leszek
20 i 27.03

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
Leszek
21 i 28.03

Medytacja
niedziele 20:05-20:35
Iwona
21 i 28.03

Grupy tematyczne:

4.03 – siedzące intermediate
11.03 – łagodna
18.03 – problemiki trawienne
25.03 – odwrócone część 2