1. W tym miesiącu będą 4 zajęcia tematyczne jogi. Wracamy do starego terminu, czyli czwartku o 18:30. Pierwsze pozycje stojące, ponieważ są jedną z podstawowych grup asan, dobrą po wakacjach ;-). Idzie jesień, więc coś na jesienne chłody i przeziębienia czyli "wzmacnianie odporności". Powtarzamy też skręty, bo na ostatniej grupie okazało się, że to trochę zaniedbana grupa ćwiczeń. Na koniec pootwieramy pachwiny, co w jodze przydaje się np. przy wykonywaniu pozycji lotosu.
Tematyczne w październiku:
04.10 – pozycje stojące z krzesłem
11.10 - wzmacnianie odporności
18.10 - skręty
26.10 - otwieranie pachwin
04.11 - otwieranie bioder
2. Następne spotkanie otwarte 6.10 o godz. 17:00. Można na nim kupić karnet dla początkujących za 100 zł zamiast 160 zł.
3. Wracamy po wakacjach do Om Healing. Info tutaj. Termin: 21 października godz. 14:15.
4. Możecie pooglądać zdjęcia z Indii z pobytu Mateusza: http://galeria.hathajoga.pl/mateusz-w-indiach/.
5. Pracujemy jeszcze nad poprawieniem planu zajęć na październik. Podamy go jak najszybciej. Zmiany, które wprowadziliśmy od września zostały podyktowane mniejszą liczbą osób w Omśrodku z powodu budowy metra. Dziękujemy wszystkim Uczestnikom, którzy mimo utrudnień komunikacyjnych są nam wierni i uczęszczają na zajęcia.
Zapraszamy serdecznie