Zmiany w grafiku zajęć jogi od października:

1. Grupa tematyczna będzie z powrotem w czwartki o 18:30.

04.10 – pozycje stojące z krzesłem

11.10 - wzmacnianie odporności

18.10 - skręty

25.10  - otwieranie pachwin

04.11 - otwieranie bioder

2. W czwartki o 15:30 będzie nowa grupa ogólna.

3. We wtorki o 17:00 będzie grupa ogólna.

4. W dwie soboty w miesiącu będzie grupa ogólna stopień 2 (zaawansowana) o godz. 17:00-19:00. W październiku 13 oraz 27 października.

Zobacz cały grafik.


 

W styczniu 2026

Grupy tematyczne

8.01- mniej stresu na Nowy Rok
15.01- stojące z otwieraniem pachwin
22.01- praktyka zimowa
29.01- otwieranie bioder

Pranajama

sobota 8:00-8:45 pranajama Leszek

10, 17 i 24.01

Ogólna 2 

niedziela 18:30-20:30 ogólna 2  Leszek

11 i 18.01

Medytacja

niedziela 20:30-21:00 medytacja Iwona

11 i 18.01

Intensive

25.01 niedziela 14:00-17:30 3,5 godz.