1. Zmiany od listopada dla pań w czasie ciąży.
Panie, które wcześniej nie ćwiczyły jogi mogą tylko uczestniczyć w indywidualnych zajęciach.
Koszt 220 zł za zajęcia. Może być kilka pań, wtedy koszt zajęć do podziału. Proszę zgłosić chęć udziału oraz preferowane godziny i dni tygodnia. Jeśli zbierze się grupa i dogramy termin możemy uruchomić takie zajęcia.
Panie, które przed zajściem w ciążę ćwiczyły jogę u nas co najmniej 6 miesięcy mogą chodzić na niektóre zajęcia - grupy łagodne. Są to następujące 4 terminy do wyboru:
- wtorek łagodna 18:30,
- piątek łagodna o 15:30,
- sobota łagodna o 12:30,
- niedziela łagodna 10:30.
Opłata wynosi 180 zł za miesiąc kalendarzowy.
2. W najbliższą niedzielę tj. 21 października odbędzie się pierwsze po wakacjach Om Healing. Termin jak zawsze, czyli o godz. 14:15. Więcej informacji.
3. Nowe pozycje na jogapomoce.pl z przyrządami do jogi:
- prasarita-padottanasana z krzeslem,
- urdhva-hastasana na drabince,
- urdhva-hastasana-dandasana na drabince.
4. Podali dzisiaj, że metrem II nitką pojedziemy w 2014 roku.
Ku naszemu zadowoleniu w całym budynku przy Świętokrzyskiej 31/33a na korytarzach oraz klatce schodowej wprowadzono całkowity zakaz palenia tytoniu.