Witajcie Kochani!

Pierwsze testowe i historyczne zajęcia jogi online w czasie rzeczywistym prowadzone wspólnie przez Iwonę i Leszka odbyły się w niedzielę 15 marca o 12:30. Nie ogłaszaliśmy tego szeroko, bo chcieliśmy sprawdzić platformę.
W poniedziałek 16 marca będą dwa zajęcia o 9:00 ogólna/początkująca Leszek oraz 18:30 początkująca 1) Leszek dla wszystkich. W zależności od zainteresowania grafik zajęć będzie poszerzany.

Wszystkim zainteresowanym jogą online

Trzeba zainstalować program zoom na komputerze/laptopie lub apkę w smartfonie. Stanie się tak jak klikniecie w link przesyłany wszystkim uprawnionym mailem.
Jest to podobny program jak skype czy messenger, wideokonferencja w czasie rzeczywistym. Widzicie i słyszycie prowadzącego zajęcia, prowadzący widzi was, ale możecie widok siebie też wyłączyć. Nie wszyscy też mają facebooka/messengera. W trakcie instalacji poprosi dwa razy o zgody na dostęp do plików i mikrofonu oraz terms of use. Po otwarciu zooma trzeba jeszcze kliknąć w lewym dolnym rogu na mikrofon/słuchawki (ale powyżej w wyższą opcję), aby słyszeć.  Wczoraj i dzisiaj ze wszystkich uczestników (a było ich duże więcej niż się spodziewaliśmy) tylko jedna osoba miała małe problemy.
Będziemy uruchamiać łącze jutro pół godziny przed 9, i przed popołudniowymi tak samo, więc wtedy można przetestować.

Jak wiecie szkoła jest zamknięta, więc musimy wprowadzić opłaty za dostęp do jogi online. Zobacz w której jesteś grupie.

1. Grafik zajęć jogi na marzec

Grafik jest taki sam jak w lutym.


Grupy tematyczne w marcu:

05.03- odporność
12.03 - lędźwie
19.03 - łagodna
26.03 - skręty

Ogólna 2 niedziele 18:00-20:00

wszystkie oprócz 22.03

Pranajama soboty 8:00-8:45

wszystkie oprócz 21.03

2. Gongi w marcu

Następny koncert gongów będzie 28 marca sobota o 17:00-18:00.

grafik jogi marzec 2020

 

1. Grafik na luty 2020 pozostaje bez zmian

Grupy tematyczne:

30.01 - odwrócone
06.02- brzuszki
13.02 - lędźwie
20.02 - skręty
27.02 - siedzące

Pranajama
soboty 8:00-8:45
wszystkie soboty

Ogólna 2
niedziele 18:00-20:00
wszystkie niedziele

Dzieci
niedziele 15:00:15:45
nie będzie 9 i 16.02

Grafik zajęć jogi od 7.01.2020r.

Grafik jest podobny do grudniowego, ale są zmiany:

1) lunch joga we wtorki  i czwartki będzie przesunięta o godzinę później czyli o 14:00-15:00. We wtorki będzie miał Maciej (zmiana), a w czwartki dalej Leszek.

2) Jest dodana jeszcze jedna grupa w soboty od 15:00-16:30 ogólna/początkująca i będzie ją miałą Maciej. W dniu 18 stycznia będzie o 16:30, bo są gongi.

Grupy tematyczne w styczniu w czwartki o 18:30:

2.01 - łagodna - można przyjść z Benefitem
9.01 - stojące
16.01 - kolana i biodra
23.01 - zrównoważenie energii
30.01 - odwrócone

Podkategorie

 

W lutym 2026

Grupy tematyczne

05.02– odporność na medal
12.02 – biodra i barki
19.02 – skręty
26.02 – relaks i redukcja stresu

Pranajama

sobota 8:00-8:45 pranajama Leszek

7, 14 i 21.02

Ogólna 2 

niedziela 18:30-20:30 ogólna 2  Leszek

1 i 15.02

Medytacja

niedziela 20:30-21:00 medytacja Iwona

1 i 15.02

Intensive

22.02 niedziela 14:00-17:30 3,5 godz.