Adho mukha virasana Wojownik skłon do przodu
Adho mukha virasana Wojownik skłon do przodu
Jest to łatwa pozycja.Fot. 1. Dobrze jest ją robić, gdy jesteśmy zmęczeni, boli nas głowa. Wykonuję się ją także pomiędzy innymi trudniejszymi pozycjami albo czasem razem z psem z głową do dołu, jako wyjście z wygięć do tyłu. Nazywana jest też joga mudra w uproszczonej virasanie.